Sesuatu yang Tidak Bersesuaian dengan Saya?

Saya stabil. Saya bersekolah dan mendapat markah yang baik. Saya berasal dari keluarga nuklear tradisional, saya tahu mereka mengasihi saya, dan saya mengasihi mereka kembali walaupun mereka merasa gementar. Namun, akhir-akhir ini saya sangat tertekan dengan diri saya. Saya rasa ada yang tidak kena dengan saya.

Saya mula memikirkan masa kanak-kanak dan remaja saya selama sebulan setengah ini, dan saya perhatikan bahawa saya benar-benar tidak gembira dan saya fikir saya mempunyai masalah yang sama selama bertahun-tahun. masalah utama: Saya pernah dan sukar untuk berhubung dengan orang. Secara semula jadi, saya introvert, yang baik-baik saja, tetapi sekali lagi saya tidak tahu mengapa, tetapi semakin sukar saya mencuba, hasil yang sama muncul.

Saya tidak mempunyai persahabatan yang berterusan. Saya tidak pernah mempunyai banyak kerana saya berpindah dan menukar sekolah agak lama, tetapi sekarang saya melihat bahawa saya hampir tidak berkomunikasi dengan sesiapa dari sekolah menengah terakhir yang saya bersekolah, dan saya tidak mengenali sesiapa di kolej. Saya telah mencuba aktiviti sosial seperti menari dan sukan, tetapi yang saya dapat hanyalah penawar sementara. Kadang kala saya merasa seperti menyerah dan mati sendiri.

Mungkinkah ada sesuatu yang salah dengan saya? Adakah ada orang seperti saya? Mungkinkah ia seperti otot yang tidak pernah berkembang? Adakah terdapat sesuatu yang menghalau orang dari saya? Bagaimana sesuatu seperti ini berlaku?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Mungkin anda mengalami kesukaran untuk menyesuaikan diri dengan keadaan hidup yang baru. Anda tidak boleh mengabaikan kenyataan bahawa anda baru sahaja meninggalkan sekolah menengah dan memulakan kuliah. Anda pada dasarnya hanya berada dalam keadaan hidup baru anda selama beberapa bulan. Ia memerlukan masa untuk membuat rakan baru.

Saya tidak terkejut bahawa anda hampir tidak berkomunikasi dengan rakan sekolah menengah anda. Selalunya, persahabatan sekolah menengah adalah berdasarkan kemudahan. Dengan kata lain, apabila senang berteman (kerana anda bersekolah atau tinggal di kawasan yang sama), persahabatan berkembang. Persahabatan berdasarkan kemudahan sering larut apabila "kawan" tidak lagi saling bertemu secara berkala.

Ramai orang merasa kesunyian dan bahkan tertekan ketika mereka meninggalkan keluarga dan memulakan kuliah. Untuk menjawab soalan anda secara langsung, ya, banyak orang merasakan hal yang sama dengan anda ketika mereka meninggalkan rumah. Menyesuaikan diri dengan keadaan hidup baru boleh menjadi sukar. Adalah normal untuk merasakan seperti yang anda lakukan.

Saya akan mengesyorkan berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Menggunakan perkhidmatan pusat kaunseling di kampus. Berjumpa dengan profesional kesihatan mental dapat memberikan pendapat objektif mengenai keadaan anda dan memberikan sokongan yang sangat diperlukan dalam masa sukar ini. Di samping itu, pusat kaunseling kolej anda mungkin mempunyai kumpulan sokongan untuk pelajar yang menghadapi masalah penyesuaian semula yang serupa. Tolong jaga diri.

Kristina Randle