Saya Tidak Tahu Apa Yang Salah dengan Saya atau Mengapa

Saya baik-baik saja sehingga kelas 7 berakhir, dan kemudian seperti ingatan saya melonjak terus menjadi bimbang dan sengsara.
Ketika saya melalui darjah 8, saya sudah sampai pada tahap mana saya memutuskan untuk bekerja pada apa yang mengganggu saya supaya saya menjadi lebih baik, tetapi ketika saya menyedari saya tidak tahu apa yang mengganggu saya. Mengimbas kembali sebelum semua ini bermula walaupun saya tidak pasti sama ada saya baik-baik saja, ketika saya masih muda, saya tidak pernah menganggap anak-anak lain menjadi kawan saya, sebenarnya banyak orang dewasa.
Saya akhirnya berpindah ke tempat yang agak selesa dengan semua orang, dan semasa saya menganggap masa itu adalah puncak hidup saya, melihat ke belakang masih ada bendera. Saya tidak pasti kapan, tetapi di antara kelas 2 dan 5 saya mengalami lamunan malap adaptif, dan sementara saya merasa baik-baik saja kerana beberapa sebab sedikit saya merasa terdorong untuk merasakan kesakitan emosi, saya sengaja mencari kandungan yang menyedihkan untuk membuat diri saya berada dalam mood yang tidak baik, Sejujurnya saya masih melakukan perkara ini. Selama ini, saya semakin gemar di mana saya menjadi obsesif dan jujur ​​seperti orang yang menyeronokkan yang mendorongnya menjauh dari saya dalam jangka masa panjang, (ini berulang pada 7).
Bagaimanapun setelah kelas 5 saya berpindah dari tempat itu ke tempat lain, saya menyesuaikan diri dan membuat kawan baru dan semuanya kelihatan baik sehingga kelas 7 berakhir. Melangkah ke 8 saya asalnya mempunyai harapan, saya berharap dapat kembali dan saya akan kembali ke alur lama dan semuanya akan baik-baik saja, tetapi ketika saya kembali, itu hanya lebih banyak masalah.
Saya tidak mempercayai sesiapa pun, setiap kali bersama rakan-rakan, saya hanya merasa bersendirian, dan saya fikir mereka mungkin mahu saya pergi supaya mereka dapat bersenang-senang.Keresahan saya, (yang sebelumnya tidak ada), berada di puncaknya, saya mengalami kesakitan, jeritan hipnosis, dan sering jatuh ke dalam keadaan depersonalisasi / derealisasi. Saya akhirnya sampai pada kesimpulan bahawa cara untuk berhenti menyakitkan adalah dengan berhenti mengambil berat.
Saya berulang kali mengatakan kepada diri sendiri, "Saya tidak peduli apa-apa, saya tidak peduli dengan sesiapa pun", dengan harapan saya akan mempercayainya, saya tidak pasti apakah itu memberi kesan kepada saya, tetapi selepas kelas 8 berakhir saya hanya berhenti mengambil berat. Saya masih mempunyai gejala kegelisahan dan kemurungan, tetapi mereka tidak lagi menunjukkan diri mereka menjadi gejala fizikal. Saya masih tidak diingini oleh rakan sekumpulan saya jadi saya berhenti bergaul dengan mereka. Saya tidak akan mengatakan bahawa saya berasa gembira, tetapi saya tidak sengsara, saya rasa saya sudah selesai.
Semasa memasuki sekolah menengah, saya masih tidak mempunyai kawan kerana saya takut untuk bercakap dengan sesiapa sahaja, dan ketika mereka berusaha untuk bercakap dengan saya, semua yang dapat saya fikirkan sebagai tindak balas terhadap kemajuan itu adalah satu jawapan. Saya mula bertambah takut akan masa depan ketika menyedari bahawa masa kecil saya semakin hampir dan saya tidak tahu apa yang ingin saya lakukan dengan hidup saya. Saya tahu orang mengatakan "kerjaya demi kepentingan anda" tetapi tidak ada yang menarik bagi saya. Sekiranya saya benar-benar dapat melakukan apa sahaja dalam hidup, saya akan mencari kawasan terpencil dari semua orang sehingga saya dapat mendengar muzik dan bersendirian dengan dunia fantasi saya.
Saya rasa seperti itu sekarang, sudah selesai, dan takut akan masa depan. Saya dapat menyedari bahawa tidak semua pemikiran saya betul dan 90% perkara buruk yang saya yakin semua orang merasakan tentang saya, mungkin disebabkan oleh kegelisahan saya, tetapi walaupun secara aktif menyedari bahawa saya masih tidak merasa berbeza.
Saya hanya berharap suatu hari nanti saya boleh menjadi normal, saya takut semua yang perlu saya ingat semasa remaja, adakah saya duduk sendirian di bilik saya mendengar muzik. Saya harap saya boleh pergi ke acara sosial dan mengambil risiko, dan mempunyai pengalaman baru, dan saya sedar bahawa untuk itu berlaku, saya harus mengambil inisiatif, tetapi setiap kali saya diberi peluang untuk melakukan perkara-perkara yang saya menjauhi mereka kerana di saat itu semua terdengar seperti idea yang buruk bagi saya kerana saya lebih suka ditinggalkan sendirian, dan tidak sampai kemudian saya menyesalinya.
Sebahagian daripada saya tertanya-tanya apakah ini semua karma, dan saya sebenarnya orang jahat, atau seorang narsisis yang menderita akibat tindakannya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-08-9

A.

Terdapat kepastian lain dalam hidup selain kematian dan cukai. Yang utama adalah kesakitan emosi. Tidak peduli betapa menawannya kehidupan yang dilalui oleh seseorang, penderitaan tidak dapat dielakkan dari semasa ke semasa. Kita harus mengharapkannya dan mengembangkan alat untuk menahannya. Ia juga berguna untuk mempunyai sekumpulan orang yang menyokong dalam hidup anda yang dapat berfungsi sebagai penyangga untuk masa-masa yang lebih sukar.

Masa remaja amat sukar. Anda mengalaminya sekarang. Tanya hampir semua orang mengenai usia remaja mereka dan selalu, kecuali ingatannya salah, mereka akan dapat mengaitkan dengan apa yang anda lalui. Terdapat banyak pasang surut dalam hidup.

Anda menyebutkan perasaan tidak enak terhadap diri anda kerana anda tidak tahu apa yang anda mahu lakukan dengan kehidupan anda. Mustahil untuk mengetahui apa yang anda mahu lakukan dengan seumur hidup anda pada usia muda. Ia memerlukan banyak masa, penerokaan dan usaha untuk mengetahui apa yang ingin anda lakukan. Pada usia anda, adalah tidak realistik untuk berfikir bahawa anda harus tahu bagaimana anda ingin menghabiskan setengah abad ke depan atau lebih lama. Anda terlalu muda untuk membuat keputusan besar. Lepas tekanan.

Anda mesti mencuba banyak perkara. Anda mesti membaca banyak perkara. Anda harus meneroka banyak idea. Pekerjaan bayangan orang yang bekerja dalam kerjaya yang anda fikir akan menarik. Bersikap terbuka dan jangan sekali-kali berfikir bahawa anda semestinya mengetahui perkara sebelum anda bersedia.

Anda harus mempertimbangkan untuk membincangkan perkara ini dengan kaunselor bimbingan sekolah. Ujian vokasional dapat membantu mengurangkan minat anda.

Anda mungkin tidak tahu apa yang anda mahu buat sepanjang hayat anda untuk sementara waktu dan tidak mengapa. Ia boleh diterima dan biasa. Luangkan masa anda, buat kajian anda dan jangan membuat keputusan sebelum waktunya. Sebilangan besar pelajar kolej menukar jurusan mereka, sering secara dramatik.

Saya telah bekerjasama dengan orang yang tidak terlalu memikirkan apa yang ingin mereka lakukan untuk kerjaya mereka dan memilih berdasarkan apa yang ibu bapa mereka mahukan atau apa yang mereka fikir mereka harus lakukan. Individu ini sering menderita dalam hidup kerana ini.

Saya melihat perkara serupa berlaku di kalangan pelajar. Mereka memilih jurusan sebelum waktunya kerana mereka merasa tertekan untuk memilih kerana budaya kami menyarankan anda "harus" tahu. Kadang kala, walaupun mereka menyedari mereka memilih jurusan yang salah, mereka tetap berpegang teguh kerana dalam fikiran mereka, sudah terlambat untuk memulai dari awal. Kemudian mereka lulus dengan ijazah dalam bidang yang mereka tidak minat dan sekarang mereka buntu. Jauh lebih baik bagi mereka untuk meluangkan masa dan menjelajahi semua kawasan dan hanya membuat pilihan ketika mereka sudah siap. Beberapa perkara lebih penting daripada memilih kerjaya anda. Luangkan masa anda dan jangan merasa tekanan untuk membuat keputusan sebelum waktunya.

Anda menyebutkan kegelisahan. Kegelisahan adalah keadaan yang sangat baik. Saya sangat menggesa anda untuk menghubungi ahli terapi peribadi. Semua masalah yang telah anda jelaskan dalam surat anda boleh diterima oleh kaunseling. Ini boleh membuat semua perbezaan. Mencubanya. Semoga berjaya dan sila jaga.

Kristina Randle