Dunia-Of-Psikologi-Blog

7 Alasan Teratas yang Menghisap Kebahagiaan dari Hidup Anda

Berhentilah membuat alasan dan cari perkara yang memberi kegembiraan dan semangat kepada anda.

Ketika saya menghampiri hari ulang tahun, yang mempunyai nombor besar, seorang pelatih yang bijak mengemukakan soalan: Jika tidak sekarang apabila? Saya menggerutu tentang bagaimana saya tidak mendapat cukup banyak kerja ketika saya benar-benar ingin menghabiskan lebih banyak masa membaca, menonton filem dan Piala Dunia; dengan kata lain, melibatkan diri dalam aktiviti yang akan mengakibatkan lebih sedikit kerja. Jika tidak sekarang apabila?, dia bertanya.

Jurulatih saya mempunyai titik yang betul. Mungkin anda juga menggunakan sebilangan rasionalisasi yang sama ini, kerana anda tidak meneruskan hasrat dan keinginan anda. Berikut adalah beberapa perkara yang anda katakan kepada diri sendiri yang melambatkan kebahagiaan anda sendiri.

Imej Badan Buruk? 15 Cara Meningkatkan Harga Diri Anda

"Saya akan melakukannya tahun depan." Mungkin ini adalah perjalanan besar yang telah anda bincangkan selama bertahun-tahun. Mungkin masa dan / atau wang menghalangi perjalanan pelayaran Alaska atau mengunjungi India. Ini adalah perjalanan fantasi saya, bukan milik anda, tetapi pastinya anda mempunyai tempat yang selalu anda idamkan atau perkara yang anda harapkan. Sekiranya anda benar-benar menginginkannya, bagaimana dengan merancang untuk mengetepikan dana dan masa? Pada satu ketika, anda mungkin tidak mempunyai tenaga, atau perkara lain akan mengganggu. Mungkin sekarang adalah masa untuk memberi komitmen.
"Saya tidak mampu." Saya tidak berminat membeli barang untuk meningkatkan harga diri atau membawa kegembiraan dan kebahagiaan abadi. Sebaliknya, setiap orang berhak mendapat perbelanjaan. Saya mempunyai jam tangan tangki Cartier yang saya idamkan ketika berusia 20 tahun dan membeli setelah ragu-ragu setahun kemudian dengan wang bonus yang saya perolehi dari pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Bagi anda mungkin Manolo Blahniks yang anda mahukan selama bertahun-tahun. Semasa saya memakai jam tangan, saya mendapat perasaan hebat yang sama seperti saya pada usia 21. Ia mengingatkan saya pada masa dalam hidup saya ketika semuanya mungkin. Walaupun sekarang, ketika saya memakai jam tangan itu, saya tahu bahawa saya tidak boleh gagal.
"Saya tidak memerlukannya." Ada banyak perkara yang kita tidak "perlukan". Beberapa perkara adalah keperluan, seperti udara atau air. Tetapi apa salahnya mengambil hujung minggu untuk pergi ke suatu tempat hanya untuk pergi, atau berbelanja dengan tiket teater atau konsert dan meluangkan masa untuk hadir? Walaupun kita dapat hidup tanpa perkara-perkara ini, pengalaman baru membantu kita untuk berkembang dan berkembang maju.
"Saya mungkin gagal." Sama ada mengambil pelajaran piano atau belajar berlayar, anda tidak perlu berkomitmen untuk menjadi ahli. Beri diri anda kebenaran untuk mencuba sesuatu kerana anda fikir anda mungkin menikmatinya. Meregangkan diri anda dan mengetahui tentang bakat dan minat tersembunyi anda sangat menggembirakan.
"Ini tidak produktif." Adakah menghabiskan sepanjang minggu untuk membaca, menonton filem atau menonton siri yang anda lewatkan kelihatan seperti membuang masa? Saya tahu ketika saya mendapat dorongan ini biasanya ada alasan yang sah - kadang-kadang saya hanya letih dan memerlukan hujung minggu R&R! Saya mungkin berada di antara projek dan memerlukan sedikit input untuk meningkatkan kreativiti saya ke arah yang baru. Sudah tentu anda tidak mahu menghabiskan setiap hujung minggu dengan cara ini, tetapi mengapa tidak sekali-sekala, hanya untuk keseronokan?
"Tidak begitu penting." Sudah berapa lama anda mengatakan bahawa anda akan menjenguk rakan yang telah lama anda temui sejak kuliah? Selalu bagus untuk menghidupkan semula hubungan penting dan cara apa yang lebih baik daripada menghabiskan masa bersama? Saya benci menjadi murung, tetapi kita sebenarnya tidak pernah tahu berapa lama rakan itu akan berada atau apa yang akan dibawa oleh masa depan. Tidak ada pengganti untuk berkomunikasi dengan orang yang kita sayangi.
"Saya sangat sibuk." Adakah anda benar-benar sibuk untuk permainan golf yang pernah anda jemput, kelas yoga yang menarik minat anda atau buku baru yang anda sudah putus asa untuk membaca? Ya, anda boleh hidup tanpa perkara ini dan orang lain menyukainya. Mereka adalah perkara yang muncul secara spontan dan menimbulkan minat kami. Tetapi teruskan ... anda tahu anda mahu.

10 Tanda Anda Menjalin Hubungan Kesalahan

Anda tidak perlu menjadi pekerja gila atau lebih dari 50 untuk membuat alasan untuk kehilangan kegembiraan dalam hidup. Lihatlah cara-cara yang mungkin anda lakukan untuk mengubah kebahagiaan anda dan membuat perubahan kecil yang akan membawa perbezaan besar!