Kehidupan Lebih Baik: Temu ramah dengan Wendy Lustbader

Untuk menghadapi stereotaip yang meluas mengenai pemuda dan apa artinya semakin tua, profesor dan pengarang Wendy Lustbader memanfaatkan dekadnya sebagai pekerja sosial dengan para penatua dan keluarga mereka untuk menyampaikan mesej yang bertentangan dengan yang dilontarkan di setiap saluran media: kehidupan bertambah baik dengan usia!

Dalam bukunya, Kehidupan Menjadi Lebih Baik: Keseronokan yang Tidak Diharapkan Membesar, Lustbader menentang semua logik konvensional dan membincangkan proses menjadi lebih tua sebagai pengembaraan dalam penemuan peribadi dan meningkatkan semangat.

Berikut adalah temu ramah mengenai buku barunya.

1. Apakah beberapa cara khusus di mana kehidupan menjadi semakin baik seiring bertambahnya usia?

Wendy: Pertama, pengetahuan diri kita menjadi lebih luas, dan dari ini kita menjadi lebih mahir dalam menegaskan pendapat dan pilihan kita. Oleh itu, kita jarang sekali memutuskan hubungan kita kerana kita mendapat pemahaman lebih lanjut mengenai motif, keperluan, dan perasaan kita sendiri dan orang lain. Manfaat komunikasi yang jelas juga semakin jelas.

Secara beransur-ansur, kami datang untuk membuat keputusan yang lebih baik, dengan menggunakan faedah dari belakang. Kami melihat kembali kesilapan dan kesilapan awal kami, mempertimbangkan pilihan kami berdasarkan pengalaman dan bukan dugaan. Kami memperoleh pemahaman yang lebih baik mengenai campuran keberuntungan dan ketekunan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang baik. Kami tahu lebih banyak tentang bagaimana kepuasan dan bagaimana untuk merebutnya ketika kami boleh. Selalunya, kebebasan dan keberanian yang luar biasa muncul dari kesedaran ini.

2. Mengapakah pemuda merupakan masa kegelisahan dan keraguan diri bagi banyak orang?

Wendy: Mesej masyarakat bahawa pada masa muda kita harus memiliki "masa hidup kita" sebenarnya menimbulkan kegelisahan dalam diri kita ketika kita menjalani masa pemeriksaan diri yang perlu dan harus berusaha mencari jalan kita. Nampaknya semua orang mempunyai tindakan bersama, tetapi apa yang sebenarnya berlaku ialah kita menjaga keraguan dan rasa tidak selamat kita antara satu sama lain.

Dengan membuka mitos-mitos ini mengenai pemuda, buku saya menerangkan betapa wajarnya menderita selama bertahun-tahun ketika kita terus membandingkan diri kita dengan orang lain dan belum mengumpulkan keyakinan diri yang mencukupi. Adalah lebih mudah untuk hidup setelah kita melalui masa-masa sukar dan membuktikan kepada diri kita sendiri bahawa kita mempunyai kekuatan yang tahan lama.

3. Apakah beberapa cara hubungan kita dengan orang yang kita sayangi berubah dari masa ke masa?

Wendy: Dengan rakan karib kami, kami dapat bertanggungjawab terhadap bahagian-bahagian diri kami yang paling sukar ditangani - kerana akhirnya kami tahu diri kami dengan cukup baik untuk melakukannya.

Dengan anak-anak yang sudah dewasa, kita dapat melihat kembali kesalahan kita dan apa yang telah kita lakukan dengan baik dalam pengasuhan kita, melakukan perbincangan dengan tahap kejujuran yang lebih besar daripada yang mungkin sebelumnya. Apabila semakin dewasa, anak-anak dewasa kita mungkin mulai memahami beban dan kekuatan yang kita lalui dari ibu bapa kita sendiri.

Rakan lama menjadi semakin berharga bagi kita seiring dengan berlalunya tahun. Mereka dapat melihat siapa kita dulu dan siapa kita sekarang, menghargai kesukaran yang telah kita atasi, kemampuan yang telah kita peroleh, dan cara-cara kita tetap setia pada diri kita sendiri.

Pengertian kita mengenai adik-beradik berkembang dari masa ke masa, dan ini dapat menyebabkan perdamaian di mana pernah terjadi konflik dan seperti persahabatan di mana sebelum terjadi pengasingan. Mereka yang selalu rapat mendapati ikatan mereka menjadi lebih ketara.

4. Adakah faedah emosi ketika meningkat usia melampaui batasan fizikal yang bersamanya?

Wendy: Transendensi ini sangat penting dalam kehidupan menjadi lebih baik. Dalam banyak cara, dimensi fizikal kehidupan menjadi kurang penting ketika jiwa membesar. Pada akhir usia dua puluhan, saya terkejut dengan para penatua yang dengannya saya mula menghabiskan sebahagian besar masa profesional saya - betapa bersemangatnya banyak dari mereka, setelah saya melihat di luar bias negatif saya.

Sehingga hari ini, media menunjukkan contoh-contoh yang bersinar yang bertentangan dengan jangkaan penurunan - atlet yang menjalankan maraton pada tahun sembilan puluhan atau wanita spry yang mendaki gunung pada ulang tahunnya yang ke-70 - tetapi pengecualian ini hanya mempromosikan peraturan harapan yang berkurang dan kesalahan mengukur kehidupan mengikut standard fizikal.

Tindakan sebenarnya adalah dalaman - semua pertumbuhan yang tidak dapat dilihat secara luaran dan di mana kita cenderung mempunyai sedikit akses sehingga kita sendiri yang mengalaminya.

5. Salah satu kebimbangan terbesar yang ditimbulkan oleh banyak orang mengenai penuaan adalah kebimbangan mengenai perubahan penampilan fizikal mereka - namun bagi banyak orang, semakin tua sebenarnya menolong mereka dengan penerimaan badan. Kenapa ini?

Wendy: Terdapat paradoks di sini. Mereka yang terlalu fokus pada penampilan fizikal mereka, terutama dalam keinginan untuk tampil seolah-olah mereka masih muda, akhirnya menjadikan diri mereka sengsara. Sebaliknya, dengan menerima penuaan kita dan membiarkan pelajarannya memperluas kita secara dalaman, kita menjadi lebih tenang dalam menghadapi kemerosotan tubuh yang tidak dapat dielakkan. Menjadi kurang terikat dengan penampilan luar kita sangat membebaskan.

6. Nasihat apa yang akan anda berikan kepada seseorang yang khuatir untuk bertambah tua?

Wendy: Bersabarlah pada diri sendiri dan berhati-hati. Keyakinan diri anda akan bertambah jika anda mencari cabaran dan tidak bimbang tentang ketidakamanan awal. Anda akan menemui jalan anda. Jangan takut terjebak dalam beberapa kompromi yang diperlukan. Ketahui semua yang anda dapat dari setiap pengalaman, walaupun ada yang nampaknya tidak berkaitan dengan tujuan sebenar anda. Semakin tua kita, semakin cenderung kita menangguhkan apa yang sebenarnya kita mahu lakukan, oleh itu anda akan dapat mencari petunjuk baru kelak. Tetap terbuka dan ingin tahu, dan sedar bahawa yang terbaik masih belum ada.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!