Tidak Dapat Menyelesaikan Apa-apa yang Saya Mulakan

Isu ini bermula sejak dulu: apa sahaja yang saya mulakan sama ada teka-teki, Permainan atau hubungan sosial. Saya berumur 16 tahun saya tidak mempunyai rakan dan hobi. saya berjumpa dengan ahli psikologi dan psikiatri. saya mendapat fobia sosial walaupun orang-orang di sekolah saya berusaha untuk berteman dengan saya, tetapi saya nampaknya secara konsisten mendorong mereka pergi. bukan pada tujuan tentu saja. saya benar-benar mahu melakukan sesuatu dengan hidup saya tetapi tidak tahu apa. Ketika saya bertanya kepada ahli psikologi saya apa yang boleh saya lakukan mengenainya dia mengatakan tidak ada jalan penyelesaian. saya biasa bermain gitar dan biola tetapi saya berhenti berdua. apa yang perlu saya lakukan untuk menyelesaikan perkara yang saya lakukan?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-06-2

A.

Anda bimbang bahawa ketidakupayaan anda untuk menyelesaikan aktiviti tertentu adalah masalah. Mungkin tidak. Mungkin anda hanya tidak berminat dengan hobi atau aktiviti tertentu. Ini tidak semestinya perkara buruk. Ini mungkin bermaksud bahawa ia tidak menarik minat anda. Tak mengapa. Mengetahui apa yang tidak menarik minat anda sama pentingnya dengan mengetahui apa yang menarik minat anda.

Adalah biasa bagi orang untuk memulakan aktiviti baru dan tidak mengikutinya. Diet adalah contoh yang baik untuk ini. Banyak orang memulakan diet dan setelah beberapa minggu (seringkali lebih cepat) kembali ke kebiasaan makan biasa mereka. Hobi serupa dengan cara ini. Apa yang mungkin kelihatan seperti idea hebat atau menyeronokkan pada mulanya akan segera bertukar menjadi tugas. Orang kehilangan minat atau kekurangan masa atau tenaga untuk menumpukan hobi. Ringkasnya; anda tidak tahu apa yang anda suka sehingga anda mencubanya.

Dari perspektif perkembangan, anda mungkin melakukan apa yang seharusnya pada tahap ini dalam hidup anda. Menurut teori perkembangan psikososial Erik Erickson, anda mungkin mengalami tahap "identiti lawan kekeliruan identiti". Tahap ini biasanya berlaku pada tahun sekolah menengah. Pada tahap kehidupan ini, individu berusaha mencari identiti mereka sendiri. Ini memerlukan mencuba banyak perkara baru untuk mempelajari apa yang didapati menarik, menyeronokkan atau memotivasi, dan sebagainya. Selama ini, diharapkan individu terlibat dalam banyak aktiviti atau hobi. Tidak ada yang akan menyukai semua yang mereka cuba. Ini betul-betul normal dan sihat. Matlamat untuk peringkat ini adalah untuk seseorang individu mencari identiti mereka sendiri dan akhirnya menjadi pemikir bebas. Sekiranya seseorang tidak berjaya pada tahap ini, dia akan mengalami "kekeliruan peranan." Ini pada dasarnya bermaksud bahawa seseorang individu tidak pasti akan identiti mereka.

Penjelasan lain yang mungkin untuk masalah anda, walaupun tidak mungkin, adalah bahawa anda mempunyai keadaan kesihatan mental seperti gangguan defisit perhatian (ADD). Mungkin anda boleh bercakap dengan psikiatri anda mengenai kemungkinan ini. Mungkin ada ubat atau jenis terapi tertentu yang dapat membantu anda menghadapi masalah.

Anda menyatakan bahawa anda mempunyai fobia sosial. Saya tidak pasti sama ada anda bermaksud bahawa anda didiagnosis dengan fobia sosial atau jika ini adalah ungkapan yang anda gunakan untuk menggambarkan kesukaran menjalin hubungan. Sekiranya ia adalah yang terakhir, ia juga boleh dikaitkan dengan tahap "identiti lawan kekeliruan identiti". Sebahagian dari tahap ini melibatkan perjuangan dengan interaksi sosial dan berpindah dari satu kumpulan rakan ke kumpulan yang lain.

Saya sangat mengesyorkan untuk berbincang dengan ahli psikologi anda mengenai masalah ini. Sekiranya anda menghadapi kesukaran, dia dapat membantu anda dalam pelbagai cara termasuk (dan semoga tidak terhad kepada) mengajar anda kemahiran sosial untuk meningkatkan interaksi sosial anda.

Idea lain adalah untuk berbincang dengan kaunselor kerjaya di sekolah menengah anda. Dia mungkin mempunyai akses ke ujian kerjaya atau keperibadian yang dapat membantu menyempitkan minat anda atau memadankan anda dengan kerjaya. Ramai pelajar mendapati ujian ini sangat membantu dan berkesan. Saya harap awak baik-baik. Tolong jaga diri.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang mula-mula diterbitkan di sini pada 2 September 2010.