Kawan Tertekan dan Kekurangan

Hai, saya pernah menjadi ahli kultus (yang tidak akan saya namakan). Setelah meninggalkan kultus, saya dengan cepat menjadi kesepian, kerana semua rakan saya menjadi anggota. Saya merasa sangat kesepian dan tertekan kerana saya tidak mempunyai kawan, dan pada usia 29 tahun, tidak pernah mempunyai teman wanita atau bahkan berkencan. Saya sedang menjalani rawatan untuk kemurungan dan berjumpa dengan ahli terapi setiap minggu, tetapi berasa janggal untuk bercakap dengannya mengenai perkara ini kerana dia seorang wanita. Saya tidak tahu bagaimana untuk mula menangani perkara-perkara ini tetapi mereka membuat saya merasa seperti orang yang kalah. Saya di kolej, tetapi sangat janggal untuk berkawan dengan anak-anak jauh lebih muda daripada saya. Apa patut saya buat? Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya ingin tahu berapa lama anda menjadi ahli kultus. Adakah anda dilahirkan dalam kultus dan sekarang baru saja pergi? Adakah anda ahli selama beberapa tahun, beberapa bulan, dll? Saya juga tertanya-tanya tentang fungsi utama kultus dan jenis hubungan apa yang anda buat dengan ahli lain. Maklumat itu akan membantu saya memahami keadaan sosial anda dengan lebih baik.

Memandangkan semua rakan anda tetap menjadi ahli kultus, masuk akal bahawa anda akan merasa kesepian. Ia memerlukan masa untuk menjalin semula hubungan baru. Ini mungkin hanya masalah masa sebelum anda bertemu orang baru yang boleh anda berhubung. Anda tidak menyebutkan berapa lama anda berada di luar kultus. Tanpa lebih banyak maklumat mengenai keadaan masa lalu anda, sukar bagi saya untuk menjawab pertanyaan anda secara komprehensif.

Tempat terbaik untuk menangani masalah ini adalah dengan terapi; namun, anda enggan membincangkan perkara ini dengan ahli terapi anda kerana dia wanita. Saya tertanya-tanya mengapa itu menjadi masalah bagi anda? Tidak mungkin bagi ahli terapi anda. Adalah sukar bagi mana-mana ahli terapi untuk membantu pelanggan mereka dengan betul ketika dia menyembunyikan maklumat penting. Dalam keadaan tertentu, lebih baik pelanggan wanita berjumpa dengan ahli terapi wanita atau pelanggan lelaki melihat ahli terapi lelaki. Walau bagaimanapun, dalam keadaan lain, kebalikannya adalah benar. Ahli terapi anda dilatih untuk mengetahui pendekatan mana yang terbaik tetapi tentunya itu bermakna anda harus memberitahunya tentang perasaan anda dan anda seharusnya.

Apabila pelanggan tidak hadir sepenuhnya, ia boleh menghalang kemajuan terapi. Semasa sesi terapi anda yang seterusnya, anda harus melakukan usaha bersama untuk bersikap jujur ​​dengan ahli terapi anda. Ceritakan semua yang anda rasakan. Sekiranya anda tidak dapat melepasi kenyataan bahawa dia wanita dan itu menghalang terapi, maka anda mungkin ingin mencuba ahli terapi lelaki. Anda mungkin berasa lebih selesa. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle