Mimpi Buruk & Kisah Penyalahgunaan Mencetuskan Respons Visceral

Saya dirawat kerana kemurungan. Ubat saya berfungsi dan seimbang. Saya mendapatkan bimbingan dan pendidikan secara berkala untuk menangani penyimpangan pemikiran dan reaksi terhadap situasi yang tertekan. Masalah saya adalah bahawa saya mempunyai mimpi buruk berulang mengenai keganasan seksual. Oleh kerana saya semakin berhubungan dengan emosi saya, impian menjadi bersifat peribadi - dengan kata lain saya menjadi mangsa yang dicabul oleh orang yang berkuasa. Saya juga mempunyai reaksi yang tidak dapat dijelaskan ketika penyalahgunaan muncul dalam perbualan atau tetapan kumpulan kecil. Saya tidak ingat diserang secara seksual atau didera. Saya dibuli dan diserang secara fizikal oleh kanak-kanak lain di sekolah. Saya ingin mendapatkan pendapat dan cadangan anda mengenai bagaimana dan sama ada meminta pertolongan mengenai perkara ini. Saya telah berbincang dengan kaunselor dan doktor saya; tetapi mereka enggan memberi nasihat mengenai sesuatu yang tidak dapat diuji atau disahkan dengan pasti.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Ini mungkin terdengar bertentangan tetapi sifat impian anda mungkin berubah kerana anda bertambah baik secara psikologi. Dari perspektif psikoanalitik, minda bawah sedar menyekat ingatan yang terlalu menyakitkan secara psikologi. Ini adalah mekanisme pertahanan yang disebut penindasan. Penindasan melindungi seseorang daripada fikiran atau ingatan yang terlalu menyakitkan untuk ditangani secara sedar. Seperti yang dijelaskan oleh M. Scott Peck, kita "mempunyai akal yang sadar sehingga sering kali tidak mau menghadapi [perasaan dan ingatan yang sukar] dan bertolak ansur dengan kesakitan ketika berurusan dengan mereka, dan begitu rela menyapu mereka di bawah permaidani."

Sekarang setelah anda mencapai kemajuan dalam terapi, minda yang tidak sedarkan diri mungkin akan mengungkapkan kenangan yang menyakitkan ini kerana anda lebih mampu mengendalikannya secara psikologi.

Penindasan dari ingatan yang menyakitkan adalah mekanisme pelindung tetapi ia juga merupakan proses yang mahal, sangat mirip dengan tourniquet. Sekiranya kaki anda dipotong dengan teruk, sebuah triket akan menghentikan anda dari pendarahan hingga mati. Walau bagaimanapun, jika anda membiarkannya terlalu lama, ia akan terus menghentikan aliran darah ke titik di mana tisu anda akan mati, sehingga memerlukan amputasi kaki. Kenangan yang menyakitkan dapat ditindas dari minda yang sedar tetapi harus menjadi proses sementara. Akhirnya, apabila individu dapat menangani kenangan ini, mereka harus dikembalikan ke minda sedar.

Proses psikoterapi boleh menyakitkan. Sebahagian mengapa sukar adalah kerana seseorang sering terpaksa menangani aspek kehidupan mereka yang lebih baik mereka hindari. Impian itu mungkin merupakan usaha untuk memaksa perhatian anda pada kenangan yang menyakitkan. Setelah ditangani dengan betul, mimpi buruk anda mungkin berhenti.

Analisis mimpi secara sejarah merupakan bahagian yang tidak terpisahkan dari proses psikoterapi. Adalah dipercayai bahawa mimpi mendedahkan maklumat penting tentang diri kita. Mereka dihasilkan oleh minda yang tidak sedar. Fikiran yang tidak sedarkan diri mengetahui kebenaran tentang diri kita walaupun kita tidak mahu atau tidak dapat melihatnya sendiri. Dr. Carl Jung mengatakan yang terbaik: "Mimpi itu menunjukkan kebenaran dan realiti pesakit sebagaimana adanya: bukan seperti yang saya duga, dan tidak seperti yang dia mahukan, tetapi sebagaimana adanya."

Doktor dan ahli terapi anda betul. Sukar untuk mengesahkan kesahihan impian. Sama ada penyalahgunaan berlaku atau tidak akan mempengaruhi rawatan anda sekarang. Walau apa pun, tugas anda tetap sama. Anda perlu belajar bagaimana menangani pencetus emosi yang berkaitan dengan penyebutan penyalahgunaan. Ada baiknya anda menjalani rawatan. Ini adalah bidang yang boleh dibantu oleh penyedia rawatan anda.

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai sifat impian, tempat yang baik untuk memulakannya adalah dengan otobiografi Carl Jung Kenangan, Impian, Renungan. Dia dianggap oleh banyak orang sebagai otoritas utama impian.

Saya mendorong anda untuk mengikuti impian anda dan mencuba dan memahami maknanya. Saya doakan anda meneruskan kejayaan terapi. Tolong jaga diri.

Kristina Randle