Kita Semua Perlu Tergamam Kadang-kadang
Wang telah menjadi masalah, saya berpindah ke bandar baru, anak saudara saya dilahirkan, saya mendapat pekerjaan menulis baru, saya mempunyai ulang tahun ke-29, saya terpaksa tinggal di rumah untuk sementara waktu dan di atas semua perkara lain yang saya kerjakan sendiri menjadi gundah gulana hubungan yang berpotensi yang mungkin atau mungkin tidak berjaya.
Semua berkata dan selesai, saya menyedari semalam bahawa ya, saya telah melakukannya, saya telah membanjiri diri saya sepenuhnya dan sepenuhnya.
Tekanan boleh menjadi pembunuh, lebih-lebih lagi bagi seseorang yang mempunyai penyakit mental.
Begitulah kehidupan kita, selalu ada masalah yang harus kita hadapi. Kadang-kadang kita dapat terjebak dalam masalah menangani perkara yang kita lupakan tentang kesejahteraan kita sendiri, ketenangan jiwa kita sendiri.
Semua orang tahu bagaimana rasanya kewalahan, terkubur dalam sehari-hari sehingga kita hanya tahu bahawa kita perlu menilai semula sesuatu ketika kita mendapati diri kita tergelincir di lantai dapur sambil menangis kerana pecah gelas.
Saya biasanya sangat pandai mengenali kapan saya perlu mengerjakan sesuatu tetapi dalam keadaan pulih, kerana saya semakin tahan terhadap tekanan kecil, saya sering kehilangan pandangan tentang perasaan saya dan sebaliknya, teruskan hingga Saya merasa tersinggung, sedih dan bersedia menghantar tangisan bunuh diri yang samar-samar untuk meminta bantuan di facebook.
Perkara yang ingin saya sampaikan di sini adalah kita kadang-kadang merasa terbeban dan kerana itu, kita perlu membiarkan diri kita berpeluang untuk bersantai, berehat dan berehat.
Saya tahu bahawa kadang-kadang jika kita tidak merasa seperti sedang melakukan sesuatu, kita boleh merasa malas dan terbantut, tetapi kadang-kadang kita memerlukan masa untuk tidak melakukan apa-apa untuk mendapatkan kembali pegangan siapa kita, bagaimana perasaan kita, dan apa yang membuat kita berdetak.
Perkara yang paling besar adalah membiarkan diri kita melepaskan sebentar jika kita berada di tengah-tengah kabut kehidupan yang sangat padat.
Apabila perasaan terharu itu datang, kita harus menerima bahawa kita tidak mempunyai banyak waktu di dunia, semua alat untuk menanganinya, dan semua ketahanan yang diperlukan untuk memperbaiki semuanya.
Maksudnya, tidak mengapa merasa terharu. Anda dibenarkan merasakan begitu.
Tidak apa-apa meluangkan masa untuk diri sendiri, anda dibenarkan untuk berehat dan menyegarkan jika anda perlu.
Kadang-kadang masalah yang kita rasakan dapat diselesaikan dengan berjalan-jalan yang menyenangkan pada waktu petang, mandi air panas, makan yang baik dan tidur yang nyenyak. Kadang-kadang kita memerlukan sabatikal yang berlanjutan.
Walau dalam kedua-dua keadaan, tidak mengapa melakukan apa yang perlu anda lakukan untuk menilai semula sesuatu dan mendapatkan pegangan yang lebih baik mengenai bagaimana menangani sesuatu.
Sekiranya anda merasa terharu, luangkan sedikit masa, saya tahu saya perlu, terutama selepas beberapa minggu terakhir.
Sebahagian daripada mengatasi adalah mengetahui bahawa anda perlu mengurangkan tekanan sesekali dan dengan itu disedari bahawa hidup hanyalah sekumpulan peristiwa dan apa sahaja yang anda rasakan di tempat dan waktu ini, terutamanya jika ia benar-benar luar biasa, akan berlalu .
Hari akan tiba apabila anda menyedari anda berjaya melaluinya. Melihat bahawa anda telah mengharungi ribut akan memberi anda kekuatan.
Kredit gambar: Flickr Creative Commons / Vinoth Chandar
