Bapa Marah, Saya Mahu Dadah Dia

Ayah saya seorang yang sangat marah. Terutama dia sangat bimbang untuk berjaya dalam pekerjaannya sehingga dia mendapati ini alasan untuk mengubah seluruh rumah menjadi kawasan ketegangan. Dia tidak beralkohol, kasar secara fizikal atau apa-apa, tetapi ayahnya fizikal dan saya takut bahawa dia berjalan mengikut jejak yang sama, kerana dia semakin hari semakin teruk. Saya kadang-kadang mendapat adrenalin ketika saya mengingatnya (saya pindah) dan ibu agak sedih hari ini. Bagaimanapun sekarang saya berpindah ke datuk dan nenek saya untuk mendapatkan makanan percuma lol, saya melihat persamaan yang mengerikan antara cucu dan ayah yang kasar, jadi saya mahu menghalangnya, tetapi dia menganggapnya menghina apabila saya katakan, pergi ke doktor. Hujung minggu depan, saya akan pergi ke psikiatri dan apa sahaja ubat yang diberikannya kepada saya, saya akan memasukkannya ke dalam teh atau apa sahaja. Sekiranya dia tahu, dia akan membenci saya selamanya. Sekiranya saya melakukannya? Ibu juga tahu mengenai rancangan ini dan tidak 100% menyertainya, tetapi saya ingin mengakhiri kitaran ini, kerana bapa saudara saya sangat paranoid dan abang saya juga akan melakukannya, kadang-kadang saya merasa seperti ini. (Umur 17, dari Mesir)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Saya fikir adalah idea yang sangat buruk untuk memberi ayah anda ubat yang tidak diresepkan untuknya. Ini jelas bukan cara yang betul untuk menangani keadaan dan boleh membuat anda menghadapi masalah, dan bukan cara terbaik untuk mengakhiri kitaran. Daripada memberitahu ayah anda apa yang perlu dia lakukan ... seperti "pergi ke doktor," cuba beritahu dia bagaimana kemarahannya membuat anda merasa. Berdayakan ibu anda untuk bercakap dengan suaminya tentang perasaannya juga, tetapi itu adalah pilihannya, bukan pilihan anda. Anda telah berpindah dari rumah sehingga menjadi masalah yang harus dihadapi oleh ibu bapa anda sendiri.

Anda berhak menetapkan batas dengan ayah anda jika dia tidak sopan atau terlalu agresif terhadap anda, tetapi anda tidak boleh memaksanya untuk berubah jika dia tidak mahu atau tidak melihat masalahnya. Tetapkan batasan peribadi anda, cuba fahami tekanan dan kemarahannya, beri dia maklum balas tentang bagaimana dia membuat anda merasa dan fokus untuk mematahkan kitaran anda sendiri.

Semua yang terbaik,

Holly mengira