Saya Tidak Boleh Berkomitmen kepada Sesiapa

Hai, sejak sekian lama saya tidak dapat bertahan dengan satu orang dalam satu masa selama beberapa minggu. Pada mulanya mereka menjadi segalanya dan hebat tetapi beberapa minggu kemudian seolah-olah mereka telah pudar dan saya menjadi berminat dengan orang lain. Saya hanya tertanya-tanya apakah ada yang boleh saya lakukan untuk menghentikannya. Saya telah menghadapi banyak trauma pada masa kanak-kanak, saya ketika ini berhadapan dengan kegelisahan sosial, kegelisahan umum, insomnia dan kemungkinan "gangguan somatisasi". Saya rasa itulah yang mereka sebut.

Saya juga pernah menangani kemurungan pada masa lalu. Saya benar-benar ingin menjadikan sekurang-kurangnya satu aspek dalam hidup saya lebih baik dan saya fikir jika saya dapat berkomitmen dengan seseorang dan benar-benar berada dalam hubungan yang sihat untuk itu, ia akan membantu. Saya sangat berharap seseorang menjawab ini kerana saya tidak dapat mengetahui apa yang salah dengan saya atau apa yang harus dilakukan mengenainya

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sebahagian daripada masalahnya ialah anda memilih pasangan yang salah. Mungkin mereka tidak sesuai. Dalam kes itu, mengakhiri hubungan itu adalah tindakan yang betul.

Sebagai alternatif, kegelisahan dan kemurungan anda yang tidak dapat dirawat boleh memberi kesan negatif kepada hubungan anda. Masalah kesihatan mental yang tidak dirawat bukanlah sesuatu yang boleh dibahagi-bahagikan. Mereka berdarah ke semua aspek kehidupan. Kemurungan dan kegelisahan anda mungkin menyukarkan anda untuk menjalin hubungan yang sihat.

Hubungan tidak akan menyelesaikan masalah ini. Penyelesaiannya adalah kaunseling. Anda adalah calon yang ideal.Ini adalah jenis masalah yang membawa orang ke dalam terapi.

Sebaik sahaja anda mula menangani masalah yang sepertinya telah menimpa anda sejak kecil, anda mungkin mendapati hubungan anda bertambah baik. Mintalah rujukan doktor penjagaan kesihatan anda atau hubungi nombor 800 di bahagian belakang kad insurans anda. Mereka boleh membantu anda mencari ahli terapi tempatan yang boleh membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle