5 Cara Musim Luruh Meningkatkan Semangat Kita

Pada musim luruh kita boleh mengalami transformasi. Kita boleh berubah seperti suhu di luar; kita dapat merangkumi ketidakpastian dan menyambut peralihan, yang tidak diketahui.

"Saya rasa jatuh membangkitkan perasaan selesa dan kehangatan dan merupakan musim yang pelbagai fungsi," kata Anna Solo, seorang blogger kesihatan untuk freshtheblog.com.

Saya baru-baru ini menulis mengenai aktiviti musim panas yang dapat meningkatkan kesihatan mental kita, dan memandangkan musim baru, berikut adalah beberapa daya tarikan musim luruh yang juga baik untuk jiwa.

Memetik epal

Walaupun musim panas terkenal dengan buah beri, epal adalah lambang musim luruh. Manfaatkan kebun yang indah, berjemur di bawah sinar matahari Oktober, dan jadikan Granny Smith, Macintosh atau Red Delicious dari salah satu pokok yang menjulang tinggi. Beberapa kebun menjual jem, pai dan pencuci mulut musim gugur buatan sendiri juga. (Sekiranya ada peluang, pastikan untuk menikmati donat sari apel, kegemaran peribadi saya.)

Labu

Pinterest, laman web yang membolehkan anda menemui idea dan projek, menawarkan beberapa idea menghias labu untuk mencetuskan kreativiti yang baik. Ikuti bahagian seni anda (atau mainkan pura-pura - bakat seni saya agak terhad), dan nikmati memperindah labu dengan cat dan glitter dan ukiran eksentrik.

Sekiranya anda mencari aktiviti licik untuk membuat minda anda sibuk, ini mungkin boleh dilakukan.

Barang rempah labu

Tahun lalu, saya menulis mengenai fenomena latte rempah labu. Musim ini, kedai-kedai menawarkan minuman popular yang diilhami musim luruh ini lebih awal. Rempah labu telah menjadi pokok kejatuhan, tanda dagangan yang menimbulkan semangat dan keselesaan.

Latte mempunyai pelbagai rasa - cengkeh, pala, halia dan kayu manis. Mungkin labu rempah labu melambangkan inti pati musim luruh yang sentiasa berubah.

Walaupun saya mungkin tidak mengambil bahagian dalam kegilaan kopi (saya lebih dari seorang peminum teh agama), saya baru-baru ini mencari lilin "kek rempah" untuk meja saya. Daya tarikan ada di sini, dan kami mendapatnya.

Rumah berhantu

Sukar untuk merenungkan musim ini tanpa memperhatikan kegembiraan di sekitar Halloween; kisah-kisah supranatural, filem seram, kostum, dan tentu saja, rumah-rumah berhantu.

Saya tahu Saya akan sangat ketakutan, tetapi saya akan pergi ke rumah-rumah berhantu bersama rakan-rakan, dengan harapan dapat masuk ke dalam semangat percutian (pun dimaksudkan).

Sekiranya anda mencari "keseronokan yang menakutkan" seperti ini, cari rumah, ladang, labirin atau berjalan-jalan berhantu tempatan (terdapat beberapa pilihan yang menakutkan) dan berpegangan erat. Perjalanan ini juga menjadikan pengalaman ikatan yang hebat.

Gula-gula mata alam

Nikmati keindahan alam; daun meninggalkan warna hijau untuk oren, merah, kuning dan coklat. Berjalan-jalan dan menyerap dedaunan, pemandangan yang indah dan ketenangan di luar rumah sepanjang tahun ini.

"Ini secara teknikal musim di mana semuanya akan mati," tulis Chelsea Fagan. Namun, "entah bagaimana anda merasa seolah-olah anda baru bangun tidur."

Musim luruh membuat orang pergi; kita menyerah pada mantra, membiarkan diri kita merasakan kesan musim ini.