Kehidupan Belum Hidup

Dari A.S .: Beberapa ketika sebelum saya berusia lima tahun, ayah saya meninggalkan ibu saya dan ibu saya meninggalkan saya dengan datuk dan nenek saya. Sejak saya kecil, datuk saya selalu menjerit kepada saya, memukul saya dan memberitahu saya bagaimana saya selalu menjadi orang yang kalah, tidak ada orang, penggali parit di penjara dan seorang ubat seperti ayah saya. Saya masih melihat wajahnya menjerit perkara itu kepada saya sehingga hari ini.

Saya akan bekerja keras untuk mencapai sesuatu, hanya untuk menyabotajnya ketika pembayaran akan tiba. Satu contoh ketika saya berusia sekitar dua puluh satu, studio yang saya rakam mendapat panggilan dari Van's Warped Tour mengenai muzik kami. Kami berpeluang untuk posisi pentas yang akan datang, dan setelah mendengar pesanan di studio, saya meraih semua rakaman kami, memusnahkannya dan membakar semua peralatan gitar saya yang bernilai kira-kira 10k pada masa itu. Ini adalah kisah hidup saya, dan setiap kali, saya melihat wajahnya.

Setelah mengalami begitu banyak pengalaman mensabotaj, saya berhenti dan mula menyalahgunakan alkohol dan mendapati diri saya di hospital pada usia 25 tahun dengan kegagalan hati dan buah pinggang. Kemudian datanglah serangan panik, yang saya alami hampir setiap hari, sepanjang hari. Saya cuba bekerja, tetapi saya mengalami serangan panik dalam perjalanan ke tempat kerja, beberapa ketika di tempat kerja dan ketika pulang. Saya sering mendapati diri saya terbaring di halaman tidak dapat bergerak kerana seluruh badan saya akan mati rasa.

Akhirnya saya mula mempunyai perasaan terputus dari diri sendiri ketika menyaksikan sesuatu yang lain mengawal saya. Saya mula mengasingkan diri, tinggal di bilik saya jarang keluar. Saya membina kotak bilik tertutup, memindahkannya ke dalam bilik saya, memasukinya, mengunci pintu dan minum sehingga saya pingsan hampir setiap hari.

Saya tidak mempunyai teman wanita, atau interaksi dengan seorang wanita, dalam dua belas tahun. Saya sudah lama mengasingkan diri di bilik saya, jika tidak lebih lama. Saya sering mempunyai gambaran yang muncul di fikiran saya secara acak, di mana saya lemas, berjuang untuk berada di atas air. Saya letih dan tenggelam.

Saya mempunyai impian emosi pelik yang berlaku sepanjang tahun, yang membuat saya terbangun dalam tangisan. Kerana had jumlah perkataan, saya tidak berpeluang untuk membincangkannya. Mungkin saya boleh menghantar soalan lain mengenai impian itu.

Sebagai penutup, saya tidak hidup.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda betul. Anda belum hidup. Kakek anda masih mengawal kehidupan anda kerana anda belum menemui cara untuk memetabolisme pengalaman traumatik semasa kecil anda. Kedengarannya saya seperti anda memasukkan mesejnya sehingga anda tidak mempunyai keyakinan atau bahkan menghormati diri sendiri. Saya ingin anda tahu bahawa ini bukan reaksi luar biasa kerana trauma berulang kali. Semua simptom yang anda terangkan, termasuk impian emosi, sesuai dengan diagnosis Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Seperti yang sudah anda ketahui, anda tidak boleh minum atau mengambil ubat ini. Mengasingkan diri tidak akan menghilangkan kesakitan. Sebenarnya, ia hanya membantu menguncinya di dalam diri anda. Anda memerlukan terapi dari ahli terapi yang mempunyai pengalaman bekerja dengan trauma berulang. Seperti yang menakutkan kerana nampaknya menggali masalah anda dan membincangkannya, saya rasa ia tidak akan menyakitkan daripada apa yang telah anda lakukan. Lebih jauh lagi, keperitan melaluinya adalah apa yang akan mengatasinya. Anda kemudian akan dibantu untuk membina harga diri anda yang teruk dan juga kemampuan anda mengatasi masalah tekanan.

Dengan beberapa perubahan ke arah cara hidup dan terapi yang lebih sihat untuk mengubah harga diri anda, anda mempunyai setiap alasan untuk mempercayai bahawa anda mempunyai kehidupan 50 tahun atau lebih yang baik. Dengan usaha sebenar dalam terapi, anda dapat mengharapkan kehidupan yang berjaya yang merangkumi rakan baik, kerja baik dan mungkin pasangan yang baik. Saya harap anda akan mendapat keberanian untuk melakukan kerja terapi anda. Anda layak mendapatkannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.