Rasa Pelik di Kepala - Tanda Psikosis?

Saya berumur 25 tahun dan saya benar-benar bimbang saya mungkin menghidap penyakit mental. Adik beradik saya mengalami psikosis sejak usia dini (bermula ketika dia berusia 12-13 tahun). Setakat ini, saya tidak mempunyai halusinasi atau khayalan, pemikiran saya tidak terganggu, saya tidak mengabaikan kebersihan saya, dan saya tidak pelupa. Tetapi baru-baru ini (kerana saya telah berada di luar negeri dan terpisah dari orang yang saya sayangi), saya mula bimbang bahawa saya akan mendapat psikosis. Ketika itulah perasaan pelik di kepala saya bermula. Sukar untuk digambarkan-mungkin seolah-olah saya tidak cukup tidur (dan saya tidur lebih banyak daripada yang biasa) atau seperti ketegangan. Saya juga gugup dan lebih kekok daripada biasa. Tumpuan saya untuk belajar adalah lemah, walaupun pada akhirnya saya berjaya melakukannya. Sebagai seorang kanak-kanak, saya mempunyai masalah kegelisahan yang mengakibatkan tics motor (mungkin penting untuk diperhatikan) dan saya mempunyai beberapa obsesi (seperti mengulangi beberapa pergerakan).

Saya berasa baik di sekitar keluarga saya, dan saya telah menjalin hubungan cinta selama 5 tahun-tidak ada masalah di sana. Saya tidak mempunyai banyak kawan rapat, tetapi saya suka berinteraksi dengan rakan teman lelaki saya dan mereka menyukai saya. Di kalangan orang dekat, saya berasa selamat dan santai. Tetapi saya tidak berasa begitu selesa di kelas (saya tidak suka orang dan merasa rendah diri) Ini bukan perkara baru, saya biasanya malu di sekolah. Saya sangat banyak bercakap dan suka membincangkan pelbagai jenis masalah dengan orang dekat, tetapi masih tidak dapat berbual dengan rakan sekelas saya, kerana saya tidak santai dengan mereka. Mereka fikir saya pelik-tidak hairanlah, saya tidak boleh tersenyum secara semula jadi di antara mereka.

Saya tidak pasti sama ada "perasaan kepala pelik" saya atau kegelisahan sosial (dalam kelas) adalah tanda pertama psikosis, atau hanya kesan daripada kebimbangan saya. Saya juga menghidap diabetes dalam keluarga dan pernah yakin bahawa saya juga mengidapnya - pada satu ketika saya merasa sangat dahaga, walaupun semuanya hilang kerana ternyata gula darah saya baik-baik saja. Jadi, ini bukan kali pertama badan saya bertindak balas terhadap kerisauan saya. Namun, ketakutan untuk mengalami psikosis sangat luar biasa, dan membacanya secara berlebihan tidak membantu. Sebarang nasihat akan dihargai.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Yang mungkin anda gambarkan adalah kegelisahan. Anda mungkin bimbang untuk mengembangkan psikosis. Itulah, yang menyebabkan "perasaan kepala pelik" anda. Ada orang yang takut mengalami psikosis. Mereka mempunyai kegelisahan yang berkaitan dengan kesihatan, juga dikenal sebagai hipokondria. Ini mungkin berlaku untuk anda.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk membuat penilaian oleh profesional kesihatan mental. Ini dapat mengurangkan atau menghilangkan kegelisahan anda tentang mengembangkan psikosis. Penilaian adalah penilaian objektif terhadap gejala anda. Anda tidak menggambarkan gejala yang menunjukkan psikosis, tetapi saya tidak dapat mendiagnosis anda melalui internet.

Pada masa lalu, ketika anda bimbang menghidap diabetes, sepertinya anda telah membuat penilaian terhadap keadaan tersebut. Penilaian itu menentukan bahawa anda tidak menghidap diabetes dan anda tidak lagi risau menghidap penyakit itu. Mengapa tidak mengambil pendekatan yang sama dengan ketakutan anda mengenai psikosis? Ini akan membantu anda mengetahui yang sebenarnya dan itu dapat meredakan atau menghilangkan kegelisahan anda dan, jika anda didiagnosis dengan psikosis, penyakit ini dapat dirawat dengan mudah pada peringkat awal.

Akhirnya, cara terbaik untuk mengatasi sebarang gangguan kecemasan, yang berkaitan dengan kesihatan atau sebaliknya, adalah dengan sentiasa fokus pada kebenaran. Sekiranya anda terus berjuang dengan ketakutan anda untuk mengembangkan psikosis, walaupun tidak ada bukti objektif untuk menunjukkan bahawa anda menderita psikosis, kaunseling dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle