Permainan Komputer Dapat Membantu Memori pada Orang Dewasa yang Lebih Tua

Satu kajian baru menunjukkan bahawa latihan selama satu bulan untuk permainan komputer baru dapat membantu orang dewasa yang lebih tua menguatkan ingatan prospektif, jenis memori yang diperlukan untuk merancang, berfungsi setiap hari, dan hidup bebas.

Orang dewasa yang lebih tua yang memainkan permainan latihan kognitif, yang disebut Virtual Week, "lebih dari dua kali ganda" bilangan calon tugas memori yang dilakukan dengan betul berbanding dengan orang tua yang melakukan aktiviti lain, seperti mengikuti kelas muzik, menurut para penyelidik di Institut Penyelidikan Rotman di Ilmu Kesihatan Baycrest di Toronto, Kanada.

Memori prospektif, yang merujuk kepada kemampuan mengingat dan berjaya melaksanakan niat dan aktiviti yang dirancang pada siang hari, cenderung melemah seiring bertambahnya usia, kata para penyelidik. Ini menyumbang antara 50 persen hingga 80 peratus masalah memori harian yang dilaporkan, tambah mereka.

Kajian ini menggabungkan pendekatan "kereta api untuk pemindahan", menggunakan intervensi latihan untuk meminta peserta berlatih melakukan tugas memori prospektif dunia nyata dalam simulasi setiap hari dan kemudian menilai apakah keuntungan kognitif berpindah ke prestasi yang berjaya di rumah, para penyelidik menjelaskan.

"Seiring bertambahnya usia penduduk dunia, menjadi semakin penting untuk mengembangkan cara-cara untuk menyokong memori yang berjaya berfungsi agar orang dewasa yang lebih tua dapat terus hidup berdikari di rumah tanpa memerlukan perawatan yang dibantu," kata Dr Nathan Rose, penyiasat utama belajar dan kini menjadi penyelidik di School of Psychology di Australian Catholic University di Melbourne.

"Walaupun hasil ini menggembirakan, mereka merupakan langkah pertama dalam menjelajahi keberkesanan latihan memori prospektif dengan program latihan Minggu Maya," tambah Dr Fergus Craik, seorang penyelidik memori yang berpusat di Baycrest dan pengarang kanan di atas kertas, yang diterbitkan dalamSempadan dalam Neurosains Manusia.

"Mungkin aspek yang paling menarik ialah latihan di makmal menghasilkan peningkatan dalam tugas memori kehidupan sebenar. Pemindahan makmal ke kehidupan ini sukar dicapai dalam kajian sebelumnya. "

Untuk kajian ini, para penyelidik mengembangkan versi permainan papan berkomputer yang disebut Virtual Week di mana pemain meniru menjalani satu hari dalam litar yang menyerupai papan Monopoli.

Pemain memindahkan token mereka melalui hari maya. Sepanjang perjalanan, mereka harus ingat untuk melakukan beberapa tugas, seperti minum ubat atau mengambil makan malam dari oven pada waktu yang sesuai.

Penyelidik merekrut 59 orang dewasa yang sihat antara usia 60 dan 79, yang bermain dalam 24 peringkat permainan dalam tempoh satu bulan.

Kesukaran permainan meningkat sepanjang latihan dari segi jumlah tugas yang harus diselesaikan setiap hari, kerumitan tugas, dan gangguan dengan tugas sebelumnya. Kesukaran itu disesuaikan dengan tahap prestasi setiap individu pada hari sebelumnya.

Langkah-langkah prestasi ingatan prospektif diambil sebelum latihan bermula dan selepas itu, kemudian dibandingkan dengan dua kumpulan kawalan; salah satunya menerima program latihan kognitif berasaskan muzik dan yang lain tidak mendapat campur tangan. Para penyelidik juga mengembangkan tugas "call-back" di mana para peserta harus ingat untuk menelefon makmal dari rumah semasa melakukan aktiviti seharian.

Para penyelidik mendapati peningkatan latihan dalam prestasi ingatan prospektif dalam kumpulan yang bermain permainan Minggu Maya. Lebih-lebih lagi, keuntungan ini berpindah ke peningkatan ketara dalam ingatan prospektif dunia nyata, termasuk pada tugas-tugas seperti menghitung perubahan dan mengikuti arahan ubat, menurut para penyelidik.

Pencitraan otak (EEG) pada subset kumpulan menunjukkan beberapa bukti neuroplastik - perubahan otak - yang berkorelasi dengan membetulkan prestasi ingatan prospektif, kata para penyelidik. Perubahan otak ini terutama berkaitan dengan kemampuan untuk menghentikan diri dari melakukan aktiviti yang sedang berlangsung dan beralih ke melakukan tindakan yang diinginkan pada waktu yang tepat.

Penemuan awal sangat menjanjikan bahawa para penyelidik telah mendapat geran dari Majlis Penyelidikan Australia, bekerjasama dengan Villa Maria Catholic Homes, untuk menindaklanjuti kajian ini dengan percubaan kawalan rawak yang besar.

Pasukan penyelidik juga diberikan geran dengan rakan-rakan di Center for Heart and Mind di Institut Penyelidikan Kesihatan Mary MacKillop University Katolik Australia untuk melaksanakan program latihan kognitif berasaskan permainan pada pesakit dengan kegagalan jantung kronik, sebuah kumpulan yang menunjukkan prospek yang teruk masalah ingatan yang berkaitan dengan rawatan diri.

Sumber: Sains Kesihatan Baycrest