Bagaimana Ketagihan Kita terhadap Teknologi Menjadikan Kita Lebih Tenang Daripada Pernah

Peranti yang membuat orang tetap terhubung adalah alat yang sama yang meruntuhkan keluarga anda.

Dalam dunia hari ini, anda memberikan banyak diri kepada orang lain sehingga pada masa anda pulang, anda hanya mahu merosakkan dan mematikan diri di Internet. Tetapi adakah anda pernah tertanya-tanya apa yang dilihat oleh anak-anak anda semasa anda memilih alat elektronik berbanding waktu bermain?

Katakan Apa? Komunikasi Berkesan untuk Kehidupan Cinta Anda

Terdapat kempen iklan baru yang menggambarkan kebenaran kejam yang tidak mahu dihadapi oleh kebanyakan ibu bapa. Pembuat iklan meletakkan telefon gergasi antara ibu bapa dan anak untuk mewakili halangan yang dialami anak.

Reaksi awal saya ketika melihat ini adalah, "Oh, ini menghancurkan hati saya!" Sebagai ibu bapa, kita mahu anak-anak kita (dan rakan kongsi) merasa seperti kita selalu ada untuk mereka. Kami tidak akan sengaja meletakkan halangan antara keluarga dan kami. Jelas sekali, iklan ini mempunyai banyak kebenaran, dan, sebagai ibu bapa, kita perlu berhenti dan melihat hubungan (baca: ketagihan) yang kita ada dengan telefon bimbit kita.

Adakah Anda Mempunyai Ketagihan pada Telefon Anda?

Bukan telefon (atau konten) yang kita kecanduan - itu adalah gangguan. Oleh kerana kita menerima langkah tanpa henti ini dalam masyarakat kita, kita merasa janggal ketika kita melambat. Kami MENINGGAL apabila ada masa untuk bersantai. Kami tidak tahu bagaimana untuk berehat lagi, dan ketika kami melangkah ke keadaan yang tidak biasa untuk melambat, kami merasa sangat tidak selesa sehingga kami meraih apa sahaja yang paling dekat untuk membantu kami melarikan diri.

Saya baru-baru ini menonton Ted Talk oleh Johann Hari dan dia menyebut bagaimana kita sangat sensitif terhadap ketagihan di dunia kita hari ini kerana kita mengisi tangki sambungan kita dengan bahan bakar yang salah. Sama ada ketagihan pada iPhone, makanan atau porno anda, kita lebih mudah terpikat kerana kita kesepian.

Kami telah berusaha mencipta semula bagaimana keintiman, tetapi jiwa kita tidak memilikinya. Kami percaya bahawa kami terlalu terhubung dengan Snapchat, Instagram dan SMS, tetapi kami benar-benar kesepian yang pernah kami alami.

3 Langkah Mudah Meningkatkan Keyakinan Diri Anda

Bagaimana Kita Boleh Berhenti Terlalu Terhadap Ketagihan Gangguan?

Anda boleh memilih untuk menyambung, daripada mengalihkan perhatian.

• Anda boleh meletakkan iPhone dan berhubung dengan anak anda.
• Anda boleh mematikan telefon anda semasa merangkak ke katil dan berpelukan di sebelah pasangan anda.
• Anda boleh melihat ketika menjalankan tugas dan membuat hubungan mata dengan sesama ahli komuniti.

Tembok Berlin tidak dijatuhkan dalam sehari dan juga kebiasaan anda.

Memerlukan 21 hari untuk otak anda melakukan kebiasaan baru. Itu bererti bahawa anda mesti mempunyai kesabaran dan ketekunan.

Anda akan kembali ke corak lama (kita semua lakukan). Apabila ini berlaku, minta orang yang anda sayangi untuk mengingatkan anda tentang iklan ini. Maka yang perlu anda lakukan ialah memfokuskan semula dan menyambung semula dengan perkara yang benar-benar penting dengan orang tersayang yang berdiri di hadapan anda.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Mengapa Ketagihan Teknikal Anda Membuat Anda Kesepian Sebagai Neraka.