Cara Tetap Bermotivasi Apabila Anda Ditolak untuk Kenaikan Pangkat atau Promosi

Sudah tiba masanya untuk tinjauan tahunan anda, dan anda sedang mencari kenaikan. Anda memasuki pertemuan dengan atasan anda dengan senarai sebab mengapa anda layak mendapat kenaikan gaji, termasuk tanggungjawab tambahan yang telah anda laksanakan sejak rakan sekerja yang lebih senior meninggalkan syarikat itu, projek utama yang anda luncurkan bulan lalu, dan positif yang konsisten maklum balas yang anda terima daripada pelanggan, rakan sebaya, pengurus dan laporan langsung anda sepanjang tahun lalu.

Dengan mata sokongan yang anda kumpulkan, anda yakin bahawa anda mendapatkannya di dalam beg.

Tetapi setelah anda menyampaikan poin anda, anda merasa hancur mendengar penyelia anda mengatakan, "Maaf, kami tidak dapat menyesuaikan gaji anda pada masa ini. Periksa kembali dalam enam bulan, dan teruskan usaha yang baik. "

Sengatan penolakan -keras.

Meminta kenaikan gaji, kenaikan pangkat, atau keuntungan tambahan lainnya (seperti cuti tambahan berbayar atau hak bekerja jarak jauh) memerlukan banyak keberanian, jadi apabila permintaan Anda ditolak, terasa seperti menumbuk usus.

Semasa anda menilai langkah seterusnya - sama ada untuk mula mencari posisi baru, buat rancangan untuk mengembangkan kemahiran baru yang anda perlukan, atau tunggu sebentar - penting untuk mengekalkan motivasi anda dan terus maju dengan bersemangat seperti, jika tidak lebih daripada yang anda lakukan sebelumnya.

Tetapi mari kita hadapi: Tidak peduli seberapa keras anda berusaha untuk memakai wajah yang baik, tetap bermotivasi boleh menjadi sukar. Jadi, berikut adalah lima langkah untuk mengikuti momentum setelah mendapat "tidak" untuk jawapan:

1. Berani dan dapatkan perinciannya.
   Pertama, cuba fahami faktor luaran dan tekanan yang dihadapi oleh penyelia anda. Sekiranya anda tidak mendapat alasan yang jelas untuk "tidak" pada pertemuan awal, pastikan untuk menindaklanjuti dan mengetahui. Ajukan soalan terbuka seperti, "Apa yang menyumbang kepada keputusan anda?" semasa perbualan. Anda akan belajar lebih banyak mengenai keadaan seperti itu dengan bertanya dengan betul atau tidak.

   Mungkin, sebagai contoh, anda akan mengetahui bahawa bos anda ingin menggantikan rakan sekerja anda yang meninggalkan syarikat dan tidak berminat untuk memikul tanggungjawab tambahan. Dan walaupun anda menyangka anda melakukan perkara yang baik dengan sukarela untuk kerja tambahan itu, itu bukan yang dikehendaki atau diperlukan oleh atasan anda.

   Memahami bagaimana pengambil keputusan melihat keadaan akan memberi anda idea yang lebih jelas mengenai apa yang menjadi keputusan mereka dan akhirnya dapat membantu anda mendapatkan apa yang anda inginkan dengan lebih cepat.

2. Tindak lanjut secara proaktif dan sumbangkan idea alternatif.
   Bahagian kedua berempati adalah melihat keadaan melalui sudut pandang pengurus anda dan mencari alternatif yang mungkin lebih disukainya.

   Untuk melakukan ini dengan berkesan, mulakan dengan menyampaikan kesedaran anda mengenai situasi tersebut kepada atasan anda - sama ada semasa pertemuan awal atau dalam catatan susulan - supaya pengurus anda tahu anda memahami dari mana dia berasal. Sebagai contoh, katakan, "Terima kasih kerana meluangkan masa untuk menjelaskan peta jalan syarikat pagi ini. Ini adalah tahun yang mencabar, tetapi sepertinya kita mempunyai rancangan yang kukuh menuju tahun depan. Saya sudah mempunyai beberapa idea bagaimana saya dapat memberikan nilai kepada Project X pada Q1. Saya akan menyusun garis besar yang dapat kami ulas dalam dua minggu apabila kami bertemu lagi. "

   Dalam tindak balas ini, Anda tidak hanya menyatakan penghargaan atas keterbukaan atasan anda, tetapi Anda juga telah mengambil langkah proaktif untuk menyelesaikan masalahnya - yang menunjukkan komitmen, tekad, dan ketahanan dalam menghadapi suatu tantangan.

   Seterusnya, sumbang saran dan kongsi alternatif kreatif untuk permintaan awal anda yang mungkin lebih sesuai atau dapat dicapai (dan lebih cenderung mendapat "ya"). Sebagai contoh, mungkin syarikat mempunyai suku yang buruk dan tidak sesuai dengan anggaran untuk memberi kenaikan, tetapi pengurus anda akan membenarkan anda bekerja dari jarak jauh beberapa hari setiap minggu untuk mengurangkan perjalanan panjang anda. Tidak akan menjadi kos kepada majikan anda tetapi akan memberi anda kualiti hidup yang lebih baik - win-win yang sebenar.

   Sekiranya anda memikirkan permintaan anda dengan lebih luas, terdapat banyak cara untuk muncul di atas.

3. Jangan dilupakan.
   Melangkah ke hadapan, dilengkapi dengan pengetahuan tentang mengapa permintaan anda ditolak dan telah menunjukkan bahawa anda memahami dan berimpati dengan alasan pengurus anda, menyalurkan tindakan anda untuk menjadi ahli pasukan yang sangat diperlukan dan tidak dapat dilupakan. Cubalah yang terbaik untuk menjangkakan keperluan atasan anda sebelum dia meminta anda untuk mengatasinya, atau berusaha lebih jauh untuk memberikan hasil teratas yang akan membuat seluruh pasukan kelihatan baik.

   Sekiranya anda melakukan kerja berharga yang tidak mungkin dilakukan tanpa anda, pasukan pengurusan anda akan lebih cenderung untuk memberikan permintaan masa depan anda.

4. Dapatkan sokongan.
   Sekarang adalah masa terbaik untuk meminta sokongan mentor. Mentor bukan sahaja dapat membantu mendorong dan memberi inspirasi kepada anda, tetapi dia juga dapat memberikan perspektif yang berbeza mengenai alasan permintaan anda ditolak. Pada satu ketika atau yang lain, dia mungkin berada dalam kedudukan yang sama.

   Mungkin sederhana, tetapi perspektif lain dapat membantu anda tetap bertenaga, fokus, dan positif setelah mendengar "tidak."

5. Menetapkan matlamat.
   Dekati langkah seterusnya seperti projek individu. Menjadi lebih mudah untuk tetap termotivasi jika anda berusaha mencapai tujuan kecil, seperti menandatangani pelanggan baru dalam bulan berikutnya, dan bukannya yang besar, seperti meningkatkan penjualan sebanyak 20 peratus pada suku berikutnya.

   Menetapkan matlamat yang dapat dicapai tetapi mencabar akan membantu anda memusatkan perhatian pada satu aktiviti pada satu masa dan, yang lebih penting, akan menyalakan api untuk mencapai kejayaan. Setiap kali anda mencapai kejayaan, kenali kemajuan anda dengan hadiah kecil, seperti makan malam dari tempat sushi kegemaran anda. Membangun dan meraikan setiap matlamat kecil akan membantu anda mengekalkan tenaga semasa anda maju.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, anda dapat terus termotivasi sehingga jawaban "tidak" menjadi kurang menyakitkan dan mewakili peluang, dan bukan pengakhiran. Walaupun pada awalnya kelihatan sukar, mengekalkan momentum dapat membuka pintu - sama ada dalam peranan anda sekarang atau yang baru - yang melampaui jangkaan anda.

Dapatkan toolkit PERCUMA yang digunakan ribuan orang untuk menggambarkan & mengurus emosi mereka dengan lebih baik di melodywilding.com.