7 Petua Cara Menangani Kebiasaan Tidak Ragu

Orang biasanya berjuang untuk membuat pilihan kerana mereka tidak percaya pada kemampuan mereka untuk berfikir sendiri; mereka percaya orang lain lebih mampu membuat pilihan "tepat" untuk mereka. Ketika ini terjadi, mereka menggadaikan keputusan kecil dan besar kepada orang lain sehingga mereka dapat merasa lebih yakin dengan keputusan mereka. Masalahnya ialah ia memberi kawalan kepada orang lain.

Sekiranya anda menyerahkan tanggungjawab memilih kepada orang lain, anda membiarkan mereka mengambil alih pilihan dan tindakan anda, yang seharusnya anda tanggung sendiri. Sebaliknya, anda harus belajar mempercayai diri sendiri dan kemampuan anda untuk membuat pilihan terbaik untuk anda. Tidak ada orang lain yang dapat membuat pilihan yang tepat untuk anda; ini adalah sesuatu yang mesti anda lakukan untuk diri sendiri.

Sekiranya anda tidak mula mengambil inisiatif dalam hidup anda sendiri, anda akhirnya akan menjadi tawanan ketidaktentuan anda. Anda akan mengehadkan peluang masa depan anda, tidak membiarkan diri anda terbuka terhadap perubahan yang dapat meningkatkan kehidupan anda berdasarkan apa yang anda mahukan.

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara mengatasi kebiasaan tidak ragu-ragu:

1. Jangan cuba terlalu memikirkan hasil keputusan anda.
   Bertentangan dengan apa yang kita fikirkan, hampir mustahil untuk mengira hasil masa depan, kerana orang dan kehidupan sangat tidak dapat diramalkan. Oleh itu, membuat keputusan biasanya merupakan omong kosong. Jangan salah sangka, masih berguna untuk yakin pada keputusan yang anda buat; tetapi penting untuk diketahui bahawa anda tidak mempunyai kawalan terhadap hasilnya. Oleh itu, jangan terlalu memikirkan perkara.

2. Jangan membuat keputusan semata-mata atas dorongan.
   Sebilangan orang bosan memikirkan semua kemungkinan hasil dari pilihan mereka sehingga mereka segera membuat keputusan mengenai dorongan dan bukannya menghadapi proses kasar dalam membuat keputusan. Tidak mengapa membuat keputusan dengan cepat; kadangkala boleh menjadi lebih baik daripada tidak membuat keputusan sama sekali. Namun, jika anda mempunyai sejarah membuat pilihan yang salah berdasarkan dorongan, lebih baik anda memikirkannya lagi.

3. Lakukan apa yang menakutkan anda.
   Mereka yang mengikuti jalan yang mereka yakini akan mengalami konflik, perjuangan, atau risiko yang paling sedikit biasanya tidak memiliki kepercayaan pada diri mereka sendiri. Ini menyebabkan mereka membuat keputusan yang salah kerana takut akan kegagalan. Semasa membuat keputusan, anda harus memilih yang menakutkan anda. Penulis Caroline Myss mengatakan yang terbaik: "Selalu pilih pilihan yang paling menakutkan anda, kerana itulah yang akan membantu anda berkembang."

4. Ikuti keseimbangan antara mendengar fikiran dan mempercayai naluri anda.
   Ketika membuat keputusan yang tepat untuk diri sendiri, anda harus mengikut fikiran dan naluri anda. Hasil terbaik datang dari keseimbangan yang baik antara keduanya. Logik sahaja akan meyakinkan anda untuk membuat pilihan yang lebih selamat, yang mungkin tidak membolehkan anda mengikuti hasrat anda. Anda juga mungkin buntu membuat keputusan kerana anda akan meyakinkan diri anda bahawa lebih banyak maklumat akan membantu membuat pilihan lebih mudah. Sebaliknya, melakukan sepenuhnya dengan perasaan usus anda dapat mendorong anda untuk membuat keputusan impulsif. Itulah sebabnya penting untuk mendengar semua aspek Diri anda semasa membuat keputusan utama. Seperti kata pepatah, "Dengarkan hatimu, tetapi bawa otakmu bersamamu."

5. Fikirkan masa anda mengatakan ya untuk sesuatu yang ternyata menjadi pilihan yang tepat.
   Bagaimana perasaan anda ketika membuat pilihan itu? Bagaimana anda sampai pada kesimpulan itu? Fikirkan apa yang menjadikannya pilihan terbaik. Melihat kembali keputusan positif yang anda buat akan membolehkan anda melihat bahawa anda mampu membuat keputusan yang baik. Setelah anda menyedari bahawa anda akan dapat mencari strategi membuat keputusan yang paling sesuai untuk anda. Saya mendapati bahawa saya tidak merasa ragu-ragu semasa membuat keputusan yang baik; Saya merasa berpusat apabila saya yakin dengan pilihan saya.

6. Pilih apa yang akan memberi anda lebih banyak pilihan pada masa akan datang.
   Tidak ada yang ingin merasa terbatas dalam pilihan yang ada pada mereka. Beberapa keputusan membataskan fleksibiliti anda dan boleh menyebabkan tekanan yang lebih tidak perlu di masa depan. Cuba buat keputusan yang mungkin paling sukar untuk diambil pada mulanya tetapi kemungkinan akan membuahkan hasil dalam jangka masa panjang. Benarkan kegembiraan tentang siapa anda dapat mengatasi rasa takut anda membuat pilihan yang sukar.

7. Tanya Soalan Keajaiban.
   Apabila tiba masanya untuk membuat keputusan yang sukar, tanyakan pada diri anda Soalan Ajaib dari Terapi Ringkas Berfokus Penyelesaian: “Andaikan malam ini, semasa anda tidur, keajaiban berlaku. Apabila anda bangun esok, apa yang akan anda perhatikan yang akan memberitahu anda bahawa hidup tiba-tiba menjadi lebih baik? " Dengan menanyakan soalan ini kepada diri sendiri, anda dapat terus maju ke masa depan di mana keputusan telah dibuat, membantu anda menentukan sama ada ia adalah pilihan yang tepat untuk anda.

Apabila kita menghadapi dilema untuk membuat keputusan besar, akal fikiran kita kadang-kadang meyakinkan kita bahawa kita memerlukan lebih banyak masa, perlu bertanya lebih banyak orang, belum bersedia membuat keputusan. Ini mungkin membuat kita lumpuh kerana takut membuat keputusan yang salah. Apabila kita merasa tersekat dengan cara ini, kita tidak membuat gerakan ke depan. Bahkan memutuskan untuk tidak membuat keputusan adalah satu bentuk pengambilan keputusan; oleh itu, penting untuk mengikut apa sahaja yang difikirkan oleh naluri dan naluri anda. Dengarkan suara dalaman yang berdenyut bila perlu, kerana jika anda terbuka, anda akan dapat mendengarnya memberitahu anda apa sebenarnya yang anda mahukan. Setelah anda mengetahui apa yang anda mahukan, akal logik anda dapat mewujudkannya dengan cara yang mempunyai kesan yang lebih baik untuk masa depan anda.