Syarat

Adakah Sakit Belakang Mempunyai Funk?

Adakah anda telah berseronok, tidak memahami sebab perasaan buruk anda dan kekurangan tenaga? Adakah anda mengasingkan diri dari orang lain kerana anda tidak pernah tahu bagaimana perasaan anda dari semasa ke semasa? Pernahkah anda perasan bahawa rakan dan ahli keluarga telah mundur dari menghabiskan masa dengan anda? Adakah hidup dari hari ke hari menjadi semakin banyak beban, tanpa cahaya dalam penglihatan? Jika anda menjawab ya kepada mana-mana soalan ini, anda mungkin mengalami penyakit perubatan yang dikenali sebagai kemurungan.

Langkah pertama dalam mengubah corak pemikiran pesimis dan emosi yang berkaitan adalah untuk memahami apa yang anda alami semasa mengalami kemurungan. Sumber Photo: 123RF.com.

Kesakitan kronik dan kemurungan adalah dua masalah kesihatan yang paling biasa yang dihadapi oleh profesional kesihatan, namun hanya sedikit kajian yang meneliti hubungan antara syarat-syarat ini (Currie dan Wang, 2004).

Terdapat perbezaan utama antara kesakitan kronik dan kesakitan akut. Sistem saraf memproses rasa sakit kronik yang berbeza yang menyakitkan akut atau "segera". Kesakitan akut berlaku akibat insiden atau peristiwa, contohnya anda jatuh ke bawah dan lekukan pergelangan kaki anda. Kesakitan kronik atau "jangka panjang" berlaku dari masa ke masa dan memakai individu secara fizikal, emosi, mental dan rohani, selalunya tidak berkesudahan, menyebabkan individu berasa lebih pesimis.

Langkah pertama dalam mengubah corak pemikiran pesimis dan emosi yang berkaitan adalah untuk memahami apa yang anda alami semasa mengalami kemurungan. Berita baiknya ialah anda mempunyai keupayaan untuk membuat perubahan yang akan menjejaskan cara anda merasakan dan mengalami kehidupan sehari-hari. Adakah anda bersedia untuk melepaskan kemurungan dan pengalaman semula bersenang-senang, ketawa dan keseronokan dengan keluarga dan rakan-rakan anda? Sudah tentu anda, jadi baca untuk memulakan peralihan hidup anda dengan hala tuju yang lebih positif.

Apakah Gangguan Depresi?

Gangguan kemurungan adalah penyakit yang melibatkan seluruh orang; minda, badan, semangat dan emosi. Ia memberi kesan kepada cara seseorang melihat dirinya serta persepsinya terhadap dunia, mengakibatkan pesimisme, keputusasaan, kesedihan dan kerap kali kebimbangan.

Mitos umum mengenai Kemurungan

Kemurungan ...

adalah kelemahan peribadi
mencerminkan kemalasan atau keengganan untuk mengambil bahagian secara aktif dalam kehidupan
adalah diagnosis yang tidak boleh dibasuh dan tidak dapat diubati

Mitos-mitos ini tidak berasas dan mewakili kebalikan dari kebenaran tentang kemurungan.

Apakah Kesan Peribadi Depresi?

Kemurungan ...

selalunya menyebabkan insomnia, menyebabkan keletihan, dan pergolakan
sering membawa kepada pengasingan sosial
boleh menyebabkan disfungsi kerja, menyebabkan masalah kewangan
ditambah pula dengan sakit belakang kronik boleh menyebabkan kesusahan gastrousus
boleh mencipta kesukaran memori dan tumpuan
boleh menyebabkan kekurangan minat dalam aktiviti seksual