Tidak Terhenti: Adakah Anda Ingin Menjadi Ejen Perubahan atau Mangsanya?

Semua orang berubah dalam hidup. Anda tidak dapat menjalani hidup anda tanpa berubah dari masa ke masa, kerana itu adalah hasil sampingan semula jadi kehidupan itu sendiri. Pokok kayu merah berusia 1,000 tahun sama sekali tidak kelihatan atau berfungsi seperti anak pokok muda.

Oleh itu, anda boleh memilih. Adakah anda lebih suka menjadi agen perubahan anda sendiri, atau hanya menjadi mangsa yang tidak bersedia?

Saya mengesyaki kebanyakan orang tidak melihat kehidupan dengan cara ini. Mereka dengan senang hati tersandung dalam hidup mereka, tidak menyedari bahawa mereka sebenarnya mempunyai lebih banyak kawalan terhadap sesuatu daripada yang mereka sedar.

Pasti, kita semua adalah produk asuhan kita, ibu bapa kita yang mengerikan (atau hebat), dan genetik kita. Tetapi di sebalik semua perkara itu, setiap orang masih memiliki kehendak bebas dan kemampuan untuk melaksanakannya kapanpun dan sesuka hati. Setelah anda dewasa, terus menyalahkan dan mengelakkan tanggungjawab terhadap pilihan anda bermaksud bahawa anda menyerahkan diri kepada sesuatu yang ganjil - menjadikan hidup anda ditentukan oleh sesuatu yang lain daripada diri anda sendiri.

Saya tahu saya tidak menyukai idea bahawa hidup saya berada di luar kawalan saya sendiri.

Yang baik, kerana itu adalah khayalan. Kehidupan kita 100% sepenuhnya dalam kawalan kita sendiri. Pilihan yang kita buat, keputusan sukar yang kita buat, ini adalah perkara-perkara yang ada dalam kuasa dan tanggungjawab kita.

Banyak Sebab (Alasan)

Kami memberikan terlalu banyak kawalan - dan tanggungjawab - untuk bagaimana kehidupan kita berubah kepada orang lain. Kami menyalahkan orang lain, perkara lain, situasi lain - apa sahaja selagi kita tidak perlu menerima tanggungjawab untuk membuat yang terbaik daripada keadaan buruk.

• "Ibu bapa saya tidak dapat membeli sekolah yang saya mahu pergi, jadi itulah sebabnya saya teruk sekali di kolej."
• "Pasangan saya tidak menyokong pilihan kerjaya saya, itulah sebabnya saya berada dalam pekerjaan buntu."
• "Ibu bapa saya tidak pernah menyayangi saya, itulah sebabnya saya sukar menghadapi kepercayaan."
• "Dia tidak mahu mempunyai anak, itu sebabnya saya sangat kesepian sekarang dalam hubungan kami."
• "Saya tidak pernah tahu separuh perkara yang boleh saya lakukan kerana ibu bapa saya tidak pernah menunjukkan kepada saya."
• "Bos saya membenci saya, saya tidak akan pernah sampai ke tempat saya mahu berada dalam karier saya."
• "Adik-beradik saya tidak pernah menolong saya, itulah sebabnya saya tidak mendapat sokongan yang saya perlukan dalam keluarga saya."
• "Saya satu-satunya anak, jadi saya tidak pernah belajar bagaimana bergaul dengan orang lain atau melakukan perkara untuk diri sendiri."

Adakah Anda Ingin Menjadi Mangsa Perubahan?

Tetapi menyalahkan hanya akan membawa anda sejauh ini dalam hidup. Sekiranya anda menghabiskan banyak tenaga dan masa untuk menyalahkan orang lain, anda tidak fokus pada perubahan dan membuat perubahan itu berlaku.

Ingat, perubahan berlaku sama ada anda memberi perhatian atau tidak. Tetapi jika anda memperhatikan (dan benar-benar mengeluarkan usaha), anda dapat berusaha agar perubahan dalam hidup anda memberi manfaat yang terbaik.

Seperti ini:

1. Perubahan berlaku dalam hidup anda, sama ada anda mahu atau tidak.
2. Anda boleh menjadi mangsa malang itu, membiarkannya menuju ke mana anda pergi dalam hidup anda.
3. Atau anda boleh menjadi agen kawalannya, mengubah perubahan mengikut keperluan dan kehendak anda.

Yang mana anda lebih rela jadi?

Tidak Terhenti: Ambil Kawalan Kembali ... Dan Tanggungjawab

Mengendalikan semula perubahan yang berlaku dalam hidup anda bermaksud juga bertanggungjawab terhadap keputusan anda. Daripada bergantung kepada orang lain untuk membuat keputusan untuk anda (atau menjadi pegadaian dalam keputusan orang lain), ini bermaksud mengambil sikap proaktif untuk membuat keputusan yang akan mempengaruhi hidup anda. Anda tidak boleh diam dan berharap hidup menjaga anda. Tidak akan.

Ini bermaksud mengetahui keperluan anda sekarang, pada masa ini, dan dalam masa terdekat. Adakah anda perlu keluar dari hubungan yang tidak kemas atau keadaan rakan sebilik yang mengerikan? Maka mungkin anda memerlukan pekerjaan (atau pekerjaan baru), untuk mewujudkannya. Cari tahu bahagian-bahagian yang diperlukan untuk mencapai tujuan tersebut.

"Tetapi sangat sukar dan saya tidak pasti saya boleh berubah!" Saya dengar awak. Sebilangan besar dari kita pernah ke sana. Dan anda tahu apa yang membantu (di luar telinga rakan yang bengkok)? Psikoterapi. Ahli terapi dapat membantu anda membuat perubahan ini dalam hidup anda, yang sebahagiannya tidak mudah. Orangnya kompleks. Keadaan mereka rumit. Dan kadang-kadang kita semua hanya memerlukan sedikit pertolongan untuk memahami bagaimana untuk maju, bagaimana menjadi terhenti dalam kehidupan kita, dan sampai ke tahap seterusnya dalam perkembangan kita.

Perubahan itu sukar, walaupun anda ingin mengambil peranan pengarah perubahan anda sendiri. Ini bermaksud memeriksa pemikiran dan tingkah laku anda sendiri, dan mencari tahu pemikiran dan tingkah laku baru yang akan membantu anda mencapai matlamat anda. Ini bermaksud belajar untuk menghentikan tabiat buruk, cara berfikir yang tidak membantu, dan semua tingkah laku lain yang menyabotase usaha tersebut.

Dan lebih kerap daripada itu, ini bermaksud melangkah selangkah ke depan dan dua langkah ke belakang. Ini bermaksud belajar hidup dengan sedikit kekecewaan dan kompromi, kerana tidak semuanya dapat dicapai (paling tidak saat ini). Ini bermaksud belajar untuk menjalani kehidupan bukan hanya sepenuhnya, tetapi juga untuk mengenali kapan kadang-kadang hidup hanya akan menghisap sebentar, dan anda harus melakukan yang terbaik dengan apa yang anda ada.

Sekiranya anda mahu menjadi ejen perubahan anda sendiri, anda mendapat ini! Awak boleh lakukannya. Tetapi anda perlu mengambil langkah pertama hari ini, kerana masa tidak menunggu orang. Dan bukankah lebih baik anda menjadi lebih baik lebih cepat daripada kemudian? Semoga berjaya.