Coccydynia ialah Tailbone Pain

Coccydynia adalah istilah perubatan untuk sakit di coccyx anda, atau tailbone. Coccydynia boleh membuat duduk dan condong kembali sangat tidak selesa. Tetapi di sisi yang cerah, kebanyakan orang yang mengalami kesakitan tailbone bertindak balas terhadap rawatan konservatif.

The coccyx, atau tailbone, adalah wilayah terendah tulang belakang anda, dan ia duduk di bawah sakrum. Sumber Photo: 123RF.com.

Pelajaran Anatomi Spinal Pantas: The Coccyx

The coccyx, atau tailbone, adalah wilayah terendah tulang belakang anda, dan ia duduk di bawah sakrum. Tulang belakang anda terdiri daripada 3 hingga 5 tulang kecil yang secara semulajadi bersatu dengan kira-kira umur 30 tahun. Ia diposisikan di bahagian bawah tulang belakang anda, dan coccyx membantu menyokong berat badan anda semasa anda duduk.

Faktor Risiko Coccydynia

Walaupun komuniti perubatan tidak mengetahui kelaziman coccydynia, mereka mendapati bahawa keadaan lebih cenderung mempengaruhi:

• Remaja dan orang dewasa
• Wanita
• Orang yang gemuk

Menjadi wanita dan obes adalah 2 faktor risiko terbesar. Wanita terjejas oleh coccydynia 5 kali lebih banyak daripada lelaki, yang mungkin disebabkan oleh kecederaan semasa bersalin. Juga, tulang betina betina diletakkan lebih jauh dari rakan sejawatnya, menjadikannya lebih rentan terhadap trauma.

Penyelidik percaya obesiti menyebabkan coccydynia kerana berat tambahan boleh mengubah cara seseorang duduk. Plus, lebih banyak berat meletakkan tekanan tambahan pada coccyx.

Coccydynia mempunyai beberapa sebab yang mungkin, beberapa yang paling biasa: Tindakan berulang, seperti menunggang basikal atau mendayung dan bersalin. Sumber Photo: 123RF.com.

Punca Coccydynia

Coccydynia mempunyai sebab-sebab yang mungkin, yang paling biasa:

• Trauma dari jatuh atau terkena
• Tindakan berulang, seperti menunggang basikal atau mendayung
• Melahirkan anak

Aktiviti-aktiviti ini boleh memar, memecahkan, atau menyelaraskan tailbone. Jika ini berlaku, anda mungkin mengalami keradangan yang menyakitkan dan kekejangan otot di kawasan ekor.

Sebab-sebab penyebab lain coccydynia termasuk:

• Tulang tulang pada tulang rusuk: tulang kecil yang memacu pada bahagian paling rendah dari tulang rusuk boleh mencubit kawasan sekitarnya, dan menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa duduk.

• Ketidakstabilan bersama: Coccydynia boleh berlaku jika sendi sacrococcygeal (yang menghubungkan coccyx dan sacrum) membolehkan pergerakan terlalu banyak atau terlalu sedikit.

• Osteoartritis (contohnya, artritis tulang belakang)

• Jangkitan, kanser metastatik, chordomas, dan arachnoiditis adalah penyebab jarang berlaku.

Kesakitan tulang belakang dan sakit belakang belakang dapat meniru coccydynia dalam sciatica, jangkitan, sista pilonidal (sejenis jangkitan kulit), dan tulang patah. Doktor anda akan menolak sebab-sebab ini untuk membuat diagnosis coccydynia.

Bagaimana Doktor Mengesan Coccydynia

Doktor itu bergantung pada sejarah perubatan anda dan ujian fizikal untuk mendiagnosa coccydynia. Walaupun imbasan pengimejan biasanya tidak diperlukan, doktor anda boleh memerintahkan imbasan tomografi (CT) atau pengimbasan resonans magnetik (MRI) yang dikira jika dia mengesyaki tulang yang berasingan, saraf atau masalah tisu menjadi penyebab kesakitan tailbone anda.

Sejarah perubatan anda adalah penting, kerana doktor anda ingin tahu sama ada anda telah mengalami kejatuhan, kemalangan, atau trauma baru-baru ini yang mungkin menyebabkan kesakitan tailbone anda.

Selepas mengkaji sejarah perubatan anda, doktor anda menjalankan ujian fizikal dan meminta anda tentang gejala anda. Kesakitan Coccydynia biasanya dilokalkan ke kawasan tulang belakang anda, yang menjadikannya agak mudah untuk didiagnosis. Doktor anda ingin tahu sama ada anda mengalami kesakitan tailbone ketika duduk atau bersandar. Dia juga boleh meminta anda untuk menunjukkan ke mana anda merasa sakit. Menunjuk pada ekor tulang mungkin cukup untuk membezakan kesakitan anda sebagai coccydynia (berbanding dengan keadaan sakit belakang belakang yang lain). Doktor anda juga boleh menyentuh kawasan ekor anda untuk merasakan kawasan keradangan.

Rawatan Nonsurgical untuk Coccydynia

Mujurlah, terapi konservatif sangat berkesan untuk coccydynia. Malah, 90% orang mengalami pengurangan kesakitan menggunakan cara tidak pembedahan atau tanpa campur tangan perubatan.

Coccydynia biasanya dirawat terlebih dahulu dengan kaedah noninvasive ini:

• Pek ais atau pad pemanasan boleh membantu memberikan bantuan segera dan jangka pendek.

• Bantal "donat" atau "baji" menyediakan padding tambahan untuk mengambil tekanan dari koktail anda semasa duduk. Kusyen khas ini tersedia di farmasi runcit.

• Elakkan duduk berlanjutan (seperti penerbangan jarak jauh) akan membantu mencegah kesakitan dan kecederaan tambahan.

• Istirahat juga memainkan peranan penting untuk membantu mengelakkan kecederaan selanjutnya pada tailbone semasa pemulihan.

Sekiranya anda masih mengalami kesakitan tulang belakang setelah mencuba terapi konservatif ini, doktor anda boleh mengesyorkan ubat anti-radang (NSAIDs) tanpa preskripsi atau kekerapan preskripsi atau ubat kesakitan yang lain untuk melegakan. Sekiranya kesakitan anda tidak bertindak balas terhadap ubat oral, doktor anda boleh memberi anda suntikan kortison atau blok saraf tulang belakang tempatan untuk menghantar bantuan sakit kuat secara langsung ke kawasan tailbone anda.

Pilihan Larang: Pembedahan untuk Coccydynia

Sekiranya anda telah menghabiskan semua pilihan rawatan lain tanpa kejayaan, pembedahan mungkin menjadi langkah seterusnya. Prosedur pembedahan untuk coccydynia dipanggil coccygectomy, atau penyingkiran tailbone.

Seperti semua pembedahan, coccygectomy menanggung risiko yang berpotensi bahawa anda dan ahli bedah anda akan membincangkan sebelum prosedur dilakukan. Risiko ini termasuk jangkitan, hematoma (pengumpulan darah yang tidak normal di luar arteri atau urat), dan mungkin hernia perineal (otot pelvik yang lemah yang menyokong rektum) kemudian dalam hidup.

Apa yang Harus Dilakukan Apabila Coccydynia Menjadi Kronik

Sebahagian kecil orang dengan coccydynia mengembangkan coccydynia kronik, yang bermaksud kesakitan tailbone yang berlangsung lebih dari 2 bulan. Coccydynia kronik boleh mengambil tol utama pada kualiti hidup anda, jadi berbincanglah dengan doktor anda jika gejala anda tidak akan hilang. Dia boleh merujukkan anda kepada seorang doktor yang pakar dalam pengurusan kesakitan coccydynia.

Lindungi tulang ekor anda

Tidak ada cara yang pasti untuk menghalang coccydynia, tetapi anda boleh mengurangkan risiko kesakitan tailbone dengan berhati-hati ketika mengambil bahagian dalam sukan tertentu (contohnya, skating [ais, sebaris, dan roller], berbasikal, dan menunggang kuda) dan dengan mengambil penjagaan yang lebih baik apabila berjalan dalam keadaan yang berais atau berbahaya untuk mengelakkan jatuh.

Lihat Sumber

PM Foye. Coccydynia (coccygodynia). UpToDate. https://www.uptodate.com/contents/coccydynia-coccygodynia. Dikemaskini pada 25 Januari 2018. Diakses pada 12 Februari 2018.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Tinjauan Anatomi, Etiologi, dan Rawatan Coccyx Pain. Ochsner J. 2014 Spring; 14 (1): 84-87.