Kekuatan Muzik

Saya sudah tahu tahap kemurungan yang rendah, saya tahu ketakutan khayalan dan paranoia dan saya tahu kegelisahan kegelisahan. Dalam setiap keadaan, saya tahu saya perlu tenang. Sering kali ini bermakna pulang ke rumah menarik penutup dan memakai muzik lembut. Saya melakukannya sehingga menjadi sesuatu yang sangat semula jadi. Rasa tidak sedap hati? Pakai muzik. Ini hampir automatik dan kerana itulah saya mula menggunakan teknik mudah ini.

Muzik adalah sesuatu yang ajaib. Ini selamat untuk semua luka emosi kehidupan dan saya akan lalai ketika bercakap mengenai teknik mengatasi jika saya tidak bercakap mengenai muzik.

Perkara yang menggila mengenai muzik adalah bahawa terdapat banyak perkara di luar sana sehingga secara harfiah ada sesuatu untuk setiap mood yang dapat dibayangkan. Ada muzik untuk menenangkan anda, ada muzik untuk membuat anda berada dalam keadaan yang lebih halus, ada muzik untuk menggerakkan anda dan ada muzik yang berfungsi untuk menghilangkan kesunyian.

Setiap orang mempunyai lagu atau artis kegemaran dan tidak menghairankan bahawa menyukai muzik yang sama boleh menjadi topik perbualan dan alat untuk menghubungkan. Keperibadian bahkan dapat ditentukan oleh jenis muzik yang didengar orang. Fikirkanlah, ada orang klasik, ada orang berseni / indie, ada orang hard rock, ada orang alternatif, dan ada orang negara. Terdapat begitu banyak aspek personalisasi yang berasal dari muzik sehingga tidak mengejutkan bahawa muzik boleh menjadi perdebatan seperti politik atau agama. Ia berbeza untuk semua orang.

Sebilangan orang suka bangun; sebilangan orang suka berdiam diri. Bagi saya, saya suka muzik yang tenang, saya suka muzik yang dapat menenangkan luka skizofrenia dan membawa saya keluar dari diri saya sebentar. Saya tidak takut untuk mengakui bahawa saya mempunyai senarai main di komputer saya yang disebut "The Sads." Saya mempunyai artis kegemaran saya seperti semua orang, ada yang unik, ada yang pelik bagi orang lain, ada di antaranya saya sedikit malu (keseronokan bersalah) tetapi dalam setiap perkara itu adalah muzik saya. Perkara itulah yang membuat saya berasa lebih baik.

Saya tidak dapat mengira saat-saat saya begitu diliputi oleh dunia sehingga perkara pertama yang saya lakukan ketika pulang ke rumah adalah menggunakan beberapa muzik untuk menenangkan saraf saya dan menarik saya ke keadaan yang lebih damai.

Ratusan kajian telah dilakukan mengenai kekuatan penyembuhan muzik yang tenang dan dengan alasan yang baik. Ia menenangkan, dengan cara yang tidak seperti apa-apa yang dapat dibayangkan. Ia transformatif. Ia dapat mengubah mood anda, dapat melambatkan degup jantung anda, dapat menenangkan fikiran yang menyerang. Ada sesuatu mengenainya yang membawa anda keluar dari situasi dan memberi anda kelonggaran.

Yang mengatakan, faedah terapi muzik tidak dapat dinafikan.

Ini agak mengejutkan saya kerana saya mula menganggap muzik sebagai teknik terapi. Cuma sesuatu yang saya lakukan untuk meredakan hari. Ini adalah kebiasaan dan saya akan berbohong jika saya mengatakan bahawa ia tidak membantu. Kadang-kadang saya hanya perlu melarikan diri. Ringkasnya, ia adalah sesuatu yang sangat bermanfaat.

Apa muzik kegemaran anda? Bagaimana perasaan anda? Mungkinkah membantu jika anda merasa kecewa atau terganggu? Saya berani mengatakan ya.

Kali berikutnya anda menghadapi masalah untuk menggunakan muzik dan perkara mungkin sedikit lebih baik.