BOLEHKAH SAYA MENUKAR SIAPA SAYA?

Bolehkah saya menukar siapa saya?

Sudah sekian lama saya merasa tidak dapat menentukan diri saya sendiri, dan ini menyumbang kepada masalah kepincangan dan masalah lain. Sekarang melihatnya, saya melihat bahawa saya tidak dapat mendefinisikan diri saya sendiri, tetapi definisi saya tentang diri saya adalah kebalikan dari apa yang saya mahukan. Saya berhati-hati, namun ingin menjadi petualang, cemas, namun ingin menjadi lembut, tidak fleksibel semasa mahu bersikap adaptif, realistik sementara mahu realisme cita-cita tidak dapat menyokong, mengasingkan diri dan menyokong diri sementara saya lebih suka bergantung pada orang jika bermaksud saya akan bersosial, dan banyak lagi. Saya tahu siapa saya, dan saya tahu siapa saya mahu, tetapi satu-satunya perkara yang tidak dapat dibantah bukanlah perkara penting. Bolehkah saya mengubah siapa saya yang sesuai dengan kehendak saya, dan jika ya, tolong bantu saya dengan penerangan terperinci tentang bagaimana mungkin. Saya sangat memerlukan ini. Sekiranya ia bererti, harga diri juga berperanan besar.

Anda telah memikirkan ini dengan jelas. Bagus untuk anda! Semua perkara boleh dilakukan - termasuk mencipta semula diri anda. Saya tidak dapat memberi anda program lengkap dalam forum seperti ini tetapi saya boleh memberi anda beberapa cara untuk memulakan.

Jangan memandang rendah perkara yang anda rasa tidak penting. Setiap orang mesti bermula di suatu tempat. Kualiti yang kukuh (apa yang anda panggil "tidak dapat dibantah") menjadi asas untuk bekerja. Mereka mungkin kelihatan kecil bagi anda tetapi mereka memberikan asas bagi apa yang anda bina seterusnya.

Kerjakan harga diri itu. Sukar untuk melakukan program peningkatan diri jika anda tidak menghargai kualiti baik anda sendiri. Saya cadangkan anda mencari sekurang-kurangnya beberapa perkara setiap hari untuk menghargai diri anda. Positif menghasilkan lebih banyak positif. Itu fakta. Dalam artikel kami 6 Petua untuk Meningkatkan Harga Diri Anda, kami menyatakan, “Berdasarkan kesederhanaannya, harga diri hanya bermaksud menghargai diri sendiri untuk siapa diri anda - kesalahan, kelemahan dan semua. Sepertinya budaya lain tidak bergaduh dengan harga diri seperti yang dilakukan oleh orang Amerika, mungkin kerana penekanan yang kita nampaknya meletakkan petunjuk materialistik harga diri (seperti kereta apa yang anda naiki, sekolah apa yang anak-anak anda hadiri, berapa gred anda, seberapa besar rumah yang anda ada, atau apa gelaran anda di tempat kerja). Perbezaan antara seseorang yang mempunyai harga diri yang sihat atau baik dan seseorang yang tidak mempunyai kemampuan, itu sendiri. Ini hanya mengakui kekuatan dan kelemahan anda, dan bergerak ke seluruh dunia dengan selamat dalam pengetahuan itu. "

Pilih dua atau tiga perubahan yang paling anda mahukan. Fikirkan dengan bersungguh-sungguh bagaimana seseorang yang mempunyai kualiti tersebut. Bayangkan diri anda melakukannya. Gambar secara terperinci. Adakah anda akan berdiri, duduk, atau berjalan dengan cara yang berbeza? Adakah anda akan mengubah cara anda berpakaian atau menghadirkan diri di dunia? Adakah anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai sesuatu? Ada gambar? Sekarang - bertindak seolah-olah anda sudah berada di sana. Lakukan sebanyak mungkin selama sekurang-kurangnya tiga minggu, mungkin empat. Ini seperti mencuba seluar jeans baru untuk melihat apakah ia sesuai. Bertindak "seolah-olah" sehingga anda merasa selesa dalam peranan baru atau anda memutuskan bahawa mungkin itu bukan yang anda fikirkan.

Sekiranya anda ragu-ragu: Perkara-perkara ini benar-benar berkesan. Mencubanya.

Sekiranya anda tidak mempunyai sistem sokongan yang baik, anda mungkin juga ingin menjalani terapi untuk sementara waktu agar seseorang di sudut anda dapat berbicara dan mendapatkan maklum balas. Tidak ada salahnya mendapat sokongan tanpa kelayakan ketika kita berusaha melakukan sesuatu yang mencabar.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 27 Januari 2010.