Kebahagiaan Melalui Memperbaiki Perkara Kecil: Ganti Mentol

Dalam memerangi jenayah, "teori tingkap pecah" menyatakan bahawa tanda-tanda vandalisme dan kejahatan kecil mendorong lebih banyak kejahatan dan tingkah laku anti-sosial; perbaiki masalah seperti tingkap yang pecah, grafiti, atau sampah ketika kecil, dan orang akan berkelakuan lebih baik dan tetap berada di kawasan sekitarnya.

Teori ini kontroversial, tetapi sama ada betul atau tidak dalam konteks perbandaran, saya telah berusaha menerapkannya di rumah saya sendiri, dengan berusaha melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk memperbaiki perkara-perkara kecil dengan segera.

Baru semalam, lampu menyala di pejabat saya. Naluri saya akan bertahan dengan ini selama berminggu-minggu, sambil dengan hati-hati mengingatkan diri saya untuk mengganti mentol, sedikit sebanyak; sebagai gantinya, pagi ini, saya berjalan menuju ke almari tempat kami menyimpan lampu, mengambilnya, dan menukarnya.

Isu ini tidak asing bagi saya. Di kuliah, rakan sebilik saya dan saya akan bergurau tentang kenyataan bahawa kami adalah jenis orang yang, ketika beberapa lampu yang sangat diperlukan di ruang tamu terbakar, hanya akan mengundurkan diri satu sama lain, "Oh, baiklah, sekarang kita harus belajar hidup tanpa bola lampu itu. " Kami memerlukan selama-lamanya untuk menguruskan tugas-tugas seperti itu.

Pada pagi yang lain, saya mendapat rasa pencapaian yang tidak masuk akal dari perbuatan kecil ini. Dan sekarang sudah selesai, dan tidak akan memakan tenaga mental yang lebih berharga.

Saya dapati bahawa ketika barang-barang kecil di rumah saya tidak berfungsi, saya merasa gelisah, cemas, dan terharu. Apabila saya menjaga perkara-perkara kecil, saya berasa lebih bersedia untuk menangani perkara-perkara besar.

Bagaimana dengan anda? Adakah anda mendapati bahawa mengurus tugas yang nampaknya tidak penting membuat anda merasa lebih bahagia dan lebih tenang? Adakah saya satu-satunya yang mempunyai ketahanan aneh terhadap penggantian bola lampu?

Saya sedang mengusahakan Projek Kebahagiaan saya, dan anda juga boleh memilikinya! Projek setiap orang akan kelihatan berbeza, tetapi orang yang jarang mendapat faedah. Sertailah — tidak perlu mengejar ketinggalan, lompat saja sekarang. Setiap pos Jumaat akan membantu anda memikirkan projek kebahagiaan anda sendiri.

Saya gembira dapat menyumbang kepada Quarterly— "perkhidmatan langganan untuk perkara-perkara indah." Sekiranya anda melanggan Quarterly, setiap tiga bulan (setiap suku tahun), anda akan mendapat hadiah dalam surat yang dipilih dari orang yang anda langgani. Oleh itu, sila pertimbangkan untuk mendaftar hadiah saya! Anda juga boleh memberikan langganan Suku Tahunan sebagai hadiah, banyak keseronokan (dan senang).

* Inginkan buku panduan peribadi percuma untuk salinan The Happiness Project — atau rakan anda? Atau kad tandatangan yang ditandatangani (jika anda mempunyai e-buku atau buku audio)? Daftar di sini atau hantarkan e-mel kepada saya di [dilindungi e-mel].