Menghadapi Cabaran Biasa sebagai Pasangan Semasa Bercuti
Tetapi perkara-perkara ini tidak perlu membebankan kita atau membayangi kegembiraan percutian. Di bawah ini, dua pakar hubungan berkongsi masalah umum yang timbul semasa cuti dan bagaimana anda dapat mengatasinya - dan sebenarnya nikmati cuti bersama.
Bercakap tentang harapan anda.
Pasangan boleh mempunyai harapan yang berbeza untuk percutian, yang boleh menimbulkan konflik. Ahli psikologi Susan Orenstein, Ph.D, berkongsi contoh-contoh ini: Seorang pasangan mungkin menginginkan masa yang tenang dengan hanya pasangan mereka; rakan yang lain mungkin mahu keluar bersama rakan dan menghadiri pesta. Seorang rakan mungkin menikmati hadiah sentimental, yang telah mereka bayangkan selama berbulan-bulan. Bagi pasangan yang lain, hadiah tidak mempunyai banyak makna. Mereka lebih suka membelanjakan wang untuk perjalanan sebagai pasangan. Untuk satu pasangan percutian adalah waktu yang istimewa, sementara pasangan yang lain tidak sabar sehingga mereka selesai.
Untuk memastikan kedua-dua pasangan memenuhi keperluan mereka, Orenstein menekankan pentingnya membincangkan harapan anda. Bercakap tentang "apa yang menjadikan percutian istimewa untuk anda." Minta setiap orang menamakan perkara yang mereka nantikan dan perkara yang mereka takuti, katanya. "Kongsi keseronokan menyokong apa yang dinantikan pasangan anda dan kemudian pelajari tentang apa yang mereka takutkan, sehingga anda dapat menolong mereka melaluinya."
Rancang terlebih dahulu.
"Sesuatu yang menimbulkan kegelisahan di antara pasangan dengan cepat semasa percutian adalah ketidakaturan dan ketidakselesaan," kata Ashley Thorn, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen di Salt Lake City, Utah.
Itulah sebabnya penting untuk merancang lebih awal. Thorn mencadangkan mengeluarkan kalendar anda sekarang, dan menulis tarikh dan masa untuk semua yang anda mahu lakukan. Setelah selesai, buatlah senarai perkara yang harus anda lakukan agar bersedia.
"Semakin awal anda dapat menyelesaikan sebahagian besar pekerjaan, semakin banyak waktu Anda harus bersantai dan menikmati keajaiban musim cuti."
Mengukir masa bersama.
"Rancang masa hanya untuk anda berdua di mana anda saling mendahulukan - yang lain tidak dibenarkan dan itu tidak termasuk telefon bimbit," kata Orenstein, pengasas dan pengarah Orenstein Solutions di Cary, N.C.
Contohnya, anda mungkin melakukan apa sahaja dari melihat pertunjukan percutian hingga berjalan-jalan di sekitar kawasan anda. Walaupun anda mempunyai masa 30 minit, masa bersama dapat membantu anda berhubung.
Potong semula.
Mempunyai terlalu banyak acara meningkatkan tekanan anda, mengehadkan masa anda untuk berkomunikasi sebagai pasangan dan tidak meninggalkan ruang untuk fleksibiliti, kata Thorn. Itulah sebabnya dia mencadangkan agar fokus pada tradisi percutian anda yang paling penting dan melepaskan yang lain.
Sekiranya anda melewatkan tradisi tertentu, tambahnya pada tahun depan, katanya. "Dengan cara itu, anda dapat memasukkan seluruh tenaga anda ke dalam perkara yang paling anda sukai, dan benar-benar menikmatinya sepanjang perjalanan."
Kembangkan tradisi baru sebagai sebuah keluarga.
Pilih tradisi yang unik bagi anda sebagai pasangan atau keluarga, jika anda mempunyai anak, kata Thorn. "Mempunyai tradisi yang benar-benar menjadi milik anda dapat mendekatkan anda bersama sebagai pasangan, dan membantu membawa makna baru pada musim percutian."
Cari tahu masalah wang.
Wang adalah masalah besar bagi banyak pasangan. Dan ia boleh menjadi sangat terkenal semasa cuti. Thorn mencadangkan untuk bercakap lebih awal mengenai apa yang anda rancangkan untuk dibeli. Contohnya, anda mungkin menghabiskan wang antara satu sama lain, orang yang anda sayangi, hiasan dan pertunjukan percutian. Tetapkan anggaran bersama-sama, dan patuh padanya, katanya.
Sekiranya boleh, cubalah merancang lebih awal supaya anda dapat berjimat. Sebagai contoh, satu pasangan Thorn tahu dulu sangat tertekan mengenai wang dan berdebat mengenainya sepanjang percutian. Mereka memutuskan untuk memulakan "akaun simpanan percutian." Mereka memasukkan wang ke dalam akaun setiap bulan selama setahun. Pada masa cuti tiba, wang tidak menjadi masalah bagi mereka, katanya.
"Sekiranya perbelanjaan yang tidak dijangka muncul, berbincanglah satu sama lain mengenai cara menguruskannya."
Jangan membuat keputusan besar.
"Lakukan yang terbaik untuk mengelakkan melakukan peralihan atau perubahan besar dalam hidup anda semasa musim percutian," kata Thorn. Sama ada negatif atau positif - seperti membeli rumah baru atau berpisah - keputusan ini hanya akan meningkatkan tekanan anda. Mereka juga meletakkan peredam pada cuti akan datang, kata Thorn. "Sebagai contoh, jika pasangan memutuskan untuk berpisah, itu menambahkan rasa sakit tambahan untuk selalu mengingati memori itu pada musim cuti."
Percutian boleh menjadi masa yang tertekan. Tetapi dengan merancang lebih awal, menjangkakan penyelesaian kepada tekanan yang berpotensi dan bercakap dengan pasangan anda, anda boleh menikmati percutian - pada masa anda memiliki terma bersama.
.jpg)
