Pemikiran Ganas?

Saya tahu saya harus meminta pertolongan, dan ketika ini saya berjumpa dengan ahli terapi kerana kegelisahan saya, tetapi saya cenderung mendapat pemikiran yang ganas. Seperti jika saya mempunyai objek tajam di tangan saya, saya memikirkan cara untuk membunuh orang. Saya tidak mahu atau menyangka saya akan menikmatinya sama sekali, tetapi saya memikirkannya. Saya sedar ini tidak normal dan saya tertanya-tanya adakah saya benar-benar harus meminta pertolongan.

Saya tidak menghadapi masalah atau masalah trauma kecuali ibu dan ayah saya bercerai, dan mereka tidak pernah rapat.

Rakan-rakan saya, atau orang yang saya ajak bicara, mengatakan bahawa saya jauh dan kadang-kadang sukar untuk bercakap. Saya tidak tahu sama ada ini menyumbang kepada perkara ini. Saya telah mendengar daripada ahli terapi / kaunselor SEKOLAH kami bahawa saya menunjukkan tanda-tanda kecenderungan sosiopatik kecil, tetapi saya tidak pasti.

Ibu bapa saudara saya meninggal sebulan yang lalu, dan bukannya merasa prihatin atau buruk seperti yang seharusnya, saya merasa seolah-olah ia tidak selesa. Saya tidak dapat menangis, tetapi jarang sekali saya menangis tentang situasi di luar filem / rancangan televisyen bagi saya.

Sekiranya saya meminta pertolongan mengenai masalah ini? Adakah ada yang tidak kena dengan saya?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Ya, anda harus meminta pertolongan. Anda bernasib baik kerana mempunyai akses kepada ahli terapi dan anda harus memberitahunya tentang kebimbangan anda. Sekiranya anda menahan maklumat daripadanya, sukar baginya untuk menolong anda. Agar terapi berkesan, kejujuran anda adalah yang terpenting.

Sebab pemikiran anda mungkin tidak dapat dilihat oleh anda, sebab itulah anda perlu membincangkan perkara ini dengan ahli terapi anda. Anda bukan ahli terapi terlatih tetapi dia, dan dia boleh membantu. Ahli terapi dilatih untuk menangani masalah seperti ini. Dia tidak akan menghakimi anda; dia akan menolong kamu.

Mengenai kematian ibu bapa saudara anda, jika anda tidak mengenalnya, maka reaksi anda adalah normal. Adalah tidak biasa untuk mempunyai emosi yang kuat tentang kehilangan seseorang yang tidak mempunyai hubungan dengan anda.

Saya harap anda akan menggunakan bantuan terapi yang telah diberikan kepada anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle