Temu ramah dengan EMDR Creator Francine Shapiro

EMDR (Desensitization dan Reprocessing Pergerakan Mata) membantu klien memproses pengalaman traumatik dan melewati masa lalu mereka.

Bulan ini kami dengan senang hati bercakap dengan pencipta EDMR Francine Shapiro, Ph.D., yang bukunya, Mendapatkan Masa Lalu Anda: Kendalikan Kehidupan Anda dengan Teknik Membantu Sendiri dari Terapi EMDR, baru diterbitkan.

Dalam wawancara kami, Shapiro berkongsi lebih banyak mengenai buku itu bersama bagaimana dia menemui EMDR, bagaimana ia berfungsi dan penyelidikan yang menyokongnya.

Klik untuk membaca petikan wawancara.

1. Bagaimana anda menemui EMDR?

Saya menemui kesan pergerakan mata yang kini digunakan dalam terapi EMDR suatu hari ketika saya berjalan-jalan. Saya perhatikan bahawa fikiran yang mengganggu saya telah hilang dan ketika saya mengembalikannya, mereka tidak mempunyai "tuduhan" yang sama. Saya bingung kerana saya tidak sengaja melakukan apa-apa untuk menangani mereka.

Oleh itu, saya mula memperhatikan dengan teliti dan menyedari bahawa ketika pemikiran semacam itu muncul, mata saya mulai bergerak dengan cepat dengan cara tertentu dan pemikiran beralih dari kesedaran. Semasa saya membawa mereka kembali, mereka kurang menyusahkan.

Oleh itu, saya mula melakukannya dengan sengaja dan mendapat hasil yang sama. Kemudian saya bereksperimen dengan kira-kira 70 orang. Selama itu saya mengembangkan prosedur tambahan untuk mencapai kesan yang konsisten.

Saya menguji prosedur dalam kajian rawak yang diterbitkan diJurnal Tekanan Traumatik pada tahun 1989. Kemudian saya meneruskan pengembangan prosedur dan menerbitkan buku teks mengenai terapi EMDR pada tahun 1995.

2. Bolehkah anda memberi gambaran ringkas mengenai sesi EMDR dengan pelanggan dengan PTSD?

Terapi EMDR adalah pendekatan lapan fasa. Ini dimulai dengan fasa pengambilan sejarah yang mengenal pasti masalah-masalah saat ini dan pengalaman-pengalaman sebelumnya yang telah menjadi landasan untuk berlainan gejala, dan apa yang diperlukan untuk masa depan yang memuaskan.

Kemudian fasa persiapan menyediakan klien untuk memproses memori. Memori diakses dengan cara tertentu dan proses diproses dengan klien yang hadir sebentar ke bahagian memori yang berlainan sementara sistem pemprosesan maklumat otak dirangsang.

Kumpulan gerakan mata, ketukan, atau nada yang singkat digunakan (selama kira-kira 30 saat) di mana otak membuat sambungan yang diperlukan yang mengubah "memori tersekat" menjadi pengalaman belajar dan membawanya ke resolusi adaptif. Emosi, pemikiran dan ingatan baru dapat muncul.

Apa yang berguna dipelajari, dan apa yang sekarang tidak berguna (reaksi negatif, emosi dan pemikiran) dibuang. Seorang mangsa pemerkosaan, misalnya, mungkin dimulai dengan perasaan malu dan takut, tetapi pada akhir sesi laporan: “Rasa malu itu bukan miliknya. Saya seorang wanita yang kuat.

Teruskan membaca wawancara di perpustakaan kami ...

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!