Mengapa Saya Mengalami Masalah Lampiran?

Saya menghadapi beberapa masalah untuk berhubung dengan orang sejak beberapa lama sekarang. Saya tidak pasti apa yang dimaksudkan dengan orang itu tetapi apabila saya berjumpa dengan seseorang yang memenuhi peranan sebagai pengasuh, saya langsung terikat sepenuhnya. Mereka biasanya adalah hubungan profesional dengan guru, profesor, dan juga ahli terapi dan menjadi sangat sukar bagi saya untuk melepaskan diri daripada mereka walaupun saya sangat menginginkannya. Saya akhirnya sampai pada kesimpulan bahawa saya berharap saya tidak pernah bertemu dengan mereka dan saya biasanya merasa bersalah mengenainya, saya merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan saya kerana ia berlaku sejak saya masih kecil. Ketika itu lebih mudah bagi saya untuk rapat dengan seseorang dan untuk hubungan saya masih sihat, saya juga merasa lebih senang melepaskan diri daripada mereka. Ketika saya semakin tua, ia berubah dan saya tidak merasa tidak mengapa lagi untuk menjadi rapat dengan seorang guru walaupun saya mahu. Sekarang saya rasa tidak betul-betul dalam kawalan saya dan walaupun saya tahu bahawa hubungan itu harus kekal sebagai profesional, saya masih menghadapi masalah untuk menyesuaikan diri dengan pemergian mereka yang tidak dapat dielakkan dari hidup saya.

Saya benar-benar membaca mengenai gangguan keperibadian sempadan dan saya menyamai beberapa gejala yang hilang. Kadang-kadang saya fikir ia mungkin berkaitan dengan hubungan yang saya ada dengan ibu saya. Sebagai seorang kanak-kanak, saya selalu berkhayal kerana berasal dari keluarga yang berbeza dan orang-orang yang sering saya kenal dengan saya sebagai ibu saya. Dia sama sekali tidak mesra dengan saya dan hari ini saya mempunyai masalah dengan menyatakan diri secara emosional dan meminta pertolongan. Ayah saya masuk dan keluar dari hidup saya sehingga saya berusia 11 tahun ketika dia berpisah untuk selamanya. Walaupun ketika saya masih hidup, dia mempunyai masalah dengan mencintai saya, ibu saya sering memberitahu saya bahawa dia sering bersikap dingin kepada saya dan hanya memperhatikan abang saya yang dia masih berhubung dengan hari ini. Adik saya kadang-kadang kasihan kepada saya kerana ayah saya seolah-olah mencintainya dan bukan saya.

Membesar agak sibuk, keluarga saya semua mempunyai masalah penyalahgunaan bahan dan saya dibawa pergi ketika saya berusia empat tahun untuk tinggal bersama ibu bapa angkat setelah ibu bapa saya meninggalkan saya di tengah malam. Sebenarnya tidak ada keluarga saya yang sangat menunjukkan kasih sayang antara satu sama lain dan mempunyai masalah komunikasi yang besar. Mereka cenderung menyimpan barang kemudian membiarkannya habis ketika mereka minum. Sebagai seorang kanak-kanak, mereka tidak pernah menghidupkan saya tetapi sekarang saya semakin tua peluang saya menyerang saya sama tinggi dengan ahli keluarga yang lain. Saya menghadapi masalah untuk menyesuaikan diri dengan itu tetapi mudah-mudahan saya dapat mengembangkan lapisan kulit yang lebih tebal untuk mengatasinya.

Saya tidak mempunyai cara yang sihat untuk mengatasi sesuatu. Alat utama saya adalah bahaya diri yang cenderung membantu walaupun kini menjadi lebih banyak ketagihan daripada pelepasan. Saya menderita gangguan kemurungan utama, PTSD dan pelbagai gangguan kecemasan yang saya baru-baru ini dimasukkan ke hospital beberapa bulan yang lalu setelah saya minum ubat penahan sakit yang berlebihan. Saya cenderung menyimpan perkara-perkara dan itulah yang saya kerjakan dalam terapi. Saya rasa saya tertanya-tanya mengapa saya seperti itu dan apa yang boleh saya lakukan sehingga tidak menimbulkan masalah kepada saya lagi?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-06-1

A.

Nampaknya anda tidak mempunyai hubungan baik dengan ibu atau ayah anda. Hubungan yang sihat dan stabil tidak pernah dijadikan contoh untuk anda. Tidak ada ibu bapa yang tersedia secara emosional untuk anda. Ayah anda tidak cukup lama dalam hidup anda untuk benar-benar mengenali dia dan ketika anda dan dia benar-benar berinteraksi, dia pada dasarnya tidak mengendahkan anda. Sudah menjadi fitrah manusia untuk menginginkan hubungan yang selamat dan stabil dengan orang lain. Sebaik-baiknya hubungan ini semestinya berlaku dengan ibu bapa anda. Apabila seseorang itu tidak mempunyai hubungan yang stabil dan penting dengan ibu bapa mereka, mereka sering menghabiskan masa dewasa mereka untuk mendapatkan ikatan ini dengan orang lain. Kerana anda tidak pernah mempunyai ikatan yang benar dengan ibu bapa anda, anda mencari ikatan yang sihat dengan orang lain yang anda anggap selamat (guru, ahli terapi, dll.). Adalah masuk akal bahawa anda akan mengalami masa yang sukar dengan keterikatan berdasarkan sejarah anda. Penjelasan di atas dapat membantu menjelaskan "mengapa" anda menghadapi masalah dengan lampiran.

Individu dengan gangguan keperibadian sempadan mempunyai masalah untuk mengembangkan hubungan yang sihat. Lekapan biasanya menjadi masalah bagi mereka. Mereka juga takut ditinggalkan. Sekali lagi, masuk akal bagi individu dengan gangguan keperibadian sempadan untuk mengalami kesukaran dalam hubungan kerana banyak yang mengalami gangguan atau gangguan hubungan dengan penjaga utama mereka.

Ada kemungkinan anda mengalami gangguan keperibadian sempadan tetapi jika anda tahu, itu adalah gangguan yang dapat diubati. Sekiranya anda kini dalam rawatan, anda harus bertanya kepada ahli terapi anda mengenai apakah anda mengalami gangguan tersebut. Sekiranya anda melakukan terapi anda mungkin mengubah rejimen rawatan anda sekarang.

Anda bertanya apa yang boleh anda lakukan untuk menghentikan masalah keterikatan yang anda alami. Oleh kerana anda kini dalam terapi, akan lebih baik jika anda memberi tumpuan kepada masalah ini. Adakah ahli terapi anda tahu bahawa ini adalah masalah untuk anda? Saya harap begitu.

Anda boleh belajar cara baru berinteraksi dengan orang lain. Ahli terapi yang baik dapat mengajar anda bagaimana berkelakuan dalam hubungan. Dia dapat memberi contoh "tingkah laku sihat" untuk anda. Dia juga dapat menganalisis hubungan anda dengan orang lain dan menunjukkan bidang apa yang perlu disesuaikan atau diperbaiki. Matlamat terapi adalah untuk mengajar atau memberi contoh kepada anda bagaimana hubungan yang sihat. Terapi tingkah laku dialektik adalah kaedah rawatan biopsikososial yang telah terbukti berfungsi dengan baik dengan individu yang mempunyai gangguan keperibadian sempadan. Mungkin bermanfaat untuk anda. Jaga diri.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang mula-mula diterbitkan di sini pada 23 Februari 2009.