Bunuh Diri: Perlukah Saya Mencari Bantuan?

Kebelakangan ini saya mengalami kemurungan bukan hanya sedih tetapi murung. Saya telah kehilangan 60 lbs sejak Februari. Dulu saya sangat aktif tidak, saya hanya duduk di kerusi selama 7 jam sehari kemudian baring di atas katil sepanjang hari. Saya tidak bercakap dengan sesiapa pun. Saya tidak buat apa-apa Saya benar-benar merasa tidak berharga lagi. Semua mertua saya memilih bekas suami saya daripada dia, dia tidak tahan dengan saya. Saya sudah mula memotong. Saya katakan kepadanya bahawa saya tidak mahu hidup lagi dan saya tidak merancang untuk berada di sini menjelang Krismas. Dia hanya menjerit dan memberitahu saya dia tidak tahu apa yang harus dilakukan. Ahli psikologi saya mahu saya berjumpa dengan pakar psikiatri dan saya telah mencuba sejak September, tetapi setiap kali saya mencarinya, mereka sama ada tidak mengambil insurans saya atau tidak mengambil pesakit baru. Saya rasa seperti berada di hujung tali saya. Seperti tidak perlu bertengkar lagi. Adakah lebih baik pergi ke hospital dan memberitahu mereka bahawa anda memerlukan pertolongan atau membiarkan seseorang melihat luka anda dan secara paksa diterima atau hanya berhenti kerana tidak ada yang memberikan dang yang bagus dan hanya membuat potongan besar?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda nampaknya menunjukkan gejala kemurungan. Orang yang mengalami kemurungan sering merasa putus asa. Pandangan terowong dalam kehidupan mereka menyukarkan mereka untuk melihat bahawa perkara boleh berubah dan berubah. Realiti subjektif mereka adalah terhad dan tidak betul.

Secara objektif, kemurungan adalah keadaan yang sangat baik. Banyak orang melaporkan bahawa ubat psikiatri untuk kemurungan sangat membantu. Sekiranya anda mengambil ubat psikiatri, gejala anda mungkin akan bertambah baik. Saya mendorong anda untuk berjumpa dengan psikiatri dan tidak berhenti sehingga anda melakukannya. Adakah anda pernah mencuba pusat kesihatan mental komuniti setempat? Sebilangan besar pusat kesihatan mental masyarakat mempunyai psikiatri yang dapat melihat setiap pelanggan yang meminta pertolongan, tidak kira mereka mempunyai insurans kesihatan atau tidak.

Contoh-contoh mengapa bunuh diri salah boleh didapati di a New York Times artikel berjudul Dorongan untuk Menamatkan Semuanya. Artikel itu menceritakan kehidupan individu yang cuba membunuh diri dan selamat. Individu yang dipaparkan dalam artikel itu mendedahkan bahawa mereka tidak pernah mahu mati. Mereka hanya mahu kesakitan mereka berhenti. Mencuba bunuh diri adalah tindak balas mereka yang tidak sesuai dengan keadaan hidup mereka yang tertekan. Setiap orang yang dipaparkan dalam artikel itu bersyukur dapat bertahan dan kini menyedari bahawa masalah mereka dapat diselesaikan. Tidak ada di antara mereka yang berfikir tentang bunuh diri lagi. Anda mesti membaca artikel itu.

Jawapan langsung kepada soalan anda adalah anda harus meminta pertolongan. Sekiranya anda merasa tidak dapat menjaga keselamatan diri, pergi ke bilik kecemasan. Mereka akan memberi anda bantuan dan rawatan segera. Tolong jaga diri.

Kristina Randle