Ikuti Persahabatan Anda ke Tahap Berikutnya - Dengan Kejujuran

Baru-baru ini saya makan malam dengan rakan lama, yang sudah lama saya tidak jumpa. Melalui burger, kami berkongsi kemas kini mengenai kehidupan kami. Perbualan kami bermula dari permukaan, tetapi ketika pelayan mengisi kembali Diet Coke kami dan kami menggoreng setelah menggoreng asin dalam saus tomat, topiknya menjadi lebih peribadi.

Semasa kami bercakap, amaran lampu merah melintas di otak saya: anda terlalu banyak berkongsi! Saya mengambil masa untuk merenung: Adakah saya?

Inilah yang saya sedar: melalui perbualan kami, saya mula menjadi lebih jujur ​​dengan rakan saya. Dan itu terasa sedikit tidak selesa.

Dalam interaksi yang cukup panjang, sama ada dengan kerani kedai, rakan sekerja, atau rakan sambil minum kopi, akhirnya kita mencapai titik ketika kita berpeluang untuk menjadi peribadi. Ini tidak semestinya bermaksud mengungkapkan rahsia terdalam dan gelap kita. Ini mungkin bermaksud berkongsi pendapat, pemikiran, atau pengalaman peribadi - dan ini dapat terasa menakutkan kerana kita mempertaruhkan penilaian, perselisihan pendapat, atau reaksi negatif orang lain.

Apabila perbincangan menyelami topik perbincangan di permukaan, anda harus memutuskan - keluar dan berenang percuma, atau tinggal di kapal? Kerentanan memerlukan tahap keberanian yang tidak diketahui, dan bagi kebanyakan kita, kita takut untuk pergi ke sana.

Semalam saya menjumpai contoh kejujuran yang berani dalam talian ketika saya menemui Allie Bosch dan blognya yang digambarkan Hyperbole and a Half untuk pertama kalinya. Allie mengambil cuti blog bermula pada tahun 2011 dan kembali bulan lalu untuk berkongsi dengan peminatnya mengapa dia tidak membuat blog dalam hampir dua tahun. Dalam catatan blog dua bahagian, dia mendedahkan bahawa dia sangat tertekan. Dia memberi gambaran dan menulis tentang pengakuan semacam ini dengan gaya yang hanya dapat dia capai - menawan, cerdas, dan mengejutkan, hampir melucukan, jujur.

Kerentanan Allie mengenai kemurungannya mengejutkan saya. Tidak syak lagi ini telah menjangkau berjuta-juta orang, dan dia baru saja keluar dan berkongsi. Saya cuba memberi komen di blognya, hanya untuk mengetahui bahawa BlogSpot mematikan komen dengan lima ribu komen! Adakah anda pernah menemui sekeping kandungan di Internet dengan banyak interaksi? Nampaknya ketika orang lain rentan, kita juga merasa rentan. Ia mencetuskan reaksi berantai.

Ketika memikirkan bagaimana kerentanan seseorang dapat menimbulkan kesan yang sama pada orang lain, saya memikirkan filem 2008 Gran Torino. Sekiranya anda belum menonton filem atau memerlukan penyegaran semula, Walt Kowalski (diperankan oleh Clint Eastwood) adalah veteran Perang Korea yang terasing dari anak-anaknya yang dewasa dan ditutup ke dunia, agama, hubungan, dan yang paling penting, Hmong-nya jiran.

Sepanjang filem itu, penonton menonton dengan terengah-engah ketika jiran Walt Hmong memulakan hubungan dengannya. Tanggapan awalnya sejuk, dan yang dia mahukan adalah bersendirian di rumahnya.

Namun, keluarga Hmong gigih, dan ketika Thao dan Sue, dua remaja di sebelah, berkongsi kehidupan mereka dengan Walt, Walt seterusnya berkongsi dengan mereka. Ketiganya mengembangkan apa yang hanya disebut persahabatan sejati. Pengorbanan Walt yang luar biasa pada akhir filem ini mungkin merupakan gambaran nyata cintanya terhadap rakan barunya. Persahabatannya dengan mereka, didorong oleh kejujuran, akhirnya menebus seluruh hidupnya.

Tidak ada keraguan bahawa pembukaan itu tidak selesa kadang-kadang. Tetapi selalunya, hubungan kita tidak benar-benar berkembang sehingga kita memupuk semangat kepercayaan yang membolehkan kita terbuka. Barulah kita dapat mengalami kekuatan penyembuhan kejujuran.

Jadi bagaimana anda memupuk kerentanan dalam hubungan anda? Sekiranya anda seperti saya, dan agak ragu-ragu untuk membuka, berikut adalah beberapa idea untuk memulakan anda:

• Persahabatan yang baik. Komunikasi jujur ​​hanya berlaku dalam mempercayai hubungan. Pertahankan persahabatan anda sehingga mereka berpeluang menjadi tempat pengakuan penyembuhan ini.
• Jangan memaksa saat-saat terdedah. Sudah cukup menakutkan untuk menjadi nyata dengan seseorang kerana anda yang sebenarnya, dalam komunikasi yang jujur, terdedah kepada kritikan atau penilaian. Biarkan detik-detik ini berlaku secara organik untuk orang lain. Jangan mendorong orang untuk menjadi perhatian dan cuba membuatnya terbuka - ini hanya akan membuat mereka menutup diri.
• Apabila orang berkongsi dengan jujur, dengarkan. Menerima kejujuran seseorang dengan rasa hormat yang dia layak. Dengarkan dengan penuh perhatian dan kasih sayang.
• Memupuk kepercayaan dengan menahan pertimbangan. Pada saat-saat kerentanan, beberapa orang sudah sedikit malu, dan kata-kata kritikan yang keras dapat menyebabkan banyak kerosakan pada hubungan anda. Anda mungkin tidak bersetuju dengan apa yang diperkatakan, tetapi lakukan yang terbaik untuk membiarkan orang itu mendapat giliran.
• Biarkan diri anda jujur ​​dengan orang lain. Sekiranya seseorang bersikap jujur ​​dengan anda, ini adalah peluang terbaik untuk bersikap jujur ​​dengan mereka. Seringkali kerentanan seseorang mendorong tindak balas yang lemah dari orang lain, terutama jika mereka dapat berkait dengan apa yang diperkatakan.

Pemberian kerentanan dapat memberikan dorongan dan penyembuhan, menghasilkan hubungan yang lebih mendalam dengan orang lain dan perasaan bahawa kita tidak sendirian.