3 Petua untuk Berkomunikasi Lebih Baik Semasa Percakapan Sulit
Jangan membuat perkara lebih sukar daripada yang sepatutnya.
Komunikasi adalah salah satu elemen teras hubungan yang sihat, sebab itulah belajar bagaimana meningkatkan kemahiran komunikasi anda sangat penting.
Komunikasi yang berkesan dapat menghentikan hujah sebelum mereka memulakan, membantu anda mengatasi salah faham, dan tidak menimbulkan kekeliruan mengenai apa yang anda dan pasangan mahukan atau perlukan.
Salah satu perasaan yang paling menjengkelkan yang pernah anda alami semasa anda berada dalam hubungan atau perkahwinan ialah ketika anda merasa tidak dapat mengatakan apa yang anda fikirkan atau bagaimana perasaan anda dan difahami. Anda merasa kosong di dalam, yang menyedihkan kehidupan anda dan hubungan anda.
Latihan ini adalah Kunci untuk Berkomunikasi, Berkomunikasi dengan Sifar
Terdapat banyak alasan apabila anda mungkin tidak merasa terbuka dan bersikap jujur dengan pasangan anda atau memanggil keberanian untuk meminta apa yang anda mahukan.
Tetapi, jika anda ingin bahagia, mengetahui cara berkomunikasi dengan berkesan dan meminta apa yang anda mahukan - dengan cara pasangan atau pasangan anda dapat mendengarnya - adalah sesuatu yang anda mesti boleh buat.
Sekiranya anda tidak dapat berkomunikasi dengan pasangan anda dengan cara ini, anda bukan sahaja merasa terputus dari mereka, tetapi anda mungkin juga marah dan marah, walaupun anda tidak mahu mengakuinya.
Jadi, apa penyelesaiannya? Bagaimana anda boleh mengatakan apa yang ada di fikiran dan hati anda tanpa rasa takut dengan apa yang pasangan anda katakan, lakukan atau bagaimana mereka mungkin bertindak balas dan masih berharap dapat difahami. Bagaimana anda benar-benar boleh bercakap dengan pasangan atau pasangan anda tanpa anda marah, sakit hati atau bertahan?
Ringkasnya, ada tiga perkara yang dapat membuat perbezaan ketika anda berkomunikasi dengan seseorang yang penting bagi anda: Ini adalah pemikiran anda, strategi anda, dan kata-kata yang anda gunakan.
Anda sudah muak dengan sesuatu yang dilakukan pasangan anda, tetapi anda tahu bahawa jika anda mengatakan sesuatu, anda akan memulakan pertengkaran dan memburukkan lagi keadaan. Tetapi ada cara untuk mengelakkan ini!
Berikut adalah 3 kemahiran komunikasi yang paling berkesan yang digunakan oleh pasangan bahagia dalam hubungan sihat untuk menjadikan perbualan yang paling sukar malah lebih mudah.
1. Tetap Terbuka dengan Kemungkinan
Sebelum anda mengucapkan sepatah kata, lihatlah pemikiran dalaman anda. Mungkin dikatakan, “Mereka tidak akan pernah berubah. Itu akan selalu seperti ini, ”- atau apa sahaja yang dikatakan oleh obrolan fikiran anda.
Anda harus membuka kemungkinan bahawa keadaan boleh menjadi lebih baik antara anda berdua. Ini bermula dengan anda melembutkan pendekatan anda terhadapnya dan melihat hasil yang kecil sekalipun. Anda juga perlu menjelaskan dalam diri anda apa yang anda mahukan dan yang datang dari "mengetahui" di dalam diri anda.
Apabila anda tenang, jernih, dan tidak datang dari kemarahan, anda tidak akan mudah terpicu untuk jatuh ke corak pemusnahan lama.
2. Ubah Pendekatan Anda
Sekiranya anda tidak mendapat apa yang anda mahukan, anda perlu mengubah corak tingkah laku anda. Apa sahaja yang anda lakukan yang belum berhasil (seperti menarik diri, mengeluh, berdebat atau memanipulasi), dapat ditinggalkan sehingga anda terbuka untuk pendekatan yang lain.
Apa yang awak sungguh mahu? Bagaimana anda dapat menggunakan kemahiran komunikasi yang baik dan bukannya hanya merasa sakit hati dan berjalan pergi?
Sekiranya anda memerlukan lebih banyak perhatian daripada pasangan anda, apa yang mungkin menjadi sesuatu yang nyata, anda boleh bertanya kepadanya dan bukannya mengeluh keluhan mengenai perkara yang tidak anda terima? Ini adalah pendekatan yang benar-benar dapat membuat perbezaan hubungan anda dan pasangan anda dalam hubungan.
3. Terokai Mengubah Perkataan yang Anda Gunakan
Selalunya kata-kata yang anda gunakan dan cara anda menyebutnya hanyalah kebiasaan dari masa lalu, tetapi anda dapat belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik.
Anda belajar cara berkomunikasi dari ibu bapa dan orang lain yang berpengaruh dan anda mungkin tidak menyedari bagaimana kata-kata itu difahami / diterima oleh orang lain.
Bandingkan ayat ini dan cara pengucapannya. Dengan sindiran: "Anda tidak pernah romantis! Bagaimana dengan makan malam dan sejambak bunga mawar sekali sekala! ”
Atau, apabila dikatakan dengan ikhlas: "Saya ingin bersantai bersama anda pada hujung minggu ini. Adakah anda bersedia meluangkan masa untuk malam kencan khas bersama? "
5 Perkara Orang Dengan Perkahwinan Gembira Yang Selalu Dilakukan Ketika Mereka Berjuang
Semasa anda membaca kedua-duanya, anda dapat merasakan perbezaannya. Sekiranya anda dapat merasakannya, pasangan anda juga akan! Sekiranya anda takut mengatakan apa yang anda fikirkan atau apa yang anda rasakan, jangan kecewa dan jangan katakan atau buat sesuatu yang anda akan menyesal kemudian.
Gunakan petua ini untuk meningkatkan komunikasi dalam hubungan dan mengubah perbualan yang sukar menjadi sesuatu yang positif bagi anda berdua! Inilah masanya untuk mewujudkan hubungan yang selalu anda mahukan.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Cara Membuat Perbualan Yang Paling Sulit Dengan Orang Yang Anda Suka Lebih Mudah Untuk Anda berdua.
