OCD & Takut dengan Skizofrenia

Semasa kecil saya mengalami dua episod kegelisahan yang besar, satu ketika saya berusia 9 tahun dan ketika berusia 12 tahun. Kedua-duanya disebabkan oleh ketakutan akan agama, kematian, kematian, dan lain-lain. Saya telah terdedah kepada seorang kaunselor kem junior yang memberitahu saya dari semua perkara ini dan saya akan pulang ketakutan, sering memikirkan kematian dan bagaimana saya tidak akan mempunyai keluarga dengan saya. Saya akan patah dan menangis selalu. Kedua-dua kejadian berlangsung sekitar dua minggu hingga sebulan.

Saya sekarang 21. Masa hidup saya antara 12 dan 21 saya selalu menggelar diri saya sebagai "pemikir berlebihan". Sekiranya saya mempunyai rakan karib yang selalu saya hantar teks dan dia tidak memberi respons dan saya tahu mereka keluar lewat malam itu, saya mula bimbang ada sesuatu yang mungkin berlaku. Saya juga mempunyai pemikiran seperti, "bagaimana jika saya akhirnya menjadi gay suatu hari nanti?" atau "bagaimana jika saya akhirnya menjadi pembunuh berantai satu hari nanti?". Fikiran dan persoalan ini tidak akan mengganggu saya secara konsisten kerana saya akan menyingkirkannya setelah beberapa minit berfikir, hingga baru-baru ini.

Dua minggu yang lalu soalan itu muncul lagi. "Bagaimana jika saya akhirnya gay?" Saya mula risau semakin banyak. Saya mula "memeriksa" diri saya ketika saya keluar ketika melihat seorang lelaki berjalan untuk melihat apakah saya akan tertarik secara seksual kepada mereka. Tidak lama selepas ini bermula, saya membaca dalam talian mengenai seseorang yang mempunyai ketakutan yang serupa, tetapi dengan pedofilia. Tidak mengejutkan, setelah membaca kisah peribadinya, saya mulai bimbang, "bagaimana jika suatu hari saya menjadi pedofil?" dan mula memeriksa diri saya dengan cara yang serupa. Seiring berjalannya hari, ketakutan saya semakin meningkat dan sayangnya mereka merangkumi pelbagai jenis. Saya melihat seorang lelaki yang kelihatan biasa pada suatu hari dan fikiran saya memberitahu saya “bagaimana jika dia adalah penyebab ketakutan anda? bagaimana jika entah bagaimana dia bersekongkol melawan kamu? ”.

Pada masa itu, saya bertambah cemas. Saya sangat takut kerana saya tidak tahu mengapa fikiran saya sampai pada kesimpulan itu dan saya juga takut kerana sebahagian daripada saya bertanya "bagaimana jika pemikiran awal saya betul?". Setelah beberapa jam mengalami tekanan, kegelisahan itu hilang dan saya mempunyai sedikit kejelasan di mana saya mula bimbang .. bagaimana jika saya menghidap skizofrenia? Hari ini di pejabat ibu saya, beberapa pelanggan akan berhenti atau orang-orang akan duduk di bangku di luar tingkap dan di kepala saya saya akan berkata kepada diri sendiri, "bolehkah lelaki-lelaki ini keluar untuk menjemput saya?" tetapi saya akan melawannya dan mengatakan "itu tidak masuk akal, berhenti bimbang, berhenti menekankannya" tetapi pemikiran terus datang. Sudah tentu fikiran akan lesu dan saya merasakan kepala saya kembali bersih.

Walau apa pun, saya telah membaca bahawa skizofrenia mempunyai ketakutan yang sama jika tidak sama. Takut orang "keluar untuk mendapatkannya" dll ... adakah saya menghidap skizofrenia? Saya katakan bahawa pemikiran ini tidak rasional dan tidak mungkin, tetapi saya tidak tahu sama ada saya memberitahu diri saya bahawa untuk tetap waras atau jika saya mengatakan kepada diri sendiri kerana saya tidak mahu menjadi skizofrenia. Seseorang tolong menolong.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya tidak pasti sama ada anda pernah didiagnosis dengan gangguan kecemasan, tetapi kegelisahan sepertinya mempengaruhi kehidupan anda. Itulah keadaan anda semasa kecil. Itu adalah masalah ketika itu, dan nampaknya menjadi masalah sekarang.

Bukan perkara biasa bagi orang-orang dengan gangguan kecemasan, terutama mereka yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif, dan mereka yang berfokus pada masalah yang berkaitan dengan kesihatan, untuk mempercayai bahawa mereka menderita skizofrenia. Bagi orang yang mempunyai kerisauan tinggi, mereka cenderung takut dengan apa yang mereka anggap sebagai "senario terburuk." Pada pandangan mereka, skizofrenia termasuk dalam kategori itu.

Diagnosis skizofrenia memerlukan seseorang mengalami sejumlah gejala untuk jangka masa tertentu. Saya tidak dapat memberikan diagnosis melalui Internet tetapi tidak ada yang anda tulis yang menunjukkan bahawa anda menghidap skizofrenia.

Sekiranya anda belum melakukannya, saya akan mengesyorkan berjumpa dengan profesional kesihatan mental mengenai masalah anda. Kegelisahan dapat diatasi dengan ubat-ubatan dan psikoterapi. Kaunseling dapat membantu anda untuk tetap bersikap realiti dan menentukan secara objektif apakah ketakutan anda realistik. Kecemasan yang tidak dirawat boleh mengganggu kehidupan anda dengan ketara tetapi kegelisahan yang dirawat memastikan perkara itu tidak akan berlaku. Tolong jaga diri.

Kristina Randle