Saya Sangat Kesepian

Saya merasa sangat kehilangan beberapa minggu kebelakangan ini dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Hubungan saya dengan teman wanita dan keluarga saya semakin tertekan dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Teman wanita saya dan saya telah berpacaran selama lebih kurang 2 tahun sekarang dan kami tidak mempunyai hubungan yang terbaik. Dia sangat cemburu dan semua rakan saya perempuan dan dia menyingkirkan mereka semua. Oleh itu, saya tidak mempunyai rakan. Dia juga tidak menyukai adik perempuan saya yang pernah menjadi kawan baik saya dan saya agak bersikap dingin kepadanya kerana itu. Saya seorang yang marah dan pahit kerana kecemburuannya dan walaupun saya tidak pernah menipu dia, tuduhannya yang berterusan membuatkan saya merasa seperti itu. Tetapi akhir-akhir ini dia mula bergaul dengan rakan-rakan dan menjadi lebih bebas dengan cara saya menghabiskan masa. Walau bagaimanapun, saya berasa seperti mengalami masalah pemisahan. Saya biasa menghabiskan setiap saat bersamanya dan sekarang saya tidak ada yang bergaul melainkan ibu saya kerana saya tidak mempunyai kawan. Saya sangat kesepian dan suka berkawan tetapi saya selalu sukar untuk mendekati orang atau berkawan dengan orang lain. Terutama saya sukar untuk berkawan dengan lelaki dan itulah satu-satunya yang dibenarkan oleh teman wanita saya. Saya rasa lelaki mungkin tidak bercakap dengan saya kerana saya sedikit lebih feminin daripada kebanyakan lelaki. Tetapi saya tidak pasti. Saya hanya keliru dengan apa yang harus saya lakukan. Saya merasa kesunyian dan nampaknya tidak ada yang sesuai dalam hidup saya.


Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya gembira anda mendapat keberanian untuk bercakap mengenai kekasih anda dan kegelisahan anda. Sepertinya ada beberapa perkara yang berkaitan dengan hubungan anda dengan orang lain dan mengalami kesukaran untuk membuat, mengembangkan, membatasi atau menjaga hubungan. Saya mengesyorkan bahawa kerana ini mempengaruhi anda dengan teman wanita, keluarga dan rakan anda, maka pendekatan terbaik adalah terapi berkumpulan. Saya mendorong anda untuk mencari ahli terapi tempatan (tab cari bantuan di bahagian atas akan melakukannya) dan cari seseorang yang berkomunikasi secara berkumpulan. Anda juga mungkin ingin mencari seseorang dalam Persatuan Psikoterapi Kumpulan Amerika.

Terapi berkumpulan dapat menolong anda dengan kegelisahan yang anda rasakan kerana ingin berpisah, keinginan untuk memperbaiki hubungan anda, dan keinginan untuk menyeimbangkan antara keperluan anda dan keperluan orang lain. Saya fikir ia akan memberi anda bantuan langsung dalam mendapatkan apa yang anda mahukan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @


!-- GDPR -->