Stigmatize Me, Bodoh
Tidak ada yang mahu membincangkannya. Namun ia sangat biasa dan mempengaruhi banyak orang. “Shh. Jangan bincangkan perkara itu, Lauren. Orang akan menganggap anda gila. "
Jadi ada perkara yang disebut ketidakseimbangan kimia di otak. Mungkin anda pernah mendengarnya? Nampaknya, ia dipanggil sains.
Mari kita menghadapinya. Tidak kira apa yang anda katakan, orang tertentu akan selalu menimbulkan stigma terhadap penyakit mental. Anda mengalami serangan jantung? Hebat, anda dilindungi. Insurans merangkumi anda. Keluarga dan rakan anda menghantar belon dan bunga kepada anda dan "Hei, cepat sembuh."
Bagus. Orang harus mengambil berat.
Tetapi anda mengalami kemurungan? Mungkin anda bunuh diri? Anda mendapat pandangan pelik, tindak balas canggung, dan komen yang tidak selesa. Maksud saya, saya faham. Ini adalah subjek yang boleh didekati. Tidak ada yang mahu membincangkannya.
Tetapi apabila anda mengatakan perkara seperti "Tetapi anda mempunyai banyak usaha! Bagaimana di dunia ini anda boleh menjadi sangat tertekan?! ”, Yang menyiratkan banyak perkara:
- Kemurungan anda membuat saya tidak selesa.
- Saya tidak faham. Ini pelik.
- Anda jenis orang yang tidak tahu berterima kasih. Ada apa dengan awak?
- Saya tidak pasti sama ada persahabatan kita akan sama kerana sekarang saya tidak tahu bagaimana bertindak.
Ini semua dapat difahami. Seseorang yang tidak pernah mengalami kemurungan (terutamanya kemurungan bunuh diri yang teruk) mungkin tidak mudah memahami perkara ini kerana mereka tidak pernah mengalaminya. Dan tentu saja, jika mereka mencintai anda, mereka bermaksud baik.
Tetapi tidak ada satu pun mesej tersirat yang membuat orang yang tertekan merasa lebih baik. Bagaimana mereka boleh? Kami pada dasarnya mendengar: "Mengapa kamu sangat tidak berterima kasih?"; "Apa yang salah dengan anda?"; "Anda adalah orang yang lemah."; "Anda sangat negatif, cuba lebih keras." Mesej-mesej ini tidak membuat seseorang yang tertekan merasa lebih baik, berfikir lebih positif, atau mengubah tindakannya.
Yang benar-benar menggila saya adalah bahawa penyakit mental masih mempunyai stigma yang begitu besar. Menghidap barah? Bagus, insurans akan menanggung banyak kos dan rakan dan keluarga anda merasa baik-baik saja membicarakannya dengan orang lain. Mengalami kemurungan? Mereka yang dekat dengan anda mungkin ingin merahsiakannya daripada rasa malu. Atau kerana mereka tidak mahu orang lain menilai anda. Insurans anda mungkin tidak melindungi apa-apa. Sebenarnya, sebilangan program rawat inap berharga hingga $ 50,000 sebulan, selalunya tidak termasuk ujian psikologi, perkhidmatan perubatan tertentu, dan bayaran tambahan yang lain. Anda pada dasarnya membayar apa yang mungkin merupakan gaji tahunan seseorang untuk sebuah bilik. Selama empat minggu!
Inilah yang benar-benar tidak siuman. Bagaimana anda boleh mengharapkan seseorang menjadi lebih baik apabila aspek kewangan kelihatan tidak dapat diatasi? Ramai orang yang sakit mental sama ada tidak bekerja, tidak mempunyai insurans atau kedua-duanya. Apakah jenis sistem penjagaan kesihatan yang dijalankan oleh Amerika? Tetapi itu masalah lain.
Maka ada faktor pekerjaan. Sesiapa yang mengalami kemurungan akan memberitahu anda bahawa ia mempengaruhi prestasi kerja anda. Depresi mempengaruhi anda dalam kehidupan seharian, jadi bagaimana mungkin? Tetapi bukan seperti selesema, di mana anda boleh memanggil orang sakit kerana anda sakit fizikal. Mungkin kemurungan anda telah membesar pada suatu pagi dan anda tidak dapat bangun dari tidur. Anda tidak dapat menghubungi majikan anda dan mengatakan "Hai, saya berasa sedih sehingga saya tidak akan masuk hari ini." Maksud saya, anda boleh - jika anda tidak peduli bagaimana ia akan mempengaruhi reputasi anda di tempat kerja.
Anda tentu boleh berbohong. Tetapi mengapa anda perlu? Ini hanya menambah senarai stres yang harus dihadapi oleh orang yang mengalami kemurungan. Depresi adalah penyakit yang sah dan harus ditangani sedemikian rupa. Majikan mungkin tidak dapat memecat anda secara sah jika anda memberitahu mereka bahawa anda mengalami kemurungan. Tetapi ia tetap membawa stigma, dan mereka boleh membiarkan anda pergi untuk "alasan lain".
Masalahnya, saya boleh menulis ini. Dan orang mungkin berkata, "Mengapa di dunia dia mengatakan ini? Mengapa tidak menyimpannya untuk diri sendiri? " Tidak, saya tidak akan. Kerana itu adalah sesuatu yang bukan salah saya, sesuatu yang merupakan masalah kesihatan yang sah yang berjaya ditangani oleh Amerika (dan sebenarnya, bukan hanya Amerika - dunia). Dan itu adalah sesuatu yang mungkin berkaitan dengan orang lain dan mungkin dapat membantu mereka merasa sedikit lebih baik.
Saya sangat tertekan. Saya telah membunuh diri. Saya telah melakukan perkara bodoh. Apa yang perlu diubah adalah sistem penjagaan kesihatan dan sikap orang terhadap kesihatan mental. Tidak boleh ada stigma. Perlu ada sokongan.
Beberapa orang mungkin berfikir, "Tetapi dia tidak kelihatan tertekan!" Depresi tidak mempunyai wajah. Kemurungan boleh menjadi rakan sekerja anda yang kelakar dari bekerja; supermodel di papan iklan; saudara atau saudari anda yang telah terbiasa menyembunyikannya sehingga anda tidak pernah tahu. Kita “depresi” boleh menjadi berpura-pura pandai kerana masyarakat telah mengajar kita bahawa kemurungan adalah sesuatu yang harus kita malu. "Tarik diri anda dengan tali boot anda," jika anda mahu.
Sungguh bodoh. Tiada siapa yang menjadi pulau. Setiap orang memerlukan pertolongan pada suatu ketika. Selalunya, bahagian yang paling sukar adalah meminta pertolongan. Tetapi tidak perlu malu. Saya cenderung menganggap terapi dapat menolong sesiapa sahaja, bahkan mereka yang tidak mempunyai masalah "teruk". Saya faham bahawa ada orang mahu menjadi pejuang. "Saya tidak memerlukan sesiapa. Saya boleh melakukan ini sendiri. " Bagus, jika ia berfungsi untuk anda. Tetapi itu tidak memberi anda hak untuk menilai orang yang memerlukan pertolongan tambahan.
Tetapi apa yang saya tahu? Saya hanya seorang gadis yang mengalami kemurungan yang berusaha menjalani kehidupan, seperti orang lain. Mungkin kadang-kadang, ia agak sukar.
Kasih sayang adalah perkara yang baik. Saya cuba memilikinya untuk orang lain, tidak kira apa yang mereka lalui. Seperti yang mereka katakan, anda tidak berjalan dengan kasut itu.
Kemurungan bukanlah kelemahan. Ini penyakit. Saya fikir mesej ini akan menjadikan dirinya lebih jelas kerana lebih ramai orang bebas untuk membicarakannya.
Jadi inilah saya, membincangkannya. Stigmatikan saya, bodoh.
