Penyalahgunaan Masa Lalu

Saya menghadapi masa yang sukar untuk menangani hubungan buruk saya yang lalu. Mantan saya, yang saya bersama selama dua tahun mendera emosi dan seksual. Saya memutuskan hubungan hampir setahun yang lalu tetapi saya masih menghadapi masa yang sukar. Kadang-kadang saya mempunyai kilas balik dan ketakutan atau marah dan tidak dapat berhenti memikirkan apa yang berlaku. Saya merasa bersalah kerana kecewa kerana ada orang lain yang pengalamannya begitu, jauh lebih buruk daripada saya, tetapi saya masih menghadapi kesukaran untuk mengatasinya. Saya sekarang dengan seorang lelaki yang sangat mengagumkan yang tahu tentang apa yang berlaku. Dia benar-benar berusaha untuk menyokong, tetapi sukar memahami. Dia menjadi marah kerana dia tidak faham mengapa saya membenarkan seseorang melakukan perkara itu kepada saya sejak sekian lama. Dia berfikir bahawa saya tinggal begitu lama kerana saya benar-benar menikmati pelecehan seksual, dan walaupun dia tidak bermaksud demikian, dia membuat saya merasa seperti dia menganggap saya menjijikkan. Dia juga mengatakan bahawa terasa kotor dan salah untuk menghasut sesuatu yang intim dengan saya, kerana melainkan jika saya memulakannya, dia merasa seperti saya tidak akan memberitahunya jika itu sesuatu yang saya tidak mahukan. Dia berusaha sekuat tenaga agar saya tidak merasa seperti harus melakukan apa-apa dan begitu risau membuat saya merasa seperti yang dilakukan oleh mantan saya sehingga saya takut untuk memberitahunya ketika sesuatu yang dilakukannya mencetuskan saya, kerana walaupun saya memberi jaminan kepadanya dia tidak melakukan apa-apa kesalahan, dia masih merasa seperti itu salahnya. Saya tidak tahu bagaimana untuk bercakap dengannya tanpa kita berdua merasa seperti orang yang mengerikan dan saya tidak tahu bagaimana untuk mengatasi apa yang berlaku apabila saya merasa tidak sah sama sekali saya merasa kecewa dengan apa yang berlaku, kerana ia tidak berlaku seburuk yang dialami oleh banyak orang.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Sepertinya hubungan anda sebelum ini trauma dan anda terus bertindak balas terhadapnya. Saya akan mengesyorkan EMDR, protokol rawatan trauma, untuk melihat apakah anda dapat mengangkat perasaan dari masa lalu, kerana melepaskan diri dari pengalaman itu adalah urutan pertama perniagaan. Saya juga mengesyorkan untuk bekerjasama dengan kaunselor pasangan secara ringkas untuk memperbaiki hubungan anda dengan suami anda sekarang. Ini dapat meletakkan anda di jalan baru. Berikut adalah pautan untuk kaunselor pasangan, atau anda boleh mendapatkannya di kawasan anda dengan melihat tab bantuan mencari di bahagian atas halaman ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @