Penyembuhan Kuasa Kawan Terbaik dan Kucing Lelaki, juga / Haiwan Peliharaan Bolehkah Perubatan Kuasa

Dalam amalan saya sebagai pakar pengurusan kesakitan, saya telah mendengar banyak akaun hewan memperbaiki kehidupan pesakit yang hidup dengan sakit kronik dan mengurangkan kemurungan yang sering mengiringi. Kisah yang sama dimainkan berulang-ulang dan tidak ada keraguan dalam fikiran saya bahawa mempunyai haiwan peliharaan-atau berinteraksi dengan anjing terapi terlatih atau kucing-boleh meningkatkan kualiti hidup pesakit kesakitan. Persahabatan haiwan adalah penahan sakit semula jadi, dan badan penyelidikan yang substansial menyokong teori ini . - Steven Richeimer, MD

Berikut adalah beberapa cara rakan-rakan berkaki empat kami dapat membantu kami untuk hidup lebih baik dengan kesakitan kronik.

5 Cara Haiwan Peliharaan Boleh Melegakan Kesakitan Kronik

1. Haiwan membuat kita berasa kurang tertekan.
Walaupun anda tidak ghairah tentang pooches, penyelidikan telah menunjukkan bahawa hanya 10 hingga 15 minit petting anjing mengurangkan jumlah kortisol (hormon tekanan) yang beredar di dalam badan. Dalam jurnal Pain Medicine, para penyelidik mengkaji kesan lawatan anjing terapi ringkas di klinik pengurusan kesakitan. ¹ Selama tempoh 2 bulan, mereka membandingkan perasaan sakit, keletihan dan penderitaan yang dilaporkan sendiri dari 295 lawatan anjing terapi (235 dengan pesakit, 34 dengan keluarga / kawan dan 26 orang dengan staf) hingga 96 lawatan bilik tunggu haiwan bebas. Penambahbaikan yang ketara telah dilaporkan untuk kesakitan, perasaan dan langkah-langkah lain yang menyedihkan di kalangan pesakit selepas lawatan anjing terapi tetapi bukan kawalan bilik tunggu. Penambahbaikan juga dilihat dalam keluarga / kawan dan kakitangan selepas kunjungan anjing terapi.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa hanya 10 hingga 15 minit petting anjing mengurangkan jumlah kortisol (hormon tekanan) yang beredar di dalam badan. Foto Oleh: Marliese Brandsma di Unsplash.com.

2. Memiliki hewan peliharaan membuat kita lebih aktif dan meningkatkan aktiviti boleh mengurangkan kesakitan . ^{2, 3}
Pemilik anjing khususnya cenderung lebih sihat daripada mereka yang tidak memiliki anjing. Maaf pencinta kucing tetapi kebanyakan anjing memerlukan jalan biasa, memaksa pemiliknya untuk bersenam. Berjalan anjing anda boleh membantu anda mengawal berat badan anda, meningkatkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan keseimbangan, mengurangkan sakit sendi dan melawan keletihan. Berjalan dan aktif juga menyumbang kepada tidur malam yang lebih baik dan kesakitan yang kurang.

3. Haiwan membuat kita berasa lebih baik tanpa ubat .
Sains telah menunjukkan bahawa sikap boleh mempengaruhi pendekatan kami terhadap rawatan. ³ Jika anda merasa positif, anda lebih cenderung mematuhi pelan pengurusan kesakitan jangka panjang. Mempunyai rakan kemarahan boleh menjadi apa yang diperintahkan oleh doktor sejak mood yang lebih baik secara literal membosankan kesakitan anda mengurangkan keperluan untuk ubat sakit. Selain daripada persahabatan, haiwan kesayangan menyediakan peluang untuk bersosial dengan orang lain-dalam talian melalui kumpulan sembang popular seperti Facebook untuk Pencinta Kucing dan offline di taman anjing atau ketika berjalan melalui kejiranan.

Selain daripada persahabatan, haiwan kesayangan menyediakan peluang untuk bersosial dengan orang lain-dalam talian melalui kumpulan sembang popular seperti Facebook untuk Pencinta Kucing.

4. Haiwan mengalihkan perhatian kita dari kesakitan dengan cara yang baik.
Mempunyai haiwan peliharaan untuk dijaga dapat memberikan struktur hari dan tujuan hidup anda. Menginap di katil sehingga siang tidak menjadi pilihan apabila haiwan kesayangan hidup dengan anda-melainkan jika anda ingin membersihkan kekacauan. Ramai pesakit yang menjalani rasa sakit kronik digunakan dengan pemikiran yang berterusan mengenainya. Mempunyai anjing atau kucing dalam hidup anda mengubah fokus dari rasa sakit kepada sesuatu yang membawa kegembiraan dan kebahagiaan. ³ Haiwan perlu perhatian dan sukar untuk diabaikan.

Haiwan peliharaan adalah satu lagi alat yang telah ditunjukkan untuk membawa kelegaan dan meningkatkan kualiti hidup untuk banyak pesakit yang hidup dengan kesakitan.

5. Terapi yang dibantu haiwan adalah pilihan yang tidak berpengaruh yang sah untuk pengurusan kesakitan kronik.
Memandangkan kesedaran hari ini tentang masalah yang berkaitan dengan opioid yang ditetapkan, doktor dan pesakit mencari cara alternatif untuk merawat kesakitan. Akademi Keluarga Doktor Amerika melaporkan bahawa terapi bukan faraj, seperti terapi yang dibantu haiwan, merupakan bahagian penting dalam rancangan pengurusan sakit kronik semasa. ⁴ (Pilihan lain yang disebutkan untuk pelepasan kesakitan jangka pendek termasuk: terapi tingkah laku kognitif, hipnosis, imejan berpandu, pernafasan diafragma, pengurangan tekanan berasaskan kesedaran, akupunktur, manipulasi gabungan dan terapi manual.)

• Satu cerita yang tidak dapat dilupakan: Seorang pesakit saya mempunyai sindrom kesakitan serantau yang kompleks. Apabila rasa sakitnya menyala, dia cenderung lebih marah dan kecewa. Anjingnya seolah-olah mengenali apabila dia berasa kecewa, dan anjing itu datang kepadanya dan mula menjilatnya. Pesakit mengambil anjing itu dan ini menenangkannya-membantu kedua-dua mood dan kesakitan.

Bagaimana Mendapat Lebih Masa Haiwan di Hidup Anda

Sekiranya anda tidak memiliki haiwan peliharaan dan tidak berminat untuk mengamalkannya, anda masih boleh mendapat manfaat daripada kuasa haiwan kesayangan. Berikut adalah beberapa idea:

• Pertimbangkan mengatur dengan ahli keluarga atau rakan yang memiliki anjing untuk berkunjung dengan haiwan kesayangan mereka. Ini cara yang baik untuk melihat jika anda menikmati pengalaman dan merasai apa yang mungkin ingin memiliki haiwan sendiri tanpa melakukan pemilikan.
• Kucing boleh menjadi pilihan yang baik jika anda tidak suka anjing, alah kepada mereka atau tinggal di tempat yang tidak membenarkan mereka. Felines menyediakan persahabatan dan faedah psikologi yang sama seperti anjing tetapi tidak akan membawa anda bergerak kerana mereka tidak perlu berjalan.
• Luangkan masa dengan anjing terapi di klinik pengurusan sakit dengan program. Ada yang membolehkan pesakit menghabiskan masa dengan anjing terapi beberapa kali seminggu (biasanya sesi 15 minit).
• Sekiranya anda tidak dapat mencari klinik di kawasan anda yang mempunyai anjing terapi, lihatlah organisasi lain yang mungkin memberikannya. Rumah penjagaan, pusat pemulihan, komuniti persaraan, perpustakaan dan kemudahan kesihatan mental sering menawarkan program terapi haiwan kesayangan. Jururawat tempatan dan tempat perlindungan binatang boleh menjadi sumber maklumat yang baik mengenai program terapi anjing di kawasan anda.

Anjing Terapi Bukan Anjing Perkhidmatan

Selepas bekerja dengan anjing terapi, anda mungkin memutuskan untuk memiliki anjing anda sendiri. Tetapi sebelum anda mula menatal melalui laman web tempat tinggal anda, pertimbangkan kelemahan pemilikan haiwan. Faktor kos seperti penjagaan veterinar, latihan tingkah laku, makanan dan tempat perlindungan apabila / jika anda mengembara. Beri sedikit pemikiran kepada saiz hewan peliharaan dan sama ada atau tidak anda dapat mengurus haiwan yang kecil atau besar dengan syarat keadaan kesihatan dan tahap kesakitan anda. Selain itu, jika anda tidak pernah memiliki anjing, anda harus memahami bahawa memecahkan rumah anjing boleh menjadi tugas yang memakan masa dan meletihkan yang boleh menambah tekanan untuk menguruskan kesakitan anda.

Anjing terapi tidak sama dengan anjing perkhidmatan. Anjing perkhidmatan dilatih untuk melakukan tugas khusus untuk membantu seseorang yang mempunyai kecacatan seperti anjing mata yang dapat membantu pemilik yang buta. Tidak seperti anjing terapi, anjing servis tinggal bersama pemiliknya dan mempunyai akses istimewa di tempat awam seperti kapal terbang dan restoran. The American Kennel Club (AKC) mentakrifkan terapi anjing sebagai anjing yang mengiringi pemiliknya untuk menjadi sukarelawan dalam pengaturan seperti sekolah, rumah sakit dan rumah kejururawatan. Anjing terapi dan pemiliknya bekerjasama sebagai satu pasukan untuk memperbaiki kehidupan orang lain. AKC mengiktiraf anjing terapi. ⁵

Jelas ada manfaat untuk memiliki haiwan dalam hidup kita tetapi tidak mengharapkan mereka secara ajaib menyingkirkan kesakitan kronik anda dalam semalam. Haiwan peliharaan adalah satu lagi alat yang telah ditunjukkan untuk membawa kelegaan dan meningkatkan kualiti hidup untuk banyak pesakit yang hidup dengan kesakitan.

Lihat Sumber

Richeimer S. Bolehkah bantuan hewan peliharaan dengan kesakitan kronik anda? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Diakses pada 28 Jun 2016.

Rujukan
1. Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Terapi yang dibantu haiwan di klinik pengurusan kes pesakit luar. Pain Med . 2012; 13 (1): 45.57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Diakses pada 28 Jun 2016.

2. Fibromyalgia & Persatuan Sakit Kronik Kebangsaan (NFMCPA). Terapi bantuan haiwan. http://www.fmcpaware.org/animal-assisted-therapy.html. Diakses pada 28 Jun 2016.

3. Berita NIH dalam Kesihatan. Bolehkah haiwan peliharaan membantu menjaga kesihatan anda? Meneroka ikatan manusia-haiwan. Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH). Februari, 2009. https://newsinhealth.nih.gov/2009/February/feature1.htm. Diakses pada 28 Jun 2016.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Pengurusan kesakitan kronik: terapi non-ambiakologi untuk kesakitan kronik. FP Essent . 2015; 432: 21-26. (Abstrak) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Diakses pada 28 Jun 2016.

5. American Kennel Club. Latihan AKC. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Diakses pada 28 Jun 2016.