Keluarga Saya Melayan Saya Seperti Sampah
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Ahli Terapi Kediaman yang dihormati,
Saya adalah ahli termuda di rumah saya dan saya mempunyai masalah berkaitan dengan bagaimana saya sering dilayan oleh ahli keluarga terdekat saya. Saya rasa anda boleh mengatakan bahawa saya menjalani gaya hidup alternatif. Saya melanjutkan pelajaran ke peringkat sekolah menengah di kemudian hari berbanding ahli keluarga saya yang lain. Saya sering memilih untuk melakukan perkara yang ingin saya lakukan seperti menulis buku, membuat buku cerita digital interaktif, mengejar beberapa impian seumur hidup saya seperti melancong untuk belajar bahasa di luar negara.
Saya sayang keluarga saya namun sebilangan ahli keluarga saya memperlakukan saya seperti sampah. Ini menjadi sangat terbuka dan menyinggung perasaan saya sehingga satu-satunya cara yang dapat saya atasi adalah dengan hanya memutuskan hubungan. Kakak sulung saya memproyeksikan rasa tidak selamatnya sendiri kepada saya. Dia selalu menyebut usia saya, seperti dia benci kenyataan bahawa saya jauh lebih muda dari dia. Saya bertanya kepadanya mengapa dia tidak mahu saya bekerja di tempat kerjanya suatu ketika dahulu (mereka mengambil pekerja) dan dia memberitahu saya bahawa saya lebih tinggi dan tampan. Saya faham, saya menakut-nakutkannya tetapi kami sekeluarga perkara-perkara ini semestinya tidak penting! Dia memberitahu orang-orang di kejiranan saya sendiri bahawa saya adalah orang yang kalah dan tidak ada sesiapa yang akan mendengarkan. Contoh yang lain? Saya membantu adik perempuan saya dengan kerja rumahnya (dia di sekolah menengah). Dia melihat ini dan mengatakan bahawa "Saya orang yang tidak berpendidikan dan tidak boleh menolong sesiapa pun dengan apa-apa". Saya juga tidak bergurau dari jauh apabila saya mengatakan bahawa dia buta huruf. Dia bahkan tidak dapat membina ayat dasar tanpa meminta pertolongan atau persetujuan daripada seseorang (sering kali saya!). Saya tidak tahu bagaimana dia membuat karier dalam industri teknologi maklumat ... Untuk masing-masing sendiri!
Saya cuba memaafkan tingkah laku ini tetapi ia benar-benar menghancurkan rasa hormat saya terhadapnya. Saya tidak boleh membiarkan tingkah lakunya mengikis saya lagi, itulah perasaan yang saya ada. Saya berhak lebih baik daripada ini. Saya berhak mempunyai saudara sejati yang mengambil berat tentang kesejahteraan saya. Sekiranya ada saya kasihan kepadanya. Dia suka membicarakan masalah peribadinya tetapi langsung mengabaikan sebarang input yang saya ada. Dia sebenarnya akan berpaling setelah dia selesai bercakap. Apa jenis tingkah laku menjijikkan ini?
Kakak perempuan saya mempunyai dua wajah. Dia adalah kawan baik saya di depan wajah saya tetapi dia berusaha untuk menjalin hubungan antara saya dan adik perempuan saya. Adik perempuan saya sangat menyayangi saya dan kakak saya telah berusaha sedaya upaya untuk menghancurkan hubungan kami dalam beberapa kesempatan. Dia bipolar, saya rasa itu hanya datang dengan wilayah?
Dia baru-baru ini berkahwin dan setelah saya berusaha keras untuk menikah, membantunya bergerak, mencium / memeluknya dan memberinya restu. Saya mendapat tahu bahawa dia telah bercakap di belakang saya dengan suaminya sepanjang masa. Saya berusaha sedaya upaya untuk menyiapkan keseluruhan apartmen mereka. Suaminya memberitahu bahawa dia mempertahankan kehormatan saya. Dia hampir tidak mengenali saya selain kesan baik yang saya tinggalkan dengannya (saya sangat menyokong dan menyambut) tetapi dia merasakan perlunya memberitahu saya apa yang sedang berlaku.
Ayah saya mempunyai masalah dengan perpindahan. Dia mengemas segalanya dan meletup dengan marah. Dia mengutuk dan mengatakan perkara-perkara yang paling syaitan begitu kerap sehingga saya belajar untuk hanya diam. Pasti ada sesuatu dalam garis keturunan kita. Sekiranya saya bercakap kembali dia meletup dan memotong saya, jika saya mengatakan apa-apa atau bagaimana bercakap secara bergantian, saya adalah orang yang kasar dan tidak tahu tempat saya. Secara semula jadi saya sangat sabar tetapi saya enggan bertolak ansur dan lebih banyak memanggil atau meletakkan nama, itu tidak sihat.
Ibu dan ayah saya dengan senang hati menerima pertolongan saya dengan beberapa perkara yang tidak dapat mereka lakukan lagi. Saya anak yang terbaik pada masa itu di mata mereka. Saya faham sebagai anak lelaki saya HARUS menghormati ibu bapa saya dan menjaga mereka seiring usia mereka. Saya suka menolong mereka sehingga tidak ada masalah di sana. Namun, ketika mereka marah mereka menunjukkan sisi yang sangat jelek ini. Mereka benar-benar akan menghina saya dan cuba merosakkan gambar saya di hadapan rakan dan keluarga mereka sendiri. Saya tidak tahan, tidak ada keluarga yang harus bertindak seperti ini. Saya tidak mempunyai apa-apa kecuali cinta untuk mereka dan ingin menjadi keluarga yang rapat tetapi saya tidak boleh bertolak ansur dengan fitnah dan fitnah ini. Ia terlalu merosakkan, saya tidak mahu ada bahagian lagi.
Setiap kali saya cuba bercakap dengan orang lain dalam keluarga saya, mereka hanya berdiam diri atau mengatakan bahawa saya bertindak balas secara berlebihan.
Apa masalah saya?
Saya rasa seperti saya bukan orang yang sama seperti dulu. Saya seorang yang tenang, sabar, dan introvert. Saya tidak selalu seperti ini, pada masa-masa muda saya lebih banyak bersikap keluar. Ayah saya secara lisan menganiaya saya di sekolah menengah dan ketika itu saya seorang yang kurang aman / kurang yakin. Remaja yang canggung tahun haha.
Sekarang sebagai orang dewasa, saya merasa lebih yakin tetapi saya merasa kosong di dalam diri. Dulu saya dapat berhubung dengan orang dengan mudah tetapi sekarang saya berasa seperti semangat yang melayang. Masa terus berlalu dan perjuangan berterusan untuk menyelesaikan hari dan menyelesaikan tugas kerana saya tidak lagi peduli dengan apa-apa. Saya kehilangan banyak semangat yang pernah saya miliki semasa muda. Saya rasa walaupun saya berusaha untuk menjadikan diri saya lebih keluar, saya tidak dapat menyingkirkan kekosongan ini. Saya pelupa, saya tidak begitu yakin dengan kebolehan saya seperti dulu. Saya hidup dalam kemurungan selama 10 tahun terakhir dalam hidup saya dan saya dapat menyelesaikannya.
Beberapa hari lebih baik daripada yang lain tetapi perasaan kosong dan sekejap itu tetap ada sejak saya berumur 15 tahun. Saya hampir tidak membincangkan masalah ini kepada sesiapa. Mungkin itulah sebabnya ia telah muncul sehingga tahap ini selama bertahun-tahun. Saya belajar hanya tinggal bersama iblis saya. Tidak ada yang sempurna kan? Saya tidak mahu menjadi tua dan pahit. Sebilangan ahli keluarga saya kelihatan seperti itu, saya mahukan lebih banyak dari kehidupan.
Berkali-kali sepanjang hari saya merasakan sensasi pengalaman badan luar ini. Saya berjalan tetapi saya hanya menjalani zombie ini sepanjang hari. Apabila orang menyapa saya kadang-kadang saya memerlukan beberapa saat untuk kembali ke realiti. Saya mahu merasa hidup semula.
Ini adalah beberapa langkah yang saya ambil selama 2 tahun:
Saya telah SELESAI mengubah diet saya menjadi lebih baik dan selalu bersenam. Saya pro kehidupan, cinta saya terhadap alam semula jadi dan hidupan liar tidak ada habisnya. Saya suka belajar perkara baru, saya suka mengejar perkara yang membuat saya gembira dan menolong orang lain sepanjang perjalanan. Saya amat menyukai bahasa dan belajar mengenai budaya. Saya telah menghabiskan banyak masa untuk meningkatkan kesejahteraan saya secara fizikal dan rohani. Langkah-langkah ini telah banyak membantu mencari semula diri saya.
Saya merasa seperti berada di satu titik dalam hidup saya di mana saya tidak dapat mendedahkan diri kepada keluarga saya yang merosakkan keperibadian. Saya tidak mahu sandaran.
Apa patut saya buat? Bagaimana saya dapat menjalin hubungan dengan beberapa ahli keluarga terdekat tanpa mengalami kemunduran?
A.
Terima kasih kerana menghantar e-mel terperinci dan pedih anda mengenai perjuangan yang anda lalui bersama keluarga. Terdapat tiga perkara yang saya percaya akan membantu. Kedengaran dari surat anda seolah-olah anda tinggal di rumah. Sekiranya anda melakukannya, sudah tiba masanya untuk keluar. Adalah penting untuk keluar dari keluarga anda. Walaupun anda tidak dapat melakukannya sekarang buat rancangan untuk pindah secepat mungkin. Pada usia 25 tahun, inilah masanya untuk mulai bergerak ke arah kehidupan yang lebih berdikari daripada menjadi anak dalam keluarga. Menetapkan had masa dan hubungan dengan ahli keluarga akan menjadi penting. Batasan yang dapat anda tetapkan dengannya adalah salah satu cara untuk membatasi kerentanan anda.
Kedua, anda ingin mencari kumpulan terapi di kawasan anda. Nilai utama terapi kumpulan adalah bahawa ia menawarkan peluang pembetulan dari keluarga asal anda. Ini akan menjadi penting semasa anda membuat perubahan ke arah kebebasan dari mereka - dan selepas itu.
Akhirnya, saya akan membaca mengenai ketergantungan kod. Biasanya apabila kita memberikan lebih banyak daripada yang kita terima dalam hubungan penting kita, terdapat kekurangan sumber emosi kita. Mempelajari cara menguruskan perkara ini penting.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
