Berisiko Atau Tidak Berisiko?
Kita tidak boleh menunggu sehingga ketakutan tidak ada lagi untuk memutuskan untuk membuat pilihan yang bertanggungjawab sendiri. Kita harus menerima bahawa ketakutan akan menjadi bagian dari proses perubahan, biasanya dalam bentuk ancaman yang mengancam atau kelihatan tidak dapat diatasi. Kita tidak boleh terkejut jika kita mempunyai pemikiran menyabotase diri atau ketika kita berfikir seperti, "Anda akan menyesal jika melalui pintu itu! Anda hanya akan jatuh di wajah anda dan tidak akan ada orang yang menjemput anda atau menyelamatkan anda. "
Saya tidak percaya bahawa jaminan berfungsi dalam menghadapi ancaman ini; dan jika mereka memberikan sedikit kelegaan, kesannya mungkin berumur pendek. Sebaliknya, cara terbaik untuk menghadapi ancaman ini adalah dengan mengakui ketakutan dan melihatnya langsung dan menyatakan, “Saya bersedia mengambil risiko. Saya mungkin jatuh dan gagal dan saya mungkin tidak. Dan jika saya melakukannya, saya komited untuk bangun semula. "
Kita dapat mengingatkan diri kita tentang peribahasa Jepun yang lama, "jatuh tujuh kali, berdiri lapan." Kita ingat bahawa kita pernah jatuh dan gagal sebelumnya, namun kita masih di sini dan kerana kita sudah bangun pada masa lalu. Dan setelah kita menangani ketakutan secara langsung, kita dapat mengatasi ancaman kosongnya. Memilih untuk melakukan sebaliknya adalah menyimpan sebahagian daripada kehidupan. Ini pada dasarnya memilih untuk bersembunyi daripada melangkah ke kehidupan.
Kita sering diberitahu bahawa kegembiraan yang akan kita hadapi akan setimpal dengan risiko kesakitan. Kenyataan seperti itu dapat memberi kita dorongan dan harapan, terutama ketika diberitahu kepada kita oleh orang lain yang telah pergi sebelum kita, mereka yang telah memilih jalan hidup sepenuh hati. Kita mungkin percaya bahawa jika mereka melakukannya, kita juga boleh. Tetapi akhirnya, tidak ada yang dapat menjamin bahawa melangkah ke pengalaman hidup akan menjadi risiko. Walaupun saya masih menghadapi masalah ini, saya ingin mengingatkan diri saya bahawa "turun dengan kapal lebih baik daripada tidak pernah berlayar sama sekali." Tetapi saya tidak dapat mengetahui perkara itu untuk anda.
Oleh itu, tahap penglibatan anda dalam arah kehidupan anda bergantung sepenuhnya kepada anda. Pilihan anda akan memberi banyak maklumat mengenai apa yang akan berlaku kepada anda dalam hidup anda. Dalam menilai apakah dan bagaimana "melangkah ke dalamnya", Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya siap untuk tetap bertanggung jawab atas pilihan dan tanggapan saya, bahkan jika terjadi kehilangan kawalan sepenuhnya?" Sekiranya anda dapat menjawab pertanyaan ini dengan jujur, ikuti nasihat ini dari pakar psikoterapi dan pengarang Thom Rutledge:
Buatlah komitmen pada diri sendiri bahawa anda akan menerima tanggungjawab sepenuhnya untuk pilihan yang perlu dibuat, bahawa sebagai kapten kapal, anda tidak akan meninggalkan jambatan walaupun di perairan yang paling berat.
Tanggapan "ya" terhadap pertanyaan di atas juga memerlukan komitmen untuk mencari pelajaran tanggung jawab - untuk menghadapi ketakutan yang telah ditolak, disingkirkan, dan dihindari selama bertahun-tahun. Bagi banyak orang, kesediaan untuk melihat ke dalam dan dengan kerendahan hati, kejujuran, dan kejelasan adalah salah satu halangan terbesar untuk keberanian.
Untuk menjalani kehidupan yang berani dan bertanggung jawab adalah memiliki komitmen seumur hidup untuk menghadapi sumber kegelisahan dan ketakutan manusia yang paling besar termasuk kematian, tanpa makna, dan kecaman. Ini mungkin kelihatan seperti pesanan tinggi - dan memang demikian, tetapi ia dapat dilakukan oleh setiap kita.
Sebagai penutup, saya ingin mengingatkan anda semua cabaran lain yang sering muncul dalam karya ini: membingungkan kebencian diri dan penghinaan diri terhadap tanggungjawab diri. Dalam kata-kata Thom Rutledge:
Sekiranya kita benar-benar berhasrat untuk menjadi orang yang bertanggungjawab sendiri, kita mesti bersedia dan mampu menyusun barang yang kita bawa, belajar melepaskan kesalahan diri atas perkara-perkara yang tidak kita kendalikan dan belajar memaafkan diri kita atas kesalahan kami telah berjaya sepanjang…
Pengampunan diri yang tulen dan penuh pertikaian bukan memanjakan diri, dan bukan amalan membuat alasan untuk diri kita sendiri. Untuk memaafkan diri kita sendiri adalah memastikan kita mengambil pelajaran, kemudian melepaskan lebihan bagasi, dan kemudian terus bergerak. Saya suka menganggapnya sebagai cahaya perjalanan.
Latihan Amalan:
- Bayangkan anda terperangkap di dalam sebuah bilik. Terdapat pintu di salah satu dinding, tetapi ditutup. Anda tidak tahu apa yang ada di sisi lain, tetapi anda tahu bahawa ia adalah pembukaan yang pasti akan membawa anda keluar dari penangkapan anda sekarang. Apa pendapat dan perasaan anda? Apa yang awak buat?
- Apa risiko dalam hidup anda yang telah anda hindari selama beberapa waktu yang sekarang anda bersedia hadapi? Bagaimana perasaan anda mengenai risiko ini?
