Psikologi Sekitar Jaring: 18 Julai 2020
Apa keperibadian pembersihan karantina anda? Bagaimana kecerdasan emosi dapat bermanfaat di tempat kerja? Mungkinkah lebih berkesan untuk mengubah, daripada menghilangkan, rutin yang buruk?
Jawapan untuk semua soalan ini dan banyak lagi dalam Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini!
Tetap sihat, kawan!
Terdapat 5 Personaliti Pembersihan Karantina — Yang Mana Satu Anda? Apabila ini muncul di peti masuk saya, saya fikir ia akan menjadi kuis kecil yang lucu atau kuiz yang menyeronokkan untuk meluangkan masa, tetapi sebenarnya ia mempunyai beberapa wawasan yang bagus! Ketahui keperibadian pembersih karantina anda, mengapa anda menggunakan gaya pembersihan, petua untuk menggunakannya sekiranya menjadi lebih berbahaya daripada membantu, dan banyak lagi.
Psikologi Di Sebalik Daftar Yang Harus Dilakukan dan Bagaimana Mereka Boleh Membuat Anda Rasa Tidak Cemas: Membuat senarai yang harus dilakukan memberi kita rasa kawalan, dan menyebarkan item dari senarai tersebut sangat memuaskan, bukan? Senarai perkara yang harus dilakukan dapat memberikan struktur dan memberi gambaran visual mengenai semua yang telah kita capai pada siang hari. Oleh itu, apa yang berlaku jika anda menyusun semula senarai tugasan anda sebagai satu set tujuan harian miniatur dan menggunakan senarai semak sebagai rancangan tindakan, atau langkah-langkah, untuk mencapai tujuan tersebut? Adakah anda akan menikmati lebih banyak faedah, atau adakah ini menyebabkan tekanan yang anda cuba hindari?
Terjebak dalam Rutin Buruk: Senarai seperti yang harus dilakukan, rutin boleh menjadi baik; juga suka senarai tugas, rutin boleh… baik, buruk. Daripada menghilangkan rutinitas buruk (yang tampaknya paling masuk akal, bukan?), Apa yang akan terjadi jika anda mengubahnya?
Kajian Menemukan Emosi Tersembunyi dalam Suara Kata: Universiti Cornell telah mengeluarkan penyelidikan yang menunjukkan beberapa kombinasi bunyi mengeluarkan reaksi yang lebih kuat secara emosional daripada yang lain. Tidak mengejutkan, "virus" hanya mempunyai kombinasi suara seperti itu dan kemungkinan akan meningkatkan tekanan darah seseorang bahkan sebelum "corona" menjadi bagian umum dari itu. Ini boleh memainkan peranan dalam pemerolehan bahasa kanak-kanak - dan juga bagaimana kita dapat mengembangkan bahasa selama ini.
Cara Menghentikan Diri Anda dari Malapetaka (Bahkan Sekarang): "Ketidakmampuan untuk menenangkan diri bukan sahaja dapat meningkatkan kemarahan anda tetapi ia secara berkesan menghentikan kemampuan anda untuk memikirkan apa-apa sehingga mati dalam jejaknya. Pada dasarnya ini adalah whammy berganda yang akan membuat anda terus menerjah dan membangunkan anda di tengah malam. Tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk menolong diri sendiri. "
5 Sebab Mengapa Kecerdasan Emosi Adalah Masa Depan Pekerjaan: Semasa meningkatnya kadar kesepian, kemurungan, dan masalah kesihatan mental, perniagaan dan pemimpin mempunyai peluang untuk menggunakan kecerdasan emosi untuk melibatkan kembali orang di tempat kerja dan dalam hidup. Sebenarnya, Generasi Z, teknologi yang terus berkembang, dan apa yang kita ketahui dan terus belajar mengenai ilmu saraf mungkin menjadi penyumbang utama untuk memasukkan kecerdasan emosi di tempat kerja.
Foto oleh Heather Ford di Unsplash.
