Tertekan dan Perlu Bantuan. Tidak Mahu Menyakitkan Diriku.

Saya adalah yang termuda dalam keluarga kecil kami yang berumur 4. Ingatan tertua yang saya ada adalah ibu dan ayah saya yang mabuk berjuang. Ayah saya telah menjadi pemabuk sepanjang hidupnya. Dia tidak pernah mendapat banyak wang, cukup untuk membeli alkoholnya atau membersihkan hutang lama (kadang-kadang) sehingga dia dapat mengambil yang baru pada waktu memerlukan. Ibu saya bebas dari segi kewangan. Dia adalah satu-satunya pencari nafkah untuk keluarga dan juga yang meletakkan atap di atas kepala kami (kami telah tinggal di suku yang disediakan oleh majikannya). Dia juga pernah menjadi penjamin ayah saya untuk pinjaman dan pembayar utama juga. Saya dan saudara saya tidak dibesarkan dengan mewah dan tidak pernah melihat kekurangan keperluan asas. Masa kecil kami dihabiskan dengan menyaksikan hubungan ibu bapa kami yang kasar. Ayah memukul ibu, dia memanggil polis dan kemudian polis merampas ibu dari wangnya kerana 'mengganggu' mereka hanya untuk perseteruan keluarga (mengancam akan mengunci 4 dari kita jika dia tidak), ayah menjerit keluar dari balkoni bahawa saya ibu adalah jalang, orang-orang rawak datang dan memberitahu saudara saya dan saya bahawa semuanya akan baik-baik saja, ibu saya membuat rancangan bagaimana dia akan keluar dari dunia ini dan juga membawa kita bersama dan banyak lagi. Pernah juga saya memberitahu rakan-rakan saya di sekolah bahawa mereka tidak akan melihat saya selepas cuti musim panas. Saya berumur 6 tahun ketika melihat ibu saya rebah setelah minum sedikit cecair setelah dipukul oleh ayah saya. Yang selalu dia katakan ialah dia akan memberi lelaki itu jawapan setelah kita dewasa.

Masa berlalu, kita meningkat dewasa dan masih remaja. Persamaan antara abang dan ibu saya mula masam. Dia bersekongkol dengan orang-orang di sekolah, kelas gagal, mula merokok, minum, ibu yang menderita. Kami telah mengetuk ayah keluar dari rumah dan tidak bercakap kecuali dia sedar. Saya melihat ibu saya merosot secara emosional kerana tonggak kekuatannya menjadi orang yang dia tidak mahu dia menjadi. Ayah saya selalu memberi makan kepada saya dan abang saya tentang perkara-perkara buruk tentang ibu sehingga dia dapat memfitnah kami. Kakak saya menimbulkan kebencian terhadap ibu saya yang kami (ibu dan saya) tidak nampak akan datang.

Saya berpindah kerana menamatkan pengajian tinggi dan kembali tiga tahun yang lalu. Saya mempunyai pekerjaan dengan gaji yang baik dan semua kerja keras yang saya lakukan adalah supaya ibu saya dapat bahagia. Dia tidak perlu membayar semuanya sendiri dan saya sentiasa menyokongnya. Abang saya berumur 28 tahun dan tidak mempunyai pekerjaan, tinggal di sebuah apartmen satu bilik tidur yang dibeli oleh ibu saya. Kami semua tinggal di bandar yang sama dan abang dan ayah pulang sebulan sekali atau pada perayaan. Hampir setiap hari ibu saya bercerita tentang bagaimana seluruh hidupnya berantakan, bagaimana ayah memperlakukannya dengan buruk, bagaimana abang saya menjadi kekecewaan besar. Sebaliknya saya sudah muak mendengar perkara yang sama berulang kali. Saya tahu apa yang berlaku kerana saya berada di sana. Saya tidak suka mengingati atau membincangkan kejadian yang tidak menyenangkan kerana menyedihkan saya. Saya mahu ibu saya keluar dari 'dunia ayah dan saudaranya' dan menyedari bahawa saya baik-baik saja. Situasinya sedemikian rupa sehingga ibu saya memanggil mereka setiap kali mereka berkunjung. Ayah saya telah mereda, tidak minum ketika dia berada di rumah atau mendera ibu. Tetapi apabila dia terus memanggil mereka nama, dia akan memberikannya kembali dan memanggil kata-kata sumpah. Abang saya tidak bercakap sepatah kata pun dan bertindak sendiri yang tidak peduli. Saya berteriak, meminta mereka untuk diam, menangis, mengemis, gemetar kegilaan, pingsan. Ini telah menjadi ritual untuk setiap festival dari 1 tahun yang lalu. Saya meminta ibu saya melupakannya dan mengambil barang-barang itu bersama saya dan berusaha untuk membahagiakan. Tetapi dia telah menarik diri dari dunia, tidak keluar selain pejabatnya. Saya telah cuba bercakap dengannya untuk kaunseling tetapi dia tidak mahu. Ibu bapa saya mengemukakan perceraian dua tahun yang lalu tetapi tidak berjaya. Ibu saya mengatakan perkara-perkara yang tidak menyenangkan mengenai ayah saya, mencabulnya, mengatakan perkara yang tidak baik. Saya sakit dan bosan mempunyai ibu bapa seperti itu. Saya tidak peduli dengan ayah dan abang saya tetapi ibu lebih bermakna daripada dunia kepada saya. Dia menangis setiap hari dan tiada apa yang saya buat membuatnya bahagia. Saya rasa saya akan menjadi gila. Saya rasa saya harus melarikan diri tetapi saya tidak boleh meninggalkan ibu saya tanpa pengawasan, saya merasakan saya harus membunuh diri, tetapi saya tidak mempunyai keberanian untuk melakukan itu, saya merasakan saya harus tetap tinggi sepanjang masa sehingga saya tidak dapat merasakan apa-apa, tetapi itu hanya bermaksud membuang seluruh hidup saya, kerja keras saya ke longkang. Saya mahu berlaku adil dalam kehidupan dan melihat dunia. Tetapi sebaliknya saya tidak mahu berjumpa esok. Saya kadang-kadang menumbuk tingkap dan berdarah tangan, menampar diri tanpa henti, bermain dengan pisau atau pisau. Pada dasarnya menyebabkan saya sakit, apa-apa jenis kesakitan. Saya tidak tahu mengapa. Kadang kala saya berseru dengan kuat dan nampaknya saya tidak akan berhenti. Kemudian saya tiba-tiba berhenti dan saya tidak boleh menangis walaupun saya mencuba. Saya tidak dapat mengawal diri. Saya tidak tahu bagaimana untuk keluar dari ini. Saya tiada harapan! (umur 24 tahun, dari India)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Wah, sungguh kehidupan yang anda lalui! Bravo kerana memegangnya sejak sekian lama dan membuat sesuatu sendiri. Anda dibesarkan di persekitaran rumah yang kasar dan anda masih menyaksikan kesan semua hubungan tidak berfungsi ini secara berkala. Inilah masanya untuk berhenti berusaha menjaga ibu anda dan masa untuk menjaga diri anda. Daripada berusaha membuatnya berjumpa dengan kaunselor, anda perlu berjumpa sendiri. Anda mengalami simptom kemurungan dan kemungkinan gangguan stres pasca trauma (PTSD) dan anda memerlukan rawatan profesional sehingga anda dapat menyembuhkan luka masa lalu.

Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak dapat menolong ibu anda, atau ayah dan saudara anda dalam hal ini, tetapi anda mesti menolong diri anda terlebih dahulu. Seperti ketika pramugari di pesawat berkata, "Letakkan topeng oksigen terlebih dahulu pada diri anda sebelum menolong yang berada di sebelah anda."

Hidup bernilai hidup. Jangan biarkan kesakitan masa lalu membutakan anda pada kemungkinan masa depan anda!

Semua yang terbaik,

Holly mengira