Perubahan mood saya menakutkan saya

Tingkah laku dan perubahan mood saya yang semakin teruk semakin menakutkan saya. Saya selalu menganggap diri saya terlalu emosional, terlalu sensitif atau rentan terhadap kemarahan, tetapi saya sendiri bertanya-tanya jika ada lebih banyak perkara.

Saya tidak mengalami "di antara / tahap" saya sangat gembira, sangat sedih atau sangat marah. Orang bahagia bukan masalah, rasanya saya semacam sibuk. tetapi ketika saya terluka, saya merasa seperti mati, dan saya kadang-kadang memotong diri saya, dan berusaha / merenung bunuh diri. jarum untuk mengatakan bahawa ibu bapa saya fikir saya meminta perhatian, tetapi bagi saya, pada masa itu, kematian lebih baik daripada merasakan (DAN SAYA KRISTIAN, bunuh diri adalah TIDAK-TIDAK) Suasana gembira saya bertahan untuk jangka masa yang panjang, saya sayang semua orang dan segalanya ketika saya gembira, saya produktif di tempat kerja, walaupun saya tidak mahu, dan penuh tenaga, saya tidur mungkin 3 jam malam (jika saya bernasib baik) dan bangun dengan baik, kemudian keluar entah dari mana saya mula merasa menjadi mangsa, terperangkap, dan merasa sangat tertekan.

Saya takut kerana sekarang rasanya keperibadian saya tidak terurai, saya berdebat (dengan diri sendiri, dengan kuat ketika saya seperti ini) dan saya merasa tidak berguna dan tidak layak, tanpa alasan yang baik. Saya bosan sepanjang masa dan menangis dan menangis dan menangis selama berhari-hari dan ini berterusan selama kira-kira seminggu ... saya biasanya pergi membeli-belah untuk menyelesaikannya. Ketika saya marah (kerana terluka) saya bersumpah boleh membunuh, (malah saya menyusun strategi pembunuhan) Saya mempunyai sejarah menyerang X saya dengan ganas, walaupun saya tidak ingat semua perincian tindakan saya.

Saya sudah seperti ini sekurang-kurangnya 10 tahun terakhir, dan diberitahu bahawa saya hanya melodramatik, saya mesti belajar untuk "menggigil". "episod" terakhir saya jika saya menyebutnya 4 hari yang lalu, pada hari Isnin saya menyerang penyelia saya secara lisan tanpa sebab, mengancam untuk MENGESAN! Saya menangis selama 3 hari terus-menerus, mengabaikan semua orang (termasuk anak perempuan saya yang berusia 6 tahun) dan menjauhkan diri dari tempat kerja, tidak peduli jika saya dipecat kerana, pada waktu tanpa sebab, saya yakin tempat kerja saya adalah neraka itu sendiri. Saya menderita serangan panik, tetapi telah belajar bagaimana mengatasi tanpa ubat, jadi mereka hanya sedikit.

Saya rasa seperti hilang akal, fikiran saya sangat bertentangan dan saya bersumpah mereka berdebat antara satu sama lain ... Saya menakutkan anak perempuan saya dengan tingkah laku saya, dan dengan tenang menjelaskan kepadanya bahawa "kadang-kadang ibu mendapat cara ini, dan itu tidak salahnya, dia mesti menjalani harinya. "Masalahnya, saya tidak mahu dia melihat saya seperti itu lagi. APA YANG SALAH DENGAN SAYA? Tolong bantu, saya menghargai sedikit pandangan. Terima kasih

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-06-2

A.

Aduh! Anda menghubungi anda dan ada yang memanggil anda "melodramatik"? Saya rasa tidak! Saya tidak fikir anda terlalu sensitif, terlalu emosi, atau mencari perhatian. Sesiapa yang benar-benar memahami betapa sukarnya hidup di dalam kepala anda tidak akan bermimpi untuk mengurangkan perasaan anda dengan label seperti itu. Anda takut kerana menakutkan merasakan ini di luar kawalan.

Tidak tepat bagi saya untuk membuat diagnosis berdasarkan surat. Yang boleh saya lakukan hanyalah memberitahu anda bahawa apa yang anda laporkan sesuai dengan diagnosis Bipolar I. Sila dapatkan profesional kesihatan mental dan dapatkan penilaian. Sekiranya saya betul, ada ubat yang dapat membantu mengawal intensiti dan kekerapan perubahan mood. Beberapa terapi bicara akan membantu anda belajar mengenali ketika anda menuju masa yang sukar dan akan memberi anda beberapa kemahiran untuk mengurus diri sendiri.

Sayangnya, saya tidak biasa dengan apa yang ada di Afrika Selatan untuk memberi anda arahan khusus untuk mencari bantuan. Selalunya doktor perubatan atau ahli paderi adalah orang yang baik untuk meminta cadangan. Saya harap anda akan menyusul dan tidak lama lagi. Ini sukar bagi anda dan anak perempuan anda. Anda berdua berhak mendapat lebih banyak kestabilan dan kurang drama.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 17 Jun 2010.