Saya rasa saya tidak siuman

Saya rasa saya akan gila. Mimpi buruk saya, impian saya, mereka sangat hidup, dan tidak pernah alami, saya tidak merasa seperti satu orang yang saya bersumpah bahawa saya tidak bersendirian, dan mereka bercakap dengan saya melalui impian saya, tidak ada yang memahami saya ketika saya membincangkannya , saya melakukan ritual di mana saya mencederakan diri sendiri dan meletakkan darah ke seluruh diri saya. Saya duduk dalam kegelapan dan berkedut dan saya tidak mendengar suara tetapi saya MERASA, saya MERASA di dalam diri saya, saya berasa berbeza dengan orang lain, saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Saya bersumpah saya akan gila. Saya menyakiti diri sendiri dan setelah menyedari apa yang telah saya buat dan saya menangis. Saya menangis semasa saya melakukannya dan berbisik pada diri sendiri. Impian saya sangat mempengaruhi mereka menentukan keadaan mental saya sepanjang hari saya. Mereka begitu nyata, saya merasa panik sepanjang hari. Ini tidak seperti gangguan mimpi buruk yang pernah saya baca. Saya sayang mereka walaupun begitu memudaratkan saya. Saya tidak dapat melepaskan masa lalu saya. Tolong bantu, saya tidak tahu apa yang salah dengan saya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-02-4

A.

Saya minta maaf ini berlaku kepada anda. Jangan anggap anda "gila". Anda mungkin menggambarkan gangguan tidur atau keadaan yang berkaitan. Biasanya, individu yang mengalami gangguan mimpi buruk menggambarkan gejala yang serupa. Impian mereka menakutkan dan terasa sangat nyata. Selalunya mimpi itu melibatkan ancaman terhadap kelangsungan hidup mereka, atau beberapa senario lain yang mengancam nyawa yang serius.

Penting untuk berunding dengan doktor penjagaan utama anda mengenai perkara ini. Mereka akan menilai gejala anda dan menentukan sama ada anda calon untuk belajar tidur. Kajian tidur memungkinkan untuk mengetahui diagnosis gangguan tidur yang tepat. Ia biasanya dilakukan di bilik yang selesa dengan profesional terlatih yang memantau pelbagai elemen corak tidur anda. Saya harap ini dapat membantu anda mengetahui cara meneruskannya. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle