Bolehkah Blogging Membuat Anda Lebih Gembira?
Menurut penyelidik di Taiwan, jawapannya adalah "Ya."
Para penyelidik (Ko & Kuo, 2009) menjalankan tinjauan laporan diri sebanyak 43 item kepada 596 pelajar kolej yang kebanyakannya berumur antara 16 hingga 22 tahun dan wanita (71 peratus). Pelajar kolej itu adalah orang dewasa muda yang mempunyai pengalaman menulis blog, dan khusus dengan blog untuk tujuan menyimpan jurnal peribadi.
Para penyelidik mendapati sokongan untuk pendedahan diri yang lebih mendalam dari blogger menghasilkan rangkaian hubungan sosial yang lebih baik. Ini merangkumi perkara-perkara seperti rasa lebih hebat integrasi sosial, yang bagaimana kita rasa terhubung dengan masyarakat dan komuniti rakan kita dan orang lain; peningkatan dalam ikatan sosial (hubungan erat kami, hubungan intim); dan merapatkan sosial - meningkatkan hubungan kita dengan orang yang mungkin berasal dari luar rangkaian sosial biasa kita.
Mereka juga membuat hipotesis dan mendapat sokongan dari data mereka bahawa apabila hubungan sosial semacam ini meningkat atau berkembang lebih mendalam melalui blog, seseorang juga akan merasakan rasa kesejahteraan atau kebahagiaan subjektif yang lebih besar.
Penyelidikan ini selaras dengan penyelidikan sebelumnya mengenai penulisan peribadi (biasanya lebih bersifat tertutup) yang mendapati bahawa apabila orang berkongsi pemikiran atau perasaan mereka yang paling dalam dengan orang lain melalui penulisan, mereka mungkin mendapat sokongan sosial yang lebih besar dan memperbaiki hubungan sosial dan perasaan mereka. keterhubungan. Tidak ada banyak penyelidikan mengenai blog, jadi kajian ini merupakan sumbangan yang berharga untuk pengetahuan dan pemahaman kita mengenai tingkah laku ini.
Para penyelidik juga mengingatkan kami bahawa kerana kebanyakan orang yang membaca blog peribadi adalah rakan dan keluarga seseorang, kemungkinan pendedahan diri di blog tersebut akan membantu mereka memperbaiki hubungan yang ada. Bukan sahaja blogging tidak berkurang atau mengganggu hubungan sosial yang ada, para penyelidik berpendapat, tetapi juga meningkatkannya dan mempunyai kemampuan untuk memperbaikinya.
Saya telah berulang kali melihat beberapa blog rakan saya - mereka berkongsi perasaan dan fikiran yang sukar untuk saya dapatkan dari mereka sendiri. Terutama sejak berkali-kali orang membuat blog kerana mereka mengalami situasi emosi atau sukar dalam hidup mereka. Jauh lebih mudah untuk blog mengenainya kerana ia berlaku daripada mencuba dan menghubungi dan bercakap dengan setengah lusin orang dekat melalui telefon, mengulangi maklumat dan perasaan yang sama berulang-ulang kali (yang boleh mengakibatkan pengurangan emosi).
Saya juga melihat perkara serupa berlaku dalam kumpulan sokongan dalam talian kami. Orang-orang yang berkongsi perasaan dan fikiran mereka secara konsisten dari masa ke masa nampaknya mendapat lebih banyak daripada kumpulan daripada mereka yang hanya menggunakannya sebagai kumpulan sosial.
Bolehkah blogging membantu anda merasa lebih berhubung dengan orang lain dan seterusnya meningkatkan rasa kesejahteraan dan kebahagiaan anda sendiri? Rupanya begitu, sekurang-kurangnya di kalangan pelajar kolej. Dan walaupun hasilnya tidak digeneralisasikan dengan sangat kuat kepada orang lain, data menunjukkan arah aliran yang menunjukkan bahawa masih ada faedah untuk membuat jurnal - sama ada awam atau swasta. Jurnal awam - blog - bagaimanapun, menghasilkan penambahbaikan dalam hubungan sosial ini, sesuatu yang tidak dapat anda dapatkan dari buku harian peribadi.
Rujukan:
Ko, H-C. & Kuo, F-Y. (2009). Bolehkah blog meningkatkan kesejahteraan subjektif melalui pendedahan diri? CypberPsikologi & Tingkah Laku, 12 (1), 75-79. DOI 10.1089 / cpb.2008.0163.
