Dunia-Of-Psikologi-Blog

3 Cara Seorang Ibu Menolong Anaknya Mengatasi Kegelisahan

Tidur tanpa tidur, kurang selera makan, menangis hanya kerana cadangan mencuci pakaian - tanda-tanda ada di sana.

Saya berasa seperti kegagalan yang tidak berdaya. Bagaimana saya tidak menyedari bahawa anak perempuan saya sedang berjuang dan apa yang saya buat tidak membantu?

Saya mencuba semua yang dapat saya fikirkan: menulis senarai untuk diikuti, menghantar mesej teks untuk mengingatkannya tentang tugasnya, memberi ruang kepadanya. Tidak ada yang berjaya, tetapi saya menganggap itu adalah kecemasan remaja dan mendorong had. Tetapi pada hakikatnya, dia kewalahan dan tidak dapat mengatasi.

Pelajaran dalam Keibubapaan dari Ibu Lesbian

Akhirnya muncul dalam pertandingan menjerit - saya malu untuk mengakui.

Melihat ke belakang, saya sangat gembira kerana anak perempuannya berada dalam krisis. Dia menghadapi kegelisahan, dan kami perlu mendapatkan bantuan secepat mungkin.

Setelah petang yang menangis di bawah pemerhatian di hospital tempatan, saya dan anak perempuan saya membuat rancangan yang mewujudkan peluang bagi kami untuk menjalin hubungan kami dengan ikatan yang tidak putus. Inilah yang kami buat:

1. Kami Membuat Titik untuk Hadir.

Kami bersetuju untuk “cepat berteknologi” dari 5-7 PM setiap hari minggu semasa makan malam. Kami meletakkan telefon kami di ruangan lain, dan kami TIDAK berbual sambil menjawab catatan iMessages dan Facebook secara serentak. Kami hadir antara satu sama lain. Kami mengemukakan soalan. Kami dengar. Kami bertunang.

Saya berkongsi hari saya dan bagaimana saya menangani situasi tertekan dan mengemukakan soalan-soalannya yang melampaui, "Bagaimana sekolah hari ini?" Saya bertanya di mana dia berpeluang untuk bersikap baik, suka menolong atau menyokong, dan saya bertanya tentang corak pemikirannya dan adakah dia dapat mengarahkan kecemasan ketika timbul kerana kegelisahan itu semua atau tidak.

2. Kami Menyetujui Kata Kod.

Dia dan saya bersetuju bahawa kita mungkin akan kembali menjadi pertempuran kehendak suatu hari nanti, tetapi kita juga bersetuju bahawa kita TIDAK PERNAH mahu pergi ke sana lagi. Sebagai ibu bapa, saya fokus pada penyelesaian.

Sebagai seorang kanak-kanak, dia fokus untuk mengelakkan konflik. Saya menolak. Dia menarik. Dan kami akhirnya berdebat. Untuk mengelakkan penguncian tanduk yang tidak masuk akal ini, kami menerapkan kod kata. Apabila salah satu daripada kita menggunakan kata kod, kita segera bersetuju dengan tempoh berhenti sejam. Kami menghentikan perbualan dan berundur untuk memiliki sudut kiasan. Selepas satu jam, kami kembali ke meja. Sekiranya kita memerlukan lebih banyak masa, kita berunding semula.

Petua Keibubapaan untuk Pasangan Bercerai

3. Kami Memaksimumkan Masa Satu-Satu.

Perkara terbesar yang diluahkan oleh anak perempuan saya ialah dia merasa seperti terus dilemparkan ke dalam campuran keluarga. Dia tidak pernah mendapat masa fokus satu-satu, Semua yang kami lakukan mempunyai saudara kandung. Perjalanan ke pusat membeli-belah atau filem selalu menjadi acara kumpulan. Dia ingin mempunyai masa untuk "bersama ibu" dan melakukan perkara-perkara yang kami gemari bersama. Dia mahu dilayan seperti wanita muda, bukan kanak-kanak. Oleh itu, kami bersetuju bahawa sekurang-kurangnya sebulan sekali, kami akan melakukan sesuatu bersama - hanya kami berdua.

Sekiranya anda sukar mencari jawapan untuk remaja anda, saya menggalakkan anda untuk menghubungi doktor keluarga anda atau klinik penjagaan kesihatan tempatan. Atau lihat sumber dalam talian ini: