Saya Tidak Tahu Kepada Siapa Untuk Berbual atau Apa yang Perlu Ditanya?

Dari seorang remaja di Kanada: Pada usia muda saya didiagnosis mengalami kemurungan dan kebimbangan sosial. Saya menggunakan ubat selama empat tahun terakhir. Namun, saya menjadi bimbang bahawa diagnosis ini tidak lagi tepat. Saya tidak pasti sama ada saya mempunyai masalah yang lebih serius atau tidak, dan saya ingin mengelakkan diagnosis diri, tetapi saya telah melihat beberapa gejala yang semakin membimbangkan dalam hidup saya.

Saya berulang kali menghadapi masalah membezakan keadaan impian saya dengan kenyataan. Saya sering berfikir bahawa saya sudah bangun dan pergi bekerja hari ini, atau bahawa saya telah menerima panggilan atau melakukan perbualan yang tidak saya lakukan.
Saya berulang kali mengalami episod paranoia yang melampau, mempercayai bahawa ada yang memerhatikan saya atau ada orang di luar rumah saya. Saya juga mengalami serangan kecemasan besar hampir setiap minggu.

Semasa saya lebih muda, saya berhalusinasi setiap hari selama setahun. Saya membesar di sekolah rendah, tetapi masih perlu dipertimbangkan lagi.

Tidak ada perkara ini untuk menyebut masalah sosial saya yang berterusan. Saya menghadapi masalah untuk berhubung dengan orang dan menjaga hubungan. Situasi sosial sering memberi jalan kepada mual dan panik.
Saya tidak bermaksud terdengar seperti mengadu atau hanya melepaskan diri di forum ini, tetapi saya bimbang dengan cepat bahawa ada sesuatu yang salah dengan saya dan saya tidak tahu cara untuk mendapatkan diagnosis. Saya tidak tahu untuk bercakap dengan siapa, atau bila hendak bertanya.

Terima kasih kerana meluangkan masa anda.


Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2020-05-19

A.

Anda tidak "mengeluh" atau "hanya membuang angin". Anda mempunyai beberapa masalah serius yang harus diberi perhatian serius. Terima kasih kerana menulis.

Kuantiti dan kualiti tidur adalah salah satu soalan pertama yang saya ajukan kepada pelanggan remaja. Sekiranya anda tidak mendapat tidur selama 8 jam setiap malam, ada kemungkinan anda mengalami gangguan tidur. Kurang tidur boleh menyebabkan kemurungan, mudah marah, ingatan dan tumpuan yang lemah, dan juga halusinasi. Beberapa penyelidik mencadangkan bahawa hubungan sosial yang buruk juga berkaitan dengan kualiti tidur yang buruk. Sekiranya anda tidak mendapat tidur yang nyenyak dan cukup, jawapan untuk masalah anda mungkin lebih banyak tidur. Sekiranya anda menghadapi masalah, saya mencadangkan agar berjumpa dengan pakar tidur.

Di samping itu, kerana anda mempunyai diagnosis dan seseorang memberi ubat anda, itulah orang yang harus anda kunjungi sekarang. Sekiranya preskripsi adalah doktor perubatan anda, bukan profesional kesihatan mental, minta doktor merujuk kepada psikiatri atau klinik kesihatan mental. Anda memerlukan penilaian yang tepat oleh profesional kesihatan mental yang mempunyai alat dan pengalaman untuk melihat sejarah serta gejala anda sekarang. Saya juga harap anda mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi secara berkala untuk memantau gejala anda dan memberi anda sokongan.

Jangan ragu untuk membuat janji tersebut. Tidak perlu anda terus menderita. Anda mungkin betul bahawa ubat anda perlu diubah. Anda mungkin betul bahawa diagnosis yang dibuat ketika anda masih muda tidak lagi tepat. Oleh kerana diagnosis yang menentukan rawatan, sangat mustahak diagnosis mesti dikaji semula.

Pada amnya, orang yang kerap mengambil ubat melihat prescribernya untuk membincangkan sama ada terdapat kemajuan dan sama ada terdapat kesan sampingan. Sekiranya anda tidak melihat prescriber anda secara berkala untuk melakukan pemantauan seperti ini, itu mungkin merupakan masalah.

Tolong jaga diri anda dan ikuti nasihat ini. Anda tidak akan rugi melainkan beberapa jam masa anda. Anda mempunyai segala-galanya dari segi tahap kebimbangan anda tentang diri anda dan fungsi harian anda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.


!-- GDPR -->