Neuroplastik dan Teknologi: Bagaimana Otak Kita Memberi Tindak Balas
Telefon pintar dan peranti elektronik lain telah mengubah cara kita berkomunikasi dan cara kita berinteraksi dengan dunia. Tetapi sejauh mana teknologi dapat mengubah kita? Yang paling penting, boleh mengubah otak kita?
Apabila neuron berkomunikasi antara satu sama lain, mereka menghasilkan gelombang otak. Ini adalah hasil daripada aktiviti irama yang diselaraskan beribu-ribu atau berjuta-juta neuron. Terdapat pelbagai jenis gelombang otak dan ia dapat dikesan melalui rakaman electroencephalographic (EEG), masing-masing mempunyai corak EEG tertentu. Setiap jenis gelombang otak dikaitkan dengan keadaan otak yang berbeza.
Semasa tidur nyenyak tanpa tidur, otak kita berada dalam keadaan paling lambat; jenis tidur ini dikenali sebagai tidur gelombang perlahan dan gelombang otak frekuensi rendah khas yang mencirikannya disebut gelombang gamma. Ketika kita bermimpi, semasa tidur REM, aktiviti otak meningkat dan menimbulkan jenis gelombang otak yang lain; ini disebut gelombang theta, dan mereka juga merupakan ciri tidur ringan dan keadaan meditasi atau mengantuk.
Apabila kita bangun, aktiviti otak kita meningkat. Dalam keadaan berehat, gelombang otak alfa mendominasi; mereka juga dikaitkan dengan keadaan fikiran yang santai dan mengalir, misalnya.
Semasa kesedaran dan penaakulan sadar yang normal, kewaspadaan, pemikiran aktif, penumpuan aktif, logik, dan penaakulan kritis, frekuensi gelombang otak kita semakin meningkat; gelombang otak yang berkaitan dengan era keadaan ini yang disebut gelombang beta.
Semasa tugas permintaan kognitif tinggi, ketika kami memproses dan mengintegrasikan maklumat yang timbul dari berbagai bidang otak, gelombang otak gamma mendominasi; ini adalah gelombang otak frekuensi tertinggi, dan ini penting dalam pembelajaran dan ingatan; mereka dipercayai mendasari persepsi dan kesedaran.
Ini adalah gambaran luas mengenai gelombang otak dan ada jenis gelombang otak yang jarang atau tidak biasa, disebut sebagai "varian EEG normal". Terdapat juga gelombang otak yang berkaitan dengan disfungsi atau penyakit.
Tetapi kembali ke gelombang otak theta, walaupun biasanya dikaitkan dengan keadaan mimpi dan mengantuk, mereka juga hadir dalam tingkah laku tertentu, terutama ketika mereka memerlukan usaha mental, perhatian, konsentrasi, perhitungan, atau penyelesaian masalah, serta selama reaksi emosi. Mereka telah dijelaskan, misalnya, ketika membidik dan menembak senapang, semasa simulasi memandu, atau ketika mendengarkan muzik.
Baru-baru ini, dilaporkan bahawa gelombang otak theta juga mungkin terdapat semasa pesanan teks. Tetapi bukan hanya gelombang otak theta secara rawak - ia adalah pola gelombang otak tertentu yang berada dalam selang frekuensi gelombang otak theta. Dan nampaknya, ini hanya berlaku semasa pemesejan teks, kerana tidak dijumpai semasa jenis aktiviti lain yang berkaitan dengan pertuturan, prestasi motor, tumpuan perhatian, memori, dan prestasi kognitif. Pola aktiviti otak ini telah dinamakan "irama teks" dan sepertinya ini adalah irama gelombang theta khusus teknologi yang berlaku semasa menghantar teks.
Pemesejan teks adalah keadaan berjaga-jaga yang memerlukan bentuk pengaktifan mental yang lebih pekat yang berkaitan dengan pertuturan, persepsi visual, dan kemahiran motor halus tertentu. Tambahan pula, saiz skrin telefon pintar yang lebih kecil mungkin memerlukan perhatian yang sangat tinggi semasa menghantar pesanan teks. Ini adalah jenis aktiviti yang sangat spesifik, yang mungkin mempengaruhi corak gelombang otaknya yang berbeza.
Pemesejan teks adalah salah satu bentuk komunikasi yang paling banyak digunakan, terutama oleh orang muda. Walaupun corak gelombang otak ini tidak patologis, jika benar-benar terbatas pada pesanan teks, ia pasti baru dan diciptakan oleh kemajuan teknologi - otak adalah menyesuaikan diri dengan keperluan tingkah laku baru.
Tetapi bukan hanya gelombang otak yang berubah. Kajian EEG mengenai tindak balas otak terhadap sentuhan ibu jari, indeks, dan hujung jari tengah mendapati bahawa pemprosesan deria juga diubah dengan penggunaan alat elektronik skrin sentuh, yang membawa kepada peningkatan perwakilan ibu jari di korteks deria setelah penggunaan telefon pintar.
Ini masih merupakan topik yang kurang dipelajari, tetapi nampaknya, penggunaan teknologi memang boleh mengubah otak kita. Dan ini adalah contoh neuroplastik yang baik.
Rujukan
Colgin, L. (2013). Mekanisme dan Fungsi Irama Theta Kajian Tahunan Neurosains, 36 (1), 295-312 DOI: 10.1146 / annurev-neuro-062012-170330
Gindrat, A., Chytiris, M., Balerna, M., Rouiller, E., & Ghosh, A. (2015). Pemprosesan Kortikal Tergantung Penggunaan dari Hujung Jari pada Pengguna Telefon Sentuh Biologi Semasa, 25 (1), 109-116 DOI: 10.1016 / j.cub.2014.11.026
Tatum, W., DiCiaccio, B., Kipta, J., Yelvington, K., & Stein, M. (2015). Irama Teks Jurnal Neurofisiologi Klinikal DOI: 10.1097 / WNP.0000000000000250
Tatum, W., DiCiaccio, B., & Yelvington, K. (2016). Pemprosesan kortikal semasa pemesejan teks telefon pintar Epilepsi & Tingkah Laku, 59, 117-121 DOI: 10.1016 / j.yebeh.2016.03.018
Artikel tetamu ini pada mulanya muncul di blog kesihatan dan sains yang memenangi anugerah dan komuniti bertema otak, BrainBlogger: Bolehkah Teknologi Mengubah Bagaimana Otak Kita Berfungsi?
