Sekiranya saya Mencari Bantuan?

Saya tahu saya orang yang introvert, tetapi apa yang saya hadapi adalah saya tidak menyukai orang. Saya tidak akan mengatakan membenci mereka dan saya juga tidak mahu mendatangkan mudarat tetapi saya sukar untuk bertoleransi dengan orang… Saya rasa orang pada amnya adalah orang bodoh. Oleh kerana saya pada umumnya tidak menyukai orang dan melihat bahawa mereka semua bodoh tidak masalah jika anda mempunyai pendidikan tinggi, semua orang adalah orang bodoh dan orang adalah makhluk jahat. Ini membuat saya bimbang, saya menganggur ketika ini dan ketika berfikir tentang bekerja dengan orang yang saya sangat… putus asa. Saya tidak mahu berinteraksi dengan sesiapa. Saya merasa sukar untuk bercakap dan bertemu orang baru. Saya merasa terharu memikirkan untuk berinteraksi dengan orang lain. Saya mahu tetapi pada masa yang sama tidak, saya mula berfikir apa yang akan saya katakan, saya akan terdengar seperti orang bodoh, saya bukan orang pintar. Saya juga tidak suka berada di sekitar mereka, tetapi pada masa yang sama saya kesunyian dan saya mahu berteman. Tetapi apabila saya mempunyai syarikat, saya hanya membiarkan mereka pergi. Bagi sebilangan kecil orang yang saya kenal secara peribadi, saya tidak begitu menyukainya. Itu juga berlaku dengan keluarga saya, saya sayang ibu, ayah dan abang saya tetapi pada masa yang sama saya sangat tidak menyukai mereka dan ingin bebas dari mereka. Saya mempunyai 1 rakan yang saya suka tetapi saya tidak suka bergaul dengannya, saya rasa sekiranya saya melakukannya, saya juga akan mula tidak menyukainya. Saya juga bimbang untuk melekat dan bergantung kepadanya. Saya bimbang sekiranya persahabatan kita berpecah, kita akan berpisah dan saya akan terluka.

Perkara lain yang saya bimbangkan ialah saya merasa tertekan, saya tahu saya tidak akan melakukannya hanya kerana memikirkan keluarga saya dan juga saya berjanji bahawa jika saya mencuba lagi saya akan berjaya. Saya sedih memikirkan bagaimana kehidupan saya sekarang, tentang masa lalu saya tentang apa yang saya buat, tidak lakukan, mengenai kekurangan hubungan dan persahabatan saya. Saya dapati semoga saya banyak mati. Banyak masa boleh berlalu di mana saya bersikap berkecuali, saya tidak gembira tetapi saya tidak berfikir tentang mati atau hilang dari semua orang sama ada mati atau pergi. Saya merasakan kebahagiaan menjadi emosi yang sekejap sahaja sehingga saya akan mengatakan bahawa saya berkecuali tidak bersedih tetapi tidak gembira sama sekali .. Tetapi apabila saya tertekan, saya akan mengurung diri di dalam bilik saya biasanya 3 hari kadang-kadang keluarga saya akan menyeret saya keluar dan saya akan berusaha dan menghabiskan masa dengan mereka tetapi saya akan marah dan membenci mereka, akan benar-benar mahu pergi begitu sahaja. Saya mungkin bertahun-tahun tanpa melakukan itu tetapi saya akan berfikir dari semasa ke semasa bahawa saya berharap saya telah meninggal dunia. Saya cuba membunuh diri kira-kira 10 tahun yang lalu dan dimasukkan ke hospital sebelum itu semasa tahun sekolah menengah saya telah merancang banyak masa bagaimana saya akan mengakhiri hidup saya dan mencuba dua kali sebelum yang terakhir saya fikir. Saya tidak bimbang bahawa saya akan bunuh diri tetapi saya bimbang bahawa saya masih mahu dan saya berharap bahawa saya sudah mati. Saya fikir saya perlu mendapatkan pertolongan tetapi ia akan berjaya dan saya akan baik-baik saja. Saya juga bimbang jika cuba bercakap dengan orang lain bahawa saya akan berbohong atau bertindak seperti semuanya baik-baik saja. Saya juga berpendapat bahawa orang lain yang benar-benar bimbang dan bahawa saya akan baik-baik saja, saya berjaya sejauh ini. Tetapi saya tidak fikir kesihatannya tetapi saya tidak pasti.

Perkara lain adalah seksualiti saya, saya boleh bertahun-tahun tanpa hubungan seks. Saya mendapati bahawa saya mahukan hubungan bukan untuk keperluan seks tetapi untuk rakan seperjuangan. Saya bimbang sekiranya saya menjumpai seseorang yang saya tidak akan aktif dengan mereka. Saya kemudian bimbang bagaimana jika mereka tidak mahukan seks juga kerana saya mahukan seks tetapi itu bukan pendorong saya mengapa saya mahu mencari seseorang. Saya mendapati diri saya hanya mahu bersama seseorang kerana saya tidak mahu mati sendirian tetapi saya sukar memikirkan untuk bersamanya. Saya tidak menyukai idea untuk berbogel di hadapan orang lain. Saya juga mempunyai masalah bagaimana saya berpakaian, saya perempuan dan saya suka badan feminin saya tetapi kadang-kadang saya merasa perlu untuk menjadi lebih boyish. Beberapa tahun yang lalu saya menghadapi masalah mahu berpakaian seperti budak lelaki dan juga mahu menukar nama saya menjadi alex. Tetapi saya merasa tidak lengkap kerana saya tidak mahu menjadi kaki tangan saya mahu menjadi wanita dan lelaki. Sekarang bertahun-tahun telah berlalu dan saya tidak lagi mahu berpakaian seperti budak lelaki tetapi saya rasa saya taksub untuk memastikan bahawa saya kelihatan seperti wanita. Saya mendapat banyak rambut muka dan saya sangat kecewa mengenainya. Saya dilahirkan sebagai wanita, saya mempunyai semua bahagian jadi saya tidak boleh mempunyai rambut muka yang saya buat.

Saya ingin tahu mengapa saya menjadi seperti saya dan sekiranya ada harapan untuk mengubah cara saya. Saya tidak suka orang, maksud saya saya sangat tidak menyukai orang. Saya suka bersendirian tetapi saya juga mahu bersama orang lain tetapi merasa terharu. Saya tidak mempunyai banyak keyakinan, saya tertanya-tanya mengapa saya merasakan saya harus dilahirkan sebagai lelaki dan wanita. Saya risau akan keinginan saya untuk mati. Saya mahu mendapatkan bantuan tetapi saya tidak tahu siapa atau ke mana hendak pergi. Saya juga mula berfikir bahawa saya seharusnya tidak mempunyai kehidupan yang baik. Bukan hanya saya yakin jika saya harus profesional tetapi saya tidak tahu sama ada ia akan membantu sama sekali dengan pemikiran saya. Itulah yang saya minta sekiranya saya meminta pertolongan dan adakah ia akan membantu?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda tidak menyukai orang lain kerana anda menghadapi masalah menyukai diri sendiri. Ya, inilah masanya untuk meminta pertolongan dan belajar bagaimana merawat diri anda dengan lebih baik dan lebih selesa pada kulit anda sendiri. Sekiranya anda tidak baik dengan anda - anda akan mengalami kesukaran untuk bersikap baik dengan orang lain. Tab cari bantuan di bahagian atas halaman dapat membantu anda mencari ahli terapi di kawasan anda. Dia dapat membantu anda merasa lebih baik tentang diri anda - yang merupakan tempat yang baik untuk memulakan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @