Bagaimana Katakanlah Maaf kepada Seseorang yang Engkau Terjun

Secara ideal, anda tidak akan menyakiti orang yang anda sayangi, jadi anda tidak akan perlu memohon maaf kepada mereka. Malangnya, hanya kira-kira 100 peratus orang akan akhirnya mencederakan orang yang mereka suka pada satu ketika. Tiada hubungan yang sempurna. Walaupun foto Instagram dan Facebook membuat hubungan kelihatan seperti filem Hollywood, realitinya jauh berbeza. Jika seseorang mengatakan hubungan mereka adalah sempurna, maka mereka mungkin berbohong.

Sekiranya anda telah berada dalam hubungan yang komited untuk jangka masa yang panjang, anda mempunyai sekurang-kurangnya satu hujah. Apabila ini berlaku, perkara terbaik untuk dilakukan ialah memohon maaf. Anda perlu belajar bagaimana mengucapkan maaf kepada seseorang yang anda cedera. Sekiranya anda tidak meminta maaf segera, kemarahan dan perasaan yang menyakitkan boleh berakhir dengan memancung dan membawa kepada masalah hubungan yang berpanjangan.

Bagaimana Katakanlah Maaf kepada Seseorang yang Engkau Terjun

Matlamat yang jelas adalah untuk tidak perlu mengatakan maaf sama sekali. Kesilapan besar seperti penipuan atau penderaan emosional sukar untuk memaafkan - apatah lagi secara etika salah, jadi pertaruhan terbaik anda adalah untuk mengelakkan kesilapan ini bermula. Untuk kesilapan yang lebih kecil, pengampunan agak mudah. Mulakan dengan mengatakan maaf dan pastikan sikap anda sepadan dengan apa yang anda katakan.

1. Jangan terlalu lama menunggu

Terdapat perbezaan besar antara mengatakan anda minta maaf sejam kemudian dan seminggu kemudian. Jika anda menunggu lebih lama, pasangan atau pasangan anda mempunyai masa yang lama untuk memikirkan apa yang anda katakan dan sama ada mereka mahu memaafkan anda. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah memohon maaf secepat mungkin. Sekiranya anda menunggu terlalu lama, pasangan anda akan mempunyai banyak masa untuk memikirkan semua masalah lain yang telah anda lakukan bersama pada masa lalu.

2. Langkau ke Blame Game

Seorang dewasa boleh menerima bahawa mereka telah memainkan peranan dalam masalah ini atau membuat kesilapan besar. Sebelum anda memohon maaf, jujurlah pada diri sendiri: berapa banyak kesilapan anda? Rakan anda mungkin telah menyumbang kepada hujah, tetapi sekurang-kurangnya sebahagiannya adalah kesalahan anda. Jangan sekali-kali menyalahkan pasangan anda untuk bagaimana anda berkelakuan. Tiada siapa yang membuat anda berasa atau bertindak dengan cara tertentu. Perasaan dan tindakan anda adalah tindak balas anda. Mereka mewakili kawalan diri dan disiplin anda. Tiada siapa yang membuat kamu marah. Anda memilih untuk bertindak balas dengan kemarahan. Lebih penting lagi, jika anda menyalahkan pasangan anda kerana kemarahan anda, permohonan maaf anda pada dasarnya tidak bernilai.

3. Gunakan "Saya rasa" Daripada Menghina Rakan Anda

Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk hubungan anda ialah belajar bagaimana untuk mengelakkan menyalahkan pasangan anda. Kemungkinan besar, anda tidak menyedari bahawa anda melakukannya, tetapi cara anda bercakap dalam hujah membuat pasangan anda merasa seperti anda fikir mereka bersalah. Sebagai contoh, fikirkan bagaimana kedua-dua pernyataan ini berbunyi:

"Anda tidak pernah melakukan hidangan. Saya perlu melakukannya setiap hari apabila saya habis kerja kerana anda tidak melakukannya. "

"Saya berasa kecewa apabila hidangan tidak dilakukan. Saya akan menghargai jika kita boleh membahagi kerja. "

Seperti yang anda dapat lihat, pilihan pertama membuat pasangan anda merasa defensif. Ia menuduh mereka tidak melakukan hidangan-dan mungkin hyperbolic pula kerana "tidak pernah" melakukan hidangan tidak mungkin. Sementara itu, pilihan kedua bermula dengan "Saya rasa. . ., "Yang lebih berguna dan tepat. Anda bercakap dengan pasangan anda kerana anda ingin menyatakan bagaimana perasaan anda tentang hidangan, jadi mulailah dengan itu. Menunjukkan penghargaan anda apabila mereka telah melakukan atau akan membuat hidangan adalah satu lagi langkah yang baik kerana semua orang ingin merasa dihargai oleh orang yang mereka cintai. Anda tidak perlu menawarkan untuk membahagikan kerja sentiasa, tetapi ia adalah cara lain untuk menunjukkan penghargaan anda.

4. Tonton Apa Yang Anda Katakan

Jangan sekali-kali mengatakan sesuatu dengan kemarahan yang anda mahu ambil balik kemudian. Sekiranya ada satu peraturan untuk berhujah dan meminta maaf dalam hubungan, haruslah menyedari apa yang anda katakan. Jika anda memanggil nama pasangan anda atau mengatakan sesuatu maksudnya, dia akan mengingatnya kemudian. Anda boleh meminta maaf sepanjang hayat anda, tetapi mereka akan mengingati dan berasa kecewa. Tidak pernah, pernah mengatakan sesuatu yang anda maksudkan-dan walaupun anda maksudkannya, anda mungkin mahu memikirkan semula perkara itu.

Selain dari mengelakkan perkara-perkara negatif, anda juga harus berusaha memberi tumpuan kepada semangat dan lembut dalam apa yang anda katakan. Lagipun, anda tidak mahu meneruskan hujah. Matlamat anda adalah untuk memohon maaf supaya orang lain akan memaafkan anda. Ingat: Jangan ambil pengampunan pasangan anda begitu saja. Mereka tidak bertanggungjawab untuk memaafkan anda, terutamanya jika anda telah melakukan sesuatu yang tidak boleh dibuktikan. Mohon maaf seperti yang anda maksudkan.

5. Tinggalkan Masa Lalu di Masa Lalu

Sekiranya anda ingin meminta maaf ini, anda perlu terus fokus pada masa kini. Membawa hujah yang lalu atau kesilapan pasangan anda hanya akan memulakan hujah baru di antara anda berdua. Biarkan masa lalu kekal di mana ia tergolong.

6. Dalam Orang Yang Terbaik

Memohon maaf adalah perkara yang betul untuk dilakukan, dan bagaimana anda memohon maaf adalah sangat penting. Jangan hantar teks untuk meminta maaf atas pelanggaran utama. Matlamat anda adalah untuk sentiasa memohon maaf secara peribadi. Sekiranya anda perlu memohon maaf segera dan tidak boleh melakukannya sendiri atas sebab tertentu, mel suara merupakan pilihan yang lebih baik daripada teks. Anda harus membuat usaha yang serius untuk meminta maaf sendiri jika anda telah membuat pelanggaran besar atau benar-benar mengganggu pasangan anda.

7. Perasaan Rakan Kongsi anda Sentiasa Valid

Kadang-kadang, orang ramai terlalu menghina bagaimana pasangan mereka berfikir atau merasa. Sebagai contoh, bayangkan pasangan anda datang kepada anda kerana mereka berasa kecewa atau kecewa dengan sesuatu. Jika anda menjawab, "Jika anda terluka, saya tidak pernah tahu", ia sebenarnya membatalkan perasaan mereka. Tidak kira anda tidak tahu anda menyakiti mereka atau tidak menyedari seseorang akan berasa sakit apabila anda melakukan ____. Apa yang penting ialah pasangan anda berasa seperti itu. Anda mungkin tidak faham mengapa mereka merasakan seperti itu, tetapi anda harus peduli kerana mereka adalah orang yang anda peduli dengan sangat.

8. Menghapuskan Ekspektasi Anda

Dalam beberapa kes, pasangan akan marah apabila permintaan maaf mereka tidak diterima dengan segera. Pasangan itu muncul dan meminta maaf untuk sesuatu, dan pasangannya memerlukan masa untuk memprosesnya. Daripada menerima keperluan pasangan mereka, individu itu menjadi kecewa.

Jangan lakukan ini. Anda tahu bagaimana anda bertindak atau berkelakuan dalam situasi tertentu, tetapi itu tidak bermakna anda mempunyai petunjuk tentang bagaimana pasangan anda benar-benar akan bertindak. Jika anda melakukan sesuatu yang mengerikan, pasangan anda mungkin tidak dapat memaafkan anda dengan serta-merta. Mereka mungkin akan marah lagi apabila anda muncul untuk memohon maaf. Anda tidak boleh mengawal bagaimana seseorang bertindak balas, jadi menghilangkan semua jangkaan anda. Sama ada pasangan anda mahu ada ruang atau perlu menunggu untuk memaafkan anda, dengarlah mereka.

9. Tunjukkan Ketulusan Anda

Selepas bertarung, anda perlu menunjukkan pasangan anda bahawa anda tidak akan membuat kesilapan yang sama sekali lagi. Orang sering boleh memahami apabila anda melakukan kesilapan sekali, tetapi pemahaman mereka menguap jika anda membuat kesilapan yang sama berulang kali. Daripada membuang hubungan anda kerana anda tidak boleh belajar untuk berubah, tunjukkan pasangan anda melalui kata-kata dan tindakan anda yang anda jujur ​​untuk berubah.

10. Jangan Do It Again

Sekiranya anda telah berjaya memohon maaf dan mendapatkan segala-galanya kembali di landasan, jangan hancurkannya. Sebaik sahaja anda telah pulih dari perjuangan, sudah tiba masanya untuk mendapatkan hubungan anda dalam rangka sekali lagi. Cara terbaik untuk menunjukkan bahawa anda benar-benar menyesal adalah tidak pernah membuat kesalahan yang sama sekali lagi.

Langkah-langkah untuk Menggambarkan Bagaimana Katakanlah Maaf kepada Seseorang Yang Anda Terjaga

Setiap hubungan adalah berbeza, jadi anda tidak mahu menggunakan permintaan maaf dalam tin. Sama ada anda meminta maaf kepada pasangan atau sahabat baik anda, anda perlu melakukannya dengan cara yang mereka akan percaya. Jujur, beritahu mereka bagaimana perasaan anda dan pastikan mereka tahu anda benar-benar menyesal. Selepas itu, tindak balas dan langkah seterusnya terpulang kepada mereka.

Sentiasa mengakui kesilapan anda. Jika anda tidak boleh mengakui bahawa anda melakukan kesalahan, maka anda sebenarnya tidak menyesal. Dan jika anda tidak menyesal, tidak ada gunanya memohon maaf.

Fahami kesakitan yang anda buat. Setelah anda mengakui bahawa anda telah membuat kesilapan, anda harus mengakui bagaimana anda telah menyakiti pasangan anda. Tunjukkan bahawa anda mengambil tanggungjawab penuh, dan anda memahami bagaimana anda membuat mereka berasa _____.

Mintalah pengampunan. Sebaik sahaja anda telah menunjukkan anda memahami apa yang anda lakukan dan kesan dari apa yang anda lakukan, langkah seterusnya adalah meminta pengampunan mereka. Ingat, permintaan maaf adalah untuk mangsa. Anda meminta maaf untuk membuat pasangan anda merasa lebih baik, jadi tidak ada harapan tentang apa yang akan mereka katakan atau lakukan. Permintaan maaf anda adalah untuk mereka; bukan awak. Jika anda berfikir bahawa permintaan maaf adalah untuk membuat diri anda berasa lebih baik atau untuk mendapatkan sesuatu untuk diri sendiri, anda tidak sepatutnya mendapat pengampunan. Ini semua tentang mereka.

Bersabarlah. Anda boleh meminta maaf-dan anda perlu memohon maaf, tetapi itu tidak bermakna pasangan anda akan memaafkan anda. Apabila anda meminta maaf, anda mungkin perlu menunggu untuk mendapatkannya. Pasangan atau kawan anda mungkin memerlukan masa untuk memproses apa yang berlaku dan permintaan maaf anda. Semasa anda menunggu, tumpukan jangan lagi membuat kesilapan yang sama. Jika anda benar-benar menyesal apa yang telah anda lakukan, anda juga mungkin mahu mengambil masa ini untuk memaafkan diri anda. Selepas kesilapan yang mengerikan, adalah perkara biasa untuk berasa malu atau bersalah, jadi anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk menerima kemanusiaan anda dan maafkan diri anda sendiri.

!-- GDPR -->