Kebimbangan / Kemurungan?

Saya tidak tahu saya tidak didiagnosis, saya tidak merasa normal. Saya rasa seumur hidup saya mungkin sejak awal persekolahan saya berjuang untuk berhubung dengan orang dan menjadi diri sendiri. Saya berasa seperti selalu fokus pada apa yang difikirkan oleh orang lain dan saya berasa sangat canggung sepanjang masa. Saya berusaha dan memaksa diri saya untuk berubah dan ia menjadi lebih teruk. Saya mempunyai orang yang boleh saya ajak bual tetapi saya rasa saya tidak pernah mempunyai persahabatan yang saya rasa selesa. Saya rasa saya mempunyai masalah sosial yang bercampur dengan perkara lain. Saya tidak merasa normal. Mempunyai seorang budak lelaki yang menyukai saya dan saya sangat menyukainya baru-baru ini dan kami berbual hebat dengan teks, berasa sangat dekat tetapi secara peribadi saya merasa cemas dan saya tidak dapat membuka dan saya benci diri saya kerana itu, jadi ia tidak berjaya keluar. Saya hanya mahu bebas dan hidup dengan jujur. Baiklah, inilah soalan saya. Saya telah menjalani 3 sesi dengan ahli psikologi setakat ini dan saya rasa seperti tidak seperti yang saya harapkan. Saya agak ingin berjumpa dengan psikiatri dan mencuba ubat tetapi ibu bapa saya benar-benar menentangnya, tetapi mereka tidak melihat betapa terdesaknya saya - Saya takut untuk memberitahu mereka bahawa saya mempunyai banyak pemikiran untuk bunuh diri kerana saya tahu mereka melakukannya. begitu banyak bagi saya, saya hanya merasa sangat putus asa dan ingin mencuba ubat jadi saya hanya tertanya-tanya jika anda boleh memberikan beberapa nasihat mengenai pendekatan apa yang harus saya ambil untuk situasi ini. Terima kasih. P.S Saya tahu ini bukan hotline krisis. Saya mempunyai pemikiran dari semasa ke semasa tetapi saya rasa saya tidak dapat berbuat demikian kepada ibu bapa saya. Saya hanya mahukan nasihat mengenai keseluruhan ubat.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Ramai orang mendapat manfaat daripada ubat psikiatri, tetapi ada kebaikan dan keburukan. Salah satu aspek positif mengenai ubat adalah bahawa ia dapat mengurangkan keparahan gejala anda. Anda mungkin mempunyai sedikit perubahan mood dan merasakan emosi anda kurang kuat.

Sebagai alternatif, sebilangan orang mengadu bahawa ubat menghilangkan semua emosi mereka baik dan buruk. Dengan cara itu, ubat mungkin hanya berfungsi sebagai Bantuan Band untuk masalah anda dan bukan penawarnya. Anda harus membaca lebih lanjut mengenai kebaikan dan keburukan ubat dengan melakukan penyelidikan dan atau dengan berbincang dengan ahli terapi anda.

Anda tidak harus berputus asa daripada kaunseling. Anda baru sahaja bermula. Tiga sesi hanyalah permulaan. Anda mengatakan bahawa anda tidak "merasa seperti ... seperti yang saya harapkan" tetapi anda tidak menghuraikan maksud anda. Beri lebih banyak masa. Bagus kerana anda berada dalam kaunseling. Di sinilah anda seharusnya berada. Kaunselor yang baik dapat mengajar anda untuk memperbaiki masalah yang telah anda terangkan.

Sebaiknya, jika anda mula mengambil ubat, anda harus melakukannya bersama dengan beberapa bentuk psikoterapi. Sebilangan besar ahli psikologi akan bekerjasama dengan psikiatri apabila mereka merasakan bahawa ubat akan membantu. Ubat-ubatan sendiri secara amnya memberikan kelegaan yang sangat terhad. Terapi mungkin cukup tetapi ubat pasti dapat ditambah jika ditunjukkan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle