Saya Tidak Tahu Apa Yang Salah

Saya fikir fikiran yang menakutkan suatu ketika, ia berlaku sejak saya kecil dan sejak saya mempunyai anak perempuan saya, keadaannya lebih buruk. Saya melihat serbet kotor dan fikiran saya memaksa saya memikirkan saya memakannya, saya tidak akan menggunakan pinggan mangkuk atau berjalan di dapur saya sendiri. Saya fikir fikiran seksual yang buruk, tetapi yang paling mengganggu saya ialah saya tidak boleh tertidur kerana saya mengeluarkan suara yang memuncak dengan bibir berulang-ulang. Semasa saya masih muda saya berdoa selama 2 tahun berturut-turut kerana saya takut saya tidak percaya kepada tuhan. Semasa saya masih muda, saya akan mencuci tangan sehingga kulit saya gugur, kemudian ibu saya memberitahu saya bahawa saya memerlukan kuman agar sihat dan saya sama sekali berhenti mencuci tangan. Saya rasa ia boleh berlaku tetapi saya tidak tahu. Saya bimbangkan setiap perkara kecil dan saya berasa sangat tertekan kerana perkara-perkara yang tidak pernah berlaku. Tetapi sangat teruk pada waktu malam kerana keperluan saya harus membuat bibir saya mengeluarkan bunyi yang berulang-ulang sebelum saya tertidur. Saya tidak dapat mengawalnya atau menghentikannya. Saya mengeluarkan gunting kuku dan menjepit seluruh kulit di jari dan jari kaki saya, beberapa bahagian sehingga berdarah. Saya mendapat hari-hari di mana saya sangat gelisah dan saya merasa hampir tidak berada di sini atau seperti saya akan mati atau ada yang tidak berfungsi. Saya ingin bercakap dengan seseorang untuk mendapatkan pertolongan, tetapi tidak ada yang faham. Ketika saya masih muda masalahnya menjadi lebih teruk, tetapi sejak saya bersalin, mereka mula mengganggu saya lagi. Beberapa perkara yang saya tidak mahu taipkan secara anonim kerana terlalu kotor. Saya hanya mahu bahagia tetapi saya rasa mustahil

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-11-21

A.

Sebilangan besar dari apa yang telah anda jelaskan mungkin sesuai dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) atau gangguan kecemasan yang berkaitan. Setelah melahirkan baru-baru ini dapat memperburuk gejala anda. Walau bagaimanapun, diagnosis hanya boleh dilakukan melalui penilaian sendiri oleh profesional kesihatan mental. Mereka dapat menentukan apa yang salah dan merancang rancangan rawatan yang khusus untuk keperluan anda.

Anda menyebut bahawa "anda mahu bercakap ... tetapi tidak ada yang mengerti." Itu mungkin berlaku bagi orang awam. Mereka tidak dilatih untuk memahami masalah kesihatan mental. Walau bagaimanapun, profesional kesihatan mental akan memahami dan mereka akan tahu bagaimana menolong anda. Pilih ahli terapi yang pakar dalam gangguan selepas bersalin dan / atau gangguan kecemasan. Kajian menunjukkan bahawa terapi tingkah laku tingkah laku dan kognitif sangat berkesan untuk gangguan kecemasan. Bantuan yang baik disediakan.

Mulakan dengan memanggil empat atau lima ahli terapi yang pakar dalam kegelisahan dan tanyakan kepada mereka bagaimana mereka akan membantu anda. Pilih yang anda rasa paling selesa dan kemungkinan itulah pilihan terbaik anda. PCP atau OB / GYN anda mungkin memberi anda rujukan sekiranya anda memintanya. Anda juga boleh berjumpa dengan pakar psikiatri untuk mendapatkan ubat. Semakin cepat anda mengambil tindakan, semakin cepat masalah ini dapat diselesaikan. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle