Soalan Pembaca: Bagaimanakah Saya Mengkhayalkan ‘Monotogami’ Saya?

Pembaca Monotogami (adakah anda melihat bagaimana saya mencuba ungkapan itu? Monogami monoton? Ayo, itu cukup bagus) menulis:

Teman lelaki saya dan saya telah bersama selama hampir tiga tahun dan saya merasakan saya terasing secara emosional dari dia kerana kita tidak pernah melakukan hubungan seks… Saya melihat bahawa dia menonton porno sepanjang masa beberapa hari yang lalu dan itu mengganggu saya kerana saya merasakan dia hilang minat saya secara seksual dan fizikal. Saya rasa seolah-olah kita hanya berkawan. Apa idea yang dapat saya gunakan untuk mengembalikan "cinta"?

Baiklah, M, saya memuji anda kerana berusaha mengembalikan percikan itu ke dalam hubungan anda. Sejauh yang saya lihat, ada tiga bidang utama dalam hubungan: Seks, Kepercayaan, dan Komunikasi.

1. Seks

Untuk meningkatkan kehidupan seks anda, kita perlu mengkaji tiga kriteria: Frekuensi, Keserasian, dan Gairah.

Kekerapan: Adakah anda melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya sekali seminggu? Saya menganggap ini adalah matlamat yang baik untuk pasangan muda, dengan lebih baik. Sekiranya anda tidak melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya seminggu sekali, anda akan kehilangan minat antara satu sama lain. Melakukan hubungan seks membuat anda sentiasa berhubung dan memastikan kedua-dua hubungan seks anda terus meningkat. Komitmen untuk melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya seminggu sekali.

Keserasian: Apakah aktiviti seksual yang anda berdua sukai? Adakah dia selalu mahukan seks oral tetapi anda tidak tahan? Maka jangan mulakan dengan itu. Anda boleh membina aktiviti yang lebih menarik, tetapi buat masa ini fokus pada seminggu sekali, melakukan sesuatu yang anda berdua sukai. (Lelaki dalam hubungan intim biasanya pemenang, kerana pasangan tidak biasanya membencinya.)

Nafsu: Untuk memupuk semangat, anda perlu merasa benar-benar terhubung. Ini bermakna anda juga mesti menyentuh dan mencium setiap hari, walaupun hubungan seks hanya seminggu sekali. Anda juga mesti merasa dikenali, disayangi, dan difahami untuk melepaskan penghalang anda.

2. Amanah

Adakah anda dan pasangan saling mempercayai? Adakah anda, misalnya, yakin bahawa teman lelaki anda mencintai anda dan bahawa dia komited dalam hubungan itu? Adakah dia merasakan perkara yang sama terhadap anda?

Sekiranya terdapat sejarah perselingkuhan, atau bahkan pembohongan "kecil" yang berterusan, perasaan curiga ini dapat mengikis hubungan. Anda mungkin akan merasa jauh dan terpisah antara satu sama lain, seperti yang anda jelaskan. Sekiranya kepercayaan menjadi masalah, anda mungkin ingin mendapatkan kaunseling pasangan.

3. Komunikasi

Anda menerangkan situasi di mana anda dan teman lelaki anda kelihatannya tidak banyak bercakap atau berhubung. Saya mengesyorkan perkara berikut untuk meningkatkan komunikasi. Setiap minggu anda menyisihkan 30 minit untuk satudaftar masuk emosi, semasa anda saling bertanya bagaimana perasaan anda tentang hubungan itu. Tetapkan pemasa telur supaya anda tetap berada di sana sepanjang masa, dan anda tidak dibenarkan untuk membicarakan apa-apa melainkan bagaimana perasaan anda antara satu sama lain.

Dan selama seminggu, setiap hari, luangkan masa selama 10 minit untuk membincangkan topik yang tidak pernah anda bincangkan. Berikut adalah beberapa permulaan:

1. Bilakah anda mula-mula menyedari bahawa anda mencintai saya?
2. Apa yang anda pelajari mengenai perkahwinan dari ibu bapa anda?
3. Apakah perkara kegemaran anda yang saya lakukan untuk anda?
4. Apa ingatan kegemaran anda terhadap kami?
5. Apa ingatan kegemaran anda sejak kecil?
6. Apa ingatan seksual kegemaran anda terhadap kami? (Ini boleh menyebabkan seks semula.)

Buat lebih banyak soalan dari sana. Setiap hari membincangkan soalan terbuka baru (bayangan ... saya mungkin akan memberi anda, pembaca setia saya, senarai soalan yang lebih lama tidak lama lagi). Tujuannya adalah untuk mengenali pasangan anda pada tahap yang lebih mendalam. Di antara ini, dan bekerja pada hubungan fizikal anda, anda akan melihat peningkatan perasaan dekat.

Namun, jika tidak, mungkin sudah tiba masanya untuk bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan sukar mengenai hubungan itu. Anda bahkan belum berkahwin dan sudah merasa lebih jauh. Apa yang akan berlaku pada masa akan datang? Saya menggesa anda untuk memikirkan perkara ini dengan jelas sekiranya nasihat saya tidak membantu.

Semoga berjaya, dan saya doakan yang terbaik untuk menghidupkan kembali cintamu. Sehingga kita bertemu lagi, saya masih kekal, Blogapist yang Ingin Hubungan Anda Mendapatkan Cinta Terlintas, Kerana Sudah Hilang, Pergi, Pergi, Whoa Whoa Whoa Whoa.

Untuk maklumat lanjut, lawati Dr. Rodman di Dr. Psych Mom, di Facebook atau di Twitter.